1、當歸
當歸味甘、微辛，性溫。可補血、活血，調經止痛，潤燥滑腸。主治血虛諸證，月經不調、經閉、痛經，症瘕結聚，崩漏，虛寒腹痛，痿痹，跌扑損傷等症。當歸與熟地、白芍、川芎配伍，組成滋陰潤肺的四物湯，有調經補血之功，尤其適於產後血虛的調治
2、人參
人參味甘、微苦，性平。可補脾益肺，寧神益智，生津止渴，還能加強大腦皮層的興奮過程，同時也能加強抑制過程，提高腦力勞動的工作效率。主治體虛欲脫，肢冷脈微，脾虛食少，肺虛喘咳，津傷口渴，內熱消渴，久病虛羸，驚悸失眠，陽痿宮冷；心力衰竭，心原性休克等症。
3、阿膠
阿膠是採用黑驢皮經過漂泡去毛後，加冰糖等配料熬製而成。其味甘、性平，有補血止血、滋陰潤肺、調經安胎等作用，是自古以來人們最為喜歡的滋補珍品。它與人參、鹿茸並稱為中藥的「三寶」。
4、黃芪
黃芪性甘溫，有補氣昇陽、補氣昇陽、益精固表、利水退腫、益衛固表的功效。適用於自汗、盜汗、浮腫、內傷勞倦、脾虛、泄瀉、脫肛及一切氣衰血虛之症。有增強人體的抵抗力和免疫功能的作用。但應注意的是，有高熱、大渴、便秘等實熱症者忌用黃芪。
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3款止咳潤肺湯
豬肺杏仁潤肺湯
食材有豬肺、杏仁、陳皮等，《本草綱目》記載，杏仁治咳上氣痰鳴、喉痹、下氣，即杏仁能夠有運氣化痰、平緩咳嗽以及順通潤腸的功效。熟話說「吃啥補啥」，豬肺含有豐富的蛋白質，具有補虛、止咳、止血之功效，能夠有效地解決肺虛咳嗽、降氣化痰的功效。兩種混煮，具有滋陰生津、潤肺止咳功效。
白蘿蔔蜂蜜止咳湯
食材有大白蘿蔔，蜂蜜，白胡椒等，蘿蔔含有多種糖分，本身就是有咳嗽咳痰功效，如能切碎細細嚼咽效果更佳；蜂蜜既能補氣益肺，又能潤肺止咳。蜂蜜本是潤肺佳品，能夠治虛勞咳嗽、氣陰耗傷者。兩者混煮，能夠生汗驅寒、止咳化痰、治風寒咳嗽。
鵪鶉紅棗百合湯
食材有鵪鶉、百合、紅棗等，，鵪鶉含有豐富的蛋白質和維生素，是極佳的營養用品，鵪鶉能夠補陰虛、補中益氣，是增強人體內益氣的良品。據《中華本草》，百合有養陰潤肺，清心安神，養胃生津之效。兩者混煮，能有補中益氣，潤肺止咳之功。
煲什麼湯對肺好 推薦7款潤肺湯
1、杏仁豬肺湯
材料：杏仁10克、豬肺250克、生薑、黨參、鹽適量。
做法：將豬肺洗淨、切塊。杏仁洗淨後與豬肺、生薑、黨參、鹽同放入砂鍋，加水後煮開再用小火煨兩小時即可。
功效：止咳化痰、生津止渴、潤腸通便，對於經常發生呼吸系統疾病的病人尤其有益。
2、沙參百合潤肺湯
材料：北沙參15克，百合30克，無花果五個，豬瘦肉18克，陳皮1片。
做法：先將無花果，洗乾淨，對半剖開；豬瘦肉洗乾淨，飛水，北沙參、陳皮、百合洗乾淨；將所有的材料一齊放進已煲滾的水中，繼續用中火煲約兩小時，加少許鹽調味，即可飲用。
功效：北沙參、百合和無花果都有養陰潤肺、潤燥清咽的作用，加上營養滋陰的豬瘦肉和行氣健脾、燥濕化痰的陳皮，又可滋潤喉嚨，有保護聲帶，通暢大便，預防痔瘡的功效。
3、雪耳鴨腎湯
材料：雪耳20克、臘鴨腎3~4個、豬瘦肉200克、生薑3片。
做法：雪耳浸泡，撕為小朵；臘鴨腎洗淨，用溫水浸泡，切厚片；豬瘦肉洗淨，切塊。一起與姜下瓦煲，加入清水2000毫升（約8碗量），武火滾沸後改文火煲約1個半小時，下鹽便可。
功效：雪耳可治心悸失眠、神經衰弱、養顏潤膚、勞虛咳嗽、虛熱口渴、婦女崩漏、大便秘結等。與臘鴨腎為湯，清潤甘香可口，有健脾養胃、潤肺止咳之功。
4、蘋果川貝雞湯
材料：三黃雞半隻，蘋果2個，桂圓肉15克，川貝15克，生薑幾片。
做法：將三黃雞洗淨切成小塊。把雞塊放在沸水中焯水後用清水沖洗，瀝乾水份。湯鍋內加入6碗水，焯過水的雞塊放鍋內。蘋果洗淨，切成塊，去掉芯。將清洗過的桂圓肉、川貝、蘋果、薑片一起放進湯鍋內。大火燒開後轉小火，煲2個小時即可。
功效：常吃蘋果可以改善呼吸系統和肺的功能，蘋果與具有清熱化痰、潤肺止咳的川貝一起燉湯，則能達到潤肺止咳的功效，再加上營養豐富的雞肉和桂圓肉，則更能補氣益血、清心養肺了。
5、雪梨銀耳湯
材料：雪梨1隻，水發銀耳30克，貝母5克，白糖適量。
做法：將水發銀耳去根、去雜洗淨，撕成小片；將雪梨去皮、去籽，切成多塊。將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內上籠蒸30-40分鐘，取出，即可裝盤食。
功效：此湯滋陰清肺、消痰降火。
6、雪梨茅根竹蔗燉豬肺
材料：雪梨1~2個、茅根50克、竹蔗100~150克、豬肺約500克、生薑3片。
做法：各物洗淨，雪梨去芯、切塊；茅根、竹蔗切段；從豬肺喉部灌入清水，揉搓，反覆多次，切塊，擠干水，在鑊中不用油、鹽炒片刻。一起與生薑下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。
功效：祛燥生津、養肺潤肺。
7、紅棗乳鴿湯
材料：炙百部12克、紅棗4個、乳鴿1隻、生薑2片。
做法：炙百部、紅棗洗淨，並將紅棗去核；乳鴿宰洗淨，去毛爪、髒雜，置沸水稍滾片刻，洗淨；與生薑放進瓦煲內，加入清水1500毫升（6碗量），武火煲沸後，改為文火煲2小時，調入適量食鹽和少許生油便可。
功效：炙百部性平味甘，有溫潤肺氣、化痰止咳之功，因而此湯有溫潤肺氣、化痰止咳之功。
雪梨可以滋陰潤肺嗎
雪梨富含維生素等微量元素，有助於美容。雪梨富含鉀，碳水化合物， 鎂， 鈣，磷，纖維素，鈉，維生素，蛋白質，鐵和 鋅0.25毫克等物質，有助於補充人體微量元素，同時也有助於美容。
喝什麼糖水可以潤肺
木瓜半隻（約200克），銀耳三大朵（約20克），冰糖適量（約50克）。將銀耳用溫水浸透泡發，洗淨撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小塊；銀耳、木瓜和冰糖一起放入鍋里，加適量水煮開，然後轉小火燉煮30分鐘-1個小時，即可食用。