1、野菊花湯
用料：生甘草20克，野菊花30克，金銀花60克
製法：三種藥材加水煎湯，代茶飲用即可。
注意事項：服用期間，不要飲酒吸菸，辛辣的食物也不要吃。
2、車前草糖水
用料：生甘草10克，竹葉心10克，車前草100克，黃糖適量
製法：三種藥材放進砂鍋里，倒入適量清水，中火煮40分鐘，然後加入適量的黃糖，再煮一會即可。代茶飲用。
3、石蓮子茶
用料：石蓮子90克，生貫眾90克
製法：兩種藥材搗碎，均勻的分為3份，每次取一份，放入茶杯里，倒入沸水，當茶飲用，每天一劑，一日服三次。
4、土茯苓粥
用料：大米100克，土茯苓30克（鮮土茯苓100克）
製法：土茯苓去外皮，洗淨切片（干品不需要該步驟），放入砂鍋，中火煮半小時，去渣取汁，大米洗淨，二者混合煮成粥即可。
5、絲瓜粥
用料：白米50克，嫩絲瓜一條，白糖適量
製法：鮮絲瓜洗淨後切段，白米洗淨，加水煮粥，煮到半熟時倒入絲瓜，煮熟後加糖即可。
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潤肺的三款滋補藥膳做法
一、蘿蔔沙參百合湯
原料：百合25克，口蘑30克，胡蘿蔔1根，青蘿蔔100克，沙參15克，牛腩肉200克
調味料：料酒，鹽，八角，蔥姜
做法：
1、百合沙參洗淨，胡蘿蔔、青蘿蔔去皮洗淨，切塊，口蘑洗淨，切十字花刀；
2、牛肉洗淨，切塊，放沸水裡，倒入料酒，汆燙後撈出備用；
3、鍋加水，倒入所以原料，放入八角，武火煮沸，文火慢煲2小時，加鹽調味即可。
功效：沙參是一味常見的中藥，具有滋陰清肺的作用，百合也具有滋陰清肺的功效，該湯能潤肺益氣，清心安神。
二、牛肉山藥枸杞湯
原料：芡實50克，桂圓肉10克，枸杞子、山藥各10克，牛腱子肉300克
調味料：蔥薑片，味精，鹽，料酒，清湯
做法：
1、桂圓肉、山藥洗淨，枸杞子、芡實洗淨後放溫水裡泡軟，牛腱子肉洗淨，切塊，放沸水汆燙，撈出備用；
2、清湯倒入砂鍋，放山藥、芡實、牛腱子肉，加料酒、蔥薑片，武火煮沸，文火慢煲2消暑，放桂圓、枸杞，在煲半小時，加鹽、味精調味即可。
功效：中醫認為，山藥性平，味甘，歸脾、肺、腎經，富含皂苷、黏液質、糖蛋白、維生素C等多種成分，對健脾補肺有很好的功效，芡實同樣具有補脾胃、易肺腎的功效，而且容易吸收。
三、黃花菜百合蓮子羹
原料：枸杞子10克，黃花菜50克，蓮子50克，鮮百合100克
調味料：冰糖
做法：
1、黃花菜、枸杞子用溫水浸泡，百合瓣掰開，洗淨備用，蓮子取心，煮熟後備用；
2、鍋加水，倒入所有原料和冰糖，水煮沸煮滾後一會兒即可。
功效：百合富含澱粉和蛋白質等營養成分，是滋補佳品，中醫認為，百合性味微寒，歸心、肺經，主要功效是潤肺止咳、清心安神，肺癆久咳者可以食用，熱病後餘熱未清、虛煩驚悸者可以食用。
老年糖尿病六大藥膳食譜
1、玉米豆腐煲
玉米粒150g，豆腐適量，葛根30g，鹽少許。把上述材料加入瓦鍋中煮沸即食。適用於老年糖尿病上、中、下消各型患者。
2、鯽魚固本湯
鯽魚1條，黃芪30g，山藥30g，生地15g，葛根30g，丹參12g。把鯽魚去內臟，洗淨，連同上述藥材加水煎湯，內放入適量食鹽，飲湯食肉。有益氣固本，活血降糖之功。
3、靈芝山楂茶
靈芝30g，山楂15g，綠茶適量。先把靈芝、山楂以清水煎煮，再加入綠茶泡飲服。有益氣通絡，降糖功效。
4、兔肉山藥羹
兔1隻（可用瘦豬肉代替），山藥30g，丹參12g，天花粉30g，加水煎至兔肉爛熟，飲湯食肉。有益氣補脾，活絡降糖之功效。
5、人參燕窩湯
白燕窩10g，人參3-6g放瓷杯中（加適量水）隔水燉熟，徐徐服食。本方有益氣固本，滋陰降糖的功效。
6、清蒸鯽魚
活鯽魚1條，花旗參10g，山楂30g。先將鯽魚洗淨去內臟，再將花旗參、山楂塞入魚腹內，上鍋清蒸。食魚肉，每日1次，有益氣養陰，活絡降糖之功效。
中醫推薦三款經典滋陰藥膳
天冬洗淨，去心皮，細搗，絞取汁澄清，以紗布濾去粗渣。將汁入砂鍋文火熬至成膏。每服1~2匙，空腹以溫黃酒調服。
最適合減肥的藥膳推薦
材料：蓮子30克，芡實30克，薏米50克，龍眼肉8克，豬肉300克，蜜棗2顆。做法：豬肉洗淨後飛水；所有材料清洗乾淨；用10～12碗水煮開後，加入所有材料，先用大火煮10分鐘，再轉小火煮2小時，調味即可。