許多人以為多運動、少吃油膩食品、戒菸戒酒就可躲過心臟病的魔爪。其實這種做法並不完全，因為還有些日常忽視的生活細節也會謀殺你的心臟。
1、霧天在戶外運動。在空氣污染最嚴重的霧天裡進行戶外鍛煉會阻斷血液中氧的供應，從而使血液更容易凝結。
2、陪著別人吸菸。研究發現，如果一個人每周三次，每次暴露在別人吸菸時吐出的煙霧30分鐘，那麼他患心臟病的風險比很少被動吸菸的要高26%。
3、怒斥會對心臟造成巨大的衝擊。
4、事業至上，忽視減壓。佛羅里達大學的一項研究發現，精神壓力最大的冠心病患者比精神壓力最小的患者死亡的可能性要大三倍。因此，每天沉思20分鐘會減少你25%以上的焦慮和抑鬱。
5、終日愁眉苦臉。哈佛大學的研究人員跟蹤觀察150位健康的男性長達十年，最後發現，在這次試驗一開始態度就非常樂觀的人得心臟病的可能性比那些態度比較悲觀的人要小一半。
6、做運動，一定要時間長。任何經常性的身體活動都可以減少患心血管疾病的風險，即便每次只運動5到10分鐘。
7、吃燒烤。高溫燒烤的食物會產生一種稱為晚期糖化終產物的血液化合物，這種化合物會減少細胞的彈性，並增加患心臟病的風險。
8、油炸食物。在《新英格蘭醫學雜誌》上發表的一項研究中記錄了八萬名女性長達十四年的鍛煉及營養習慣。研究人員發現，與心臟病關係最大的是攝入的食物中含有的轉脂肪酸，它是一種降低HDL膽固醇含量並增加對人體有害的LDL膽固醇含量的變異脂肪，而罪魁禍首就是炸薯條。
9、壓抑憤怒。壓抑憤怒會加大對心臟的壓力，如果發泄出來，會使心臟感到更舒適，降低心律不齊、心絞痛的幾率。
10、終日懶洋洋。研究發現，終日渾身懶洋洋的人比經常強迫自己做劇烈鍛煉的男性患心臟病的可能性要大28%。
11、狂熱一時的節食計劃。體重波動非常大的人與體重緩慢下降而很好地保持下去的人相比，心臟要弱得多，血流要差得多。
12、三餐進食過飽。胃壁擴張，會使肺內壓力升高，導致心臟代謝增加，容易誘發致使性的心肌梗塞。因此，中老年患者每餐不宜吃得過飽，一般七八成即可。
13、遠離朋友。在工作中結交朋友最少的人，其心率也最高，血壓指數也最不健康，即使是在非常時期也是如此。
14、臨時的婚外性關係會增加心臟病發作的風險。倫敦聖托馬斯醫院的醫生們發現，75%在性交的過程中突然死亡的病例都與婚外情有關，同許多年輕女性有親密關係的男性的死亡風險最大。
在調查與配偶保持長期忠貞的男性中，醫生們幾乎沒有發現心臟病發作的風險。
15、尚未起床就盤算著當日的工作計劃。血壓在早上會激增。不過聽音樂可以幫助控制血壓，從而使早上心臟病發作的可能性降低。
16、打呼嚕不礙事。半數男性有睡眠窒息症(人們在睡眠時一度出現呼吸暫停長達一分鐘的情況)，還有高血壓症，通常是由體內含量高的荷爾蒙醛固酮引起的。要消除睡眠窒息症，也要降低血壓。
17、感冒發燒隨它去。感冒發熱時，對心臟功能的直接影響，如感冒發熱，全身動脈血氧飽和度下降，心臟在相對缺氧的情況下進行工作，易誘發心律失常。
18、胸前口袋放手機。男士習慣把手機裝在上衣左邊的口袋裡，緊貼著心臟。雖然目前還沒有直接的證據證明手機輻射對心臟有多大的影響，但手機最好不要裝在上衣左邊的口袋裡，手機開啟的瞬間，也最好遠離身體。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
牛年家居流行趨勢的四大主義
「流行什麼我家就裝什麼。」許多業主在裝修前，總會比較注重家裡的裝修風格，家具的品牌等。畢竟「與時俱進」才能裝出最有個性的新家。那麼，2009年中國的家居行業究竟有哪些潮流與趨勢值得大家追捧呢？根據一些國內外最新銳、最具代表性的家裝趨勢和居家理念，可總結出四大趨勢。
自然主義
【關鍵詞：自然、環保、節能】
隨著人們環保意識的增強，近年來，自然、健康等家居元素已經成為消費者關注的焦點。在家居設計方面，設計師通過使用來自動植物的圖案造型，作為創作的基本元素，追求色彩和質感的和諧，材料設計採用天然的，即使是仿真材料也要追求模仿自然的質感。砂土、石頭、水、植物的色彩是主旋律，植物和花卉是家居空間中的重要元素，另外，低姿家具更易襯托空間的通透感，所以成為表現自然主義時尚的主流家具。
新奢華主義
【關鍵詞：金屬色、醒目】
奢華，讓人想到的是堆砌得格外厚重的裝飾風格，顯得格外金碧輝煌，然而，這樣隆重的奢華已經過時了，新的時尚路線，是使用閃亮材料和誇張造型，從而取得引人注目的效果，搭配大膽，製造出鮮明層次。此外，品質是新奢華最在意的要素。據了解，2009年金屬色將成為色彩設計的方向。
玩樂主義
【關鍵詞：當代藝術、個性、娛樂】
網絡的興起，以及90後新生代在生活方式上的轉變，以玩樂為生活理念的家居設計風潮興起了。在色彩和造型方面充滿童趣，材料新穎，款式充滿個性，功能變化多端的產品受到新一代的追捧。空間設計則追求富有娛樂性的結構，例如隱藏、疊加、旋轉等能使家居充滿遊戲感的設計是此風潮所推崇的。
混搭主義
【關鍵詞：兼容】
雖然混搭主義是2005興起的風格，但至今依然備受青睞。2009年的趨勢依然是將傳統、個性、張揚的生活方式混合在一起，於是，提倡不同材料、風格、地域之間的搭配。對多種風格的兼容，使不同的生活方式在同一空間下得以並存。混搭以其開放性的創作態度和手法使其將在未來持續較長時間。
教你巧妙清除油漆味
新油漆的牆壁或家具有一股濃烈的油漆味，要去除漆味，你只需在室內放兩盆冷鹽水，一至兩天漆味便除，也可將洋蔥浸泡盆中，同樣有效。
新房油漆味太刺鼻四種方法教你巧妙清除
盛器打滿涼水，然後加入適量食醋放在通風房間，並打開家具門。這樣既可適量蒸發水份保護牆頂塗料面，又可吸收消除殘留異味。
買些菠蘿在每個房間放上幾個，大的房間可多放一些。因為菠蘿是粗纖維類水果，既可起到吸收油漆味又可達到散發菠蘿的清香味道、加快清除異味的速度，起到了兩全其美的效果。
要快速清除殘留油漆味，可用檸檬酸浸濕棉球，掛在室內以及木器家具內。
剛裝修過的房屋往往有天納水等各種刺鼻的化工原料氣味，把一隻破開肚的菠蘿蜜(一種形似榴槤的熱帶水果，但絕不是榴槤啊!!放榴槤可糟了!)放在屋內，由於菠蘿蜜個體大(一般有西瓜那麼大)，香味極濃，幾天就可以把異味吸光。
方法一
1.適當打開不直接風乾牆頂的一面窗戶，進行通風；
2.用面盆或者小水桶之類的盛器打滿涼水，然後加入適量食醋放在通風房間，並打開家具門。這樣既可適量蒸發水份保護牆頂塗料面，又可吸收消除殘留異味；
3.如經濟條件允許的話，可買些菠蘿在每個房間放上幾個，大的房間可多放一些。因為菠蘿是粗纖維類水果，既可起到吸收油漆味又可達到散發菠蘿的清香味道、加快清除異味的速度，起到了兩全其美的效果。
方法二
房間除味
裝修好的居室如何清除殘留異味呢？裝修好的居室不可馬上入住，要儘量通風散味，但又不能打開所有門窗通風，因為這樣可能會給剛施工完畢的牆頂漆帶來不利，使牆頂急速風乾，容易出現裂紋，破壞美觀。要達到快速清除殘留油漆味，也可用檸檬酸浸濕棉球，掛在室內以及木器家具內煩。
方法三
也利用熱帶水果去除異味，效果好，成本低，方法簡便。利用菠蘿蜜(一種形似榴槤的熱帶水果)去除新裝修房屋的化工異味，效果也很好。剛裝修過的房屋往往有天納水等各種刺鼻的化工原料氣味，把一隻破開肚的菠蘿蜜放在屋內，由於菠蘿蜜個體大(一般有西瓜那麼大)，香味極濃，幾天就可以把異味吸光。
方法四
也可以去市場挑選一些高科技的祛味清潔劑，它能去除新裝修房、新家具等散發出的有害氣體。據有關人士介紹，這些祛味清潔劑一般都是進口產品，利用氨化合物與有害物質發生化學反應，從而起到了祛味清潔的作用。在新裝修的房間中，可把這種祛味清潔劑倒入盤中，將盤分別放在每個房間中，再結合擦洗祛味法，連續幾天後就可有效去除難聞氣味。