其實一個人離開公司前的1至3個月（對於經理人可能會長達6個月）里，一定會表現出不同以往的言語或行為，如果你仔細觀察，就可以發現異常動向，提前採取穩定人心和留人的措施。
1.對工作的積極性和主動性突然下降。
一個一貫積極主動的人，突然變得消極被動，對什麼事情都無所謂，這是很危險的信號。當一個人決定離開的時候，已經是『人在曹營心在漢』，因此出於職業道德的約束，會繼續做好已經啟動的工作，但不會做任何需要長期的承諾的事情。
2.對公司的態度驟然變化。
原來對公司牢騷滿腹、意見多多，突然變得沉默寡言，別人議論公司也不參與。當一個人對公司有抱怨有意見的時候，他暫時不會離開，因為他還對公司抱有希望，希望有所改善。但是當他已經決定離開了，他對公司的改善也就不抱希望，或者是無所謂了。
3.表現低調。
在各種場合，表現得比過去低調，開會不發言、討論不講話、有任務不主動請纓、有矛盾不捲入。為了淡出公司，他不會再主動請纓擔當任何新的項目，也不會啟動長期的工作項目。
4.工作紀律散漫。
並非所有人會這樣。但在低級崗位的員工中會見到。一個一貫遵守工作紀律的人，突然出現一些遲到、早退、上班聊天、上網等小毛病。既然要走了，在這個公司的表現就不那麼重要了。但是，職業化的經理人往往能做到善始善終，原因一是職業素養使然，二是對於經理人，可能會有背景調查，會影響他能否拿到下一家公司的聘書（Offer）。
5.休長假。
申請休息一兩個星期以上的假期。外企由於工作緊張，很少有能夠休息10天半個月而工作不受影響的情況。如果一個崗位可以空缺那麼長時間，老闆就要質問，公司是否需要這個崗位？但是對於要走的人，一方面為了個人的跳槽，如到外地考察、準備和參加面試等，另外因擔心個人的帶薪假可能在離開時得不到公司補償，因此會長時間休息。
6.經常離開辦公室接打手機。
跟對方公司的人事部或獵頭通常是通過手機聯繫，接到這樣的電話，該員工會神秘地快速離開辦公室，走到僻靜的場所接聽。一般是安排面試、參觀公司等事項。
7.到HR詢問有關年終獎金和休假的政策。
各公司對於年終獎和帶薪假有不同規定。例如有的公司規定，發放獎金時已經離職的人無權獲得獎金；遺留未用的帶薪假以工資補償；而另一些公司則規定，凡是工作到上年度12月31日的人，來年2至3月發獎時，仍有資格享受年終獎。
8.作退出的準備。
有職業道德的人，為了降低自己離職對現雇主的不利影響，會開始輔導自己的屬下，把工作移交給稱職的部下，把自己從各種長期課題和項目中脫離出來，以便能毫無牽掛地離開。否則，現公司可以以項目未完成為由而拖延他的離開。如果不顧一切地逃脫，給現公司造成損失，會損害自己在業內的名譽。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
老闆心聲：辭職前，請三思！
中國人做事情有個習慣，喜歡不約而同，就連辭職也是一樣，不約而同地選擇在年關過後。前兩天，我公司也有兩個年輕的職員提出了辭職，一個是因為找到了另一份工作，而另一個則打算考研。而在深圳，幾乎每天，在每家公司都會有人辭職，這樣的現狀多少會讓人感覺有那麼一絲的浮躁情緒。每個人離職都會有著自己的理由，從社會大的環境來說，中國GDP的高速上漲不僅僅刺激著各行業的發展，更帶給了現今的年輕人各種各樣的工作機會，「東家不做做西家」的心理使得年輕人有恃無恐。往往一個員工在一家公司工作了1到2年，就認為自己已經是資深人士了，隨隨便便地因為對方公司多給了一些薪水，稍好的職位，或者對本公司稍有微詞就甩手離開。而在國外，在一個崗位工作了僅僅1到2年的人是從不敢以專業人士自居的，他們甚至要在這個崗位上工作很多年才能得到升遷的機會 ，而由於社會規範和就業環境等等問題，他們更不會如此地輕易離職。作為老闆，我更希望我的員工能夠真正地沉下來，在一個職位上學到更多的東西，更多地為未來作好充分的準備，因為機會永遠留給有準備的那個人。
對於個人而言，頻繁地跳槽極有可能會影響到自身事業生涯的規劃與發展，在國外，不僅就業機會低於國內，更嚴重的是貿然辭職將影響你所擁有的社會失業保險等各項社會福利。而在我們新公布的勞動法中則給予了就職者充分的保障，使他們沒有意識到頻繁跳槽在他們職業生涯中可能造成的信任危機。
而大多人跳槽的人，其理由都在強調以前的公司不重視自己的才能，沒有給我足夠的發展空間！可是我們是否有回問過自己，我們是不是有去爭取過機會。以我的經驗來看，所謂的機會，發展空間都是自己爭取來的。如果你認為你有足夠的能力勝任更高層次的工作，你要充分地表現出你的能力來，也可以直接地可向你的老闆提出來，你又怎麼知道其實你的老闆不是在等待你的表現，等待你自己提出要求呢？作為老闆，一個有了結自己能力的部下，遠遠要比一個只懂得服從命令的員工來的有價值。
但不幸的是，現在會這麼做的人實在很少，當然這個可能與我們從小所受到的教育有關，一直以來，不管是上學，還是父母，從小就教育我們要做個乖小孩，要聽從上司、老師、長輩的話 。也因此我們通常畏於表達自己，表現自己。不知大家有否發現，小時並不聽話的所謂的「壞小孩「常常在長大後的成功概率很高！
最後，我想說的是，如果你準備跳槽或者正在跳槽的路上，那麼請你在跳槽前先想清楚幾件事：1、你了解自己嗎？你知道自己的目標嗎？你清楚要達到這個目標要走哪條路嗎？ 2、你真的了解你現在的公司嗎？你知道公司下一步的規劃嗎？3、你了解新公司嗎？法國有個言語來形容婚姻，對於職場也很是適合：你知道自己離開的是什麼，但你不知道自己去的是什麼。 在你不確定你放棄了什麼機會，而去到什麼地方之前請三思。
人類適度抑鬱有助增加抗壓能力
一直以來，人們都認為沮喪與抑鬱的情緒對身體有害，不過最近有一種新理論認為，適當的抑鬱情緒有助於人們更好地應對生活中的難題，並可以增強人們的抗壓能力。據英國《每日郵報》報道，倫敦精神病學研究所(Institute of Psychiatry in London)的知名專家保羅-基迪韋爾(Paul Keedwell)日前稱 ，抑鬱情緒對於人們的精神也許有好處。他表示，儘管這種精神狀態會給人們帶來痛苦，但是也會使人們變得更加堅韌，抗打擊性也會增強，此外他還認為抑鬱的情緒可以激發人們的創造力。
此外，一位精神疾病專家表示，儘管有些人可以從內心深處產生力量處理好抑鬱的精神狀態，但是還有一些人需要尋求幫助才能克服這種情緒，人們應該意識到這一點。
辭職前後七種心理及處方
症狀一：生氣
得罪上司後的幾種對策
無論何種原因「得罪」上司，我們往往會想向同事訴說苦衷。