網絡時代讓人們盡情領略到了數字技術帶來的神奇，但也隨之帶來的一些健康隱憂。目前，電腦和網絡對健康的影響已引起人們的高度關注。
一、鍵盤是個「垃圾場」
在日常工作過程中，很多人可能沒有意識到經常使用的鍵盤有可能引發疾病。
首先，鍵盤是個「垃圾場」，裡面有灰塵、頭髮、汗毛、眼睫毛等等。據統計，這類污垢平均以每月2克的速度堆積。除此之外，鍵盤表面上還覆蓋著大量細菌，如鏈球菌、金黃色葡萄球菌、煙麴黴等等。
二、輻射對身體的危害不容忽視
英國一項研究證實，電腦屏幕發出的低頻輻射與磁場，會導致7～19種病症，包括眼睛癢、頸背痛、短暫失去記憶、暴躁及抑鬱等。有的出現眼睛癢、乾燥和酸澀，眼睛只是處於功能性損傷的階段，但是如果這時還不注意保護眼睛，使眼睛繼續長期處於乾燥的狀態，就會引起角膜上皮細胞的脫落，造成器質性的損傷，使症狀進一步惡化，嚴重影響視力。
頸部肌肉、軟組織長時間緊張或者損傷造成的「頸背綜合症」，如果治療不及時，頸背綜合徵會發展為頸椎病。
長期從事與電腦工作有關的女性比一般非電腦工作從業人員患乳癌的危險性要高出43%。這是台灣的一項調查研究顯示的，台灣目前約有電腦300多萬台，且從事電腦工作的大多是女性。如果長期在電腦前工作，會增加乳癌的患病機會；停經前的女性又比停經後的女性患乳癌的幾率高。職業女性在生殖健康受到損害後，主要表現為月經紊亂、妊娠高血壓綜合徵、絕經期提前、生育力下降、自然流產、新生兒低體重、先天畸形甚至胎兒死亡。
三、電腦輻射最強的部位
電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。所以儘量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，距離以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
四、如何使輻射的危害降到最低
1.避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
2.室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。
3.電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。
4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。
5.安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。
6.注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。
7.注意補充營養。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。
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科學家用頭髮做成針，堅韌不易斷
日本東洋大學工學部的吉田善一教授領導的研究小組利用人發成功製作出醫用無痛針頭。與金屬等針頭相比，這種毛髮針頭具有韌性、不易折斷。該技術目前正在申請專利。
東洋大學開發的毛髮針頭有兩個種類。一種是通過電極觀察神經細胞活動的電極用針，另一種是人工透析用留在體內的中空針。這兩種針頭製法各不相同。
研究小組開發的針頭是分別是在毛髮上鍍上金屬和樹脂膜，可作為電極針使用；在毛髮內部打開直徑 1 毫米的中空孔後，還可作為傳輸液體的輸液針。利用獨特的雷射加工技術，研究人員能在組織不被破壞的情況下加工針頭部分。毛髮的直徑約為 70 微米至 120 微米，使用時無痛感，還適合捕捉運動目標，不易損傷血管。此外，針頭使用後還可以燃燒處理，決不會出現醫療垃圾。
據稱，電極針預計兩年後投入市場，中空針預計今年之內攻克 1 毫米中空技術。但這兩種毛髮針的開發目前還存在很多問題，如電極針在從體內拔出針頭時，表面的鍍金可能會剝離進入人體，不適合多次使用；中空針在用氯系溶劑處理針管時，難以保持 1 毫米直徑的穩定性等。
研究小組正在對毛髮的成分、個體差異進行分析，同時繼續對針頭製作技術進行深化研究，以期早日實用化。
女性重負會出現「超限損耗」
她們在家是「總管」，在外是骨幹，家庭和工作的重負使身體出現了「超限損耗」，於是，腎臟、卵巢功能和雌雄激素的平衡就會產生所處年齡段不該有的變化。正是這種變化，使得人體內的一些器官細胞過度疲勞，進而導致了女性青春活力的喪失，以及皮膚的老化。
今年剛剛31歲的陳湘在單位是部門的骨幹，在家是賢惠的妻子，里里外外操持著一切。可最近幾天，她開始明顯感到不對勁，不僅月經不調，還常覺得氣力不支，上班無精打采。在鏡前打量自己，分明覺得臉色萎黃、皮膚鬆弛，生出了明顯的鼻溝紋和抬頭紋，整個人看起來比實際年齡老了許多。
「我感覺好像一夜之間，人就老了。以前加班加出黑眼圈，氣色差，在家簡單敷個面膜，睡一覺就恢復了。現在去美容院也不奏效。難道女人一過30歲，就真的無藥可救地衰老了嗎?」陳湘向記者訴苦道。
陳湘的煩惱並不是她獨有的。北京積水潭醫院婦產科副主任孫麗芳最近接待了不少類似情況的女性患者。孫大夫告訴記者：「實際上，這種感覺上的衰老很可能是一種誤區。近年來，因為越來越大的工作壓力，以及由此帶來的心理壓力，加上外界環境變化，身體在某段時間過度勞累等原因，越來越多年齡在30到40歲之間的女性感到衰老加速，比如有的女性甚至在30出頭就出現閉經的症狀。」
究其原因，這多數與中年女性承受的過重負擔有關。她們在家是「總管」，在外是骨幹，家庭和工作的重負使身體出現了「超限損耗」，於是，腎臟、卵巢功能和雌雄激素的平衡就會產生所處年齡段不該有的變化。正是這種變化，使得人體內的一些器官細胞過度疲勞，進而導致了女性青春活力的喪失，以及皮膚的老化。但這時候表現出的衰老，其實是一種「假性衰老」，是可以逆轉的。
那麼，該如何逆轉呢?孫大夫建議，30到40歲之間的女性，如果感覺非常疲憊，身體明顯走下坡路，出現婦科方面的失調症狀，不要簡單地以為是衰老而掉以輕心或者憂心忡忡，應該立刻到醫院進行身體檢查，排除患有其他疾病後，就要考慮假性衰老的可能。
治療的手段以自身調節和中藥調節雙管齊下為宜。首先，要改變體力透支，超負荷工作或勞動的狀況，比如在每天工作之餘都應儘量走到戶外，進行跑步等有氧運動;避免外界環境的刺激，放鬆心情，保持自然輕鬆的心態。孫大夫強調，有些女性責任心太強，總想「忙過這一段再放鬆」，這種想法一定要改，因為身體疲勞是有承受度的，可能挨過這一段時間就難以恢復了，進行心理和身體的放鬆是等不得的。
另外，也可以在醫生指導下，適當使用一些調節女性內分泌和激素平衡，或是提高腎臟、卵巢功能的藥物或保健品。一旦體內疲勞的器官細胞恢復了活力，人也就會變得年輕了。
走路姿勢影響大腦健康
在國際上，步態訓練是腦病患者康復的重要課題，陝西西安交大醫學院第一附屬醫院康復中心腦病科主任鄧景元醫生說，許多腦病患者通過有效的走姿訓練，使大腦恢復了正常的功能，可見正確的走姿是多麼重要。
超級「糧食丸」 幫助解決饑荒
聯合國世界糧食署執行幹事喬塞特·希蘭 22 日說，糧食價格上漲猶如一場「無聲的海嘯」，正席捲全球，迫使超過 1 億人口「退回」到挨餓困境。為此，科學家們建議，用科學方法應對糧食危機。他們建議開發一種內含人體所需各種營養的藥丸，一天只要吃一粒就不餓。