女性氣滯血瘀怎麼調理？
1、如果經期有脹痛感，表明氣滯。刺痛明顯，多為血瘀。感覺絞痛，可能是寒涼所致的血瘀。
2、對付氣滯血瘀痛經，中醫多採取活血化瘀之方，如桃仁、紅花、沒藥等。其中，沒藥由於兼有止痛作用，效果可能比前兩者更好。
3、無論是哪種情況導致的痛經，都應該先諮詢中醫生再對證用藥，不可自己隨便使用。如確認是因氣滯引起痛經，有些人可服用逍遙丸。
4、在補腎的基礎上通過活血化瘀來緩解不適，例如用山楂、玫瑰等中藥代茶飲。
5、痛經時，建議用生薑紅糖熬水喝，並注意多休息，避免著急、生氣、大怒等情緒，更不要貪涼。
6、中藥調理也應堅持一定周期，一般3個月以上才見效，不要隨意中斷調理。
7、柴胡、香附、鬱金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助於改善氣滯血瘀體質。
8、著名的理氣、活血化瘀方劑如柴胡疏肝散、血府逐瘀湯、失笑散，應根據氣滯血瘀部位不同靈活選用。
9、中成藥麝香保心丸、複方丹參滴丸，可用於心血管瘀阻初起，出現胸悶、胸痛等症狀時服用。
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治療血瘀型黃褐斑的偏方
應經常食用維生素C含量較多的食品如大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、芹菜、黃瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。
調經補血、吃沒黃褐斑：鹿胎是一味傳統經典的中藥，幾千年來中醫婦科一直用它調整女性的月經，保養容顏。因黃褐斑患者大多伴有月經不調、經期不准、經血量少的症狀，因此改善內分泌，增加經血量，增加雌激素水平就成為根治治療黃褐斑的主要方法。鹿胎配伍當歸、黨參、白芍，可以分別起到補血活血、補中益氣、美白潤膚的作用。
血瘀體質的穴位養生
曲池：曲池穴位於肘橫紋外側端，肘橫紋盡頭的凹陷處。氣血特徵：氣血物質為地之上部天之下部的水濕霧露，性溫熱，氣血場範圍巨大。因此曲池穴有良好的活血止痛、扶正祛邪的作用。操作方法：用拇指或者食指揉按穴位，或者點壓穴位10~15分鐘。
合谷：合谷即是虎口。合谷穴有宣通氣血、行氣活絡的功效，能夠治療血瘀引起的各種疼痛、色斑。操作方法：用拇指朝小指方向用力按壓，而並非垂直手背的直上直下按壓，5~10分鐘。孕婦一般都不要按摩合谷穴。
血海：位於髕骨上2寸的大腿內側緣。血海，指脾經所生之血在此聚集，氣血物質充斥的範圍巨大如海，故名。該穴有化血為氣，運化脾血之功能，因此是治療瘀血證的重要穴位。操作方法：以手指的指腹部位按壓，每天堅持點揉兩側血海穴3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。
血瘀氣滯痛經的症狀有什麼呢
血瘀氣滯痛經的症狀為小腹疼痛難忍，拒按，痛如針刺，經量少，色紫暗有血塊，且淋漓不暢，血塊下後，小腹疼痛可緩，並伴有心情煩悶，胸脅脹滿不舒，精神抑鬱，面色青黃，舌質暗苔薄白，脈沉弦。
陽虛血瘀體質女性更易痛經
陽虛質人的表現：肌肉不健壯，時感手腳發涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調，喜歡安靜，吃或喝涼的東西總會感到不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多。性格多沉靜、內向。經期小腹隱隱冷痛，或小腹及陰部空墜，喜揉按，月經量少，顏色偏淡。