「下雪了，今天是不是該吃炸雞喝啤酒，要是有個都教授就完美了。」不少韓劇迷們更是在微信朋友圈中發出這樣的感嘆。下雪天是不是真的適合吃「韓國套餐」呢，專家卻認為並不健康。
雪天吃炸雞喝啤酒
一冷一熱腸胃受不了
「炸雞和啤酒」來源於熱播的韓劇《來自星星的你》，除了男主角都教授成為少女心中的「萬人迷」，劇中女主角千頌伊最喜歡在初雪時吃炸雞喝啤酒的對白：「下雪了，怎麼能沒有炸雞和啤酒」的一句台詞火爆網絡，此後，關於炸雞和啤酒的話題盛傳。
那麼，下雪天是不是真的該吃炸雞喝啤酒呢?這兩樣食物，分別都不太健康，要在下雪天搭配一塊兒吃，更是不利於身體健康。
炸雞是高能量、高脂肪、高蛋白的食品，啤酒也屬於高熱量食品，吃太多容易上火。同時，由於雪天氣溫低，吃油炸食品又喝冰啤酒，對消化道的刺激是很大的，可能會引起消化不良。
如果在下雪天裡，吃炸雞配啤酒，一冷一熱很可能會引起消化系統不適，造成腹瀉等後果。所以還是建議市民不要盲目跟風。特別是對於消化不好的、患有痛風的、血脂血壓都比較高的、年紀較大的、身體本身比較虛弱的這幾類人，尤其不能吃此類食品。
醫生建議：下雪天適宜吃些牛羊肉
蘿蔔燉羊肉
材料：蘿蔔500克、羊肉250克、植物油、料酒、醬油、鹽、白糖，蔥、姜少許。
做法：
1、將羊肉、蘿蔔洗淨切塊，分別焯水備用。
2、鍋內放入油，油熱至七成時，加白糖，用鏟子不斷地攪拌至糖冒泡時放肉翻炒，待肉均勻上色後，放醬油，同時放蔥段、薑片。
3、蓋上鍋蓋燉5分鐘後放入熱水，用大火燉開後，放料酒，改為文火燉。
4、待肉六成熟時，將蘿蔔倒鍋內，放鹽，把肉和蘿蔔燉爛熟即可。
蔥爆羊肉
材料：羊肉200克、京蔥200克、大蒜頭、花椒粉、黃酒、醬油、鹽、醋、植物油、麻油少許。
做法：
1、將羊肉切成大薄片，京蔥切成旋刀塊，爆炒後就會變成片。
2、將京蔥塊、植物油、醬油、鹽、酒、花椒粉、羊片拌和在碗裡。
3、用植物油、麻油、大蒜頭(拍碎)熗鍋燒至高熱時，將放在碗裡的羊片、京蔥等材料倒入，用大火很快地爆炒幾下，再加少許麻油，醋起鍋。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
大棗食療方六則 健脾益胃
說起吃大棗的益處來，恐怕值當的人很多，的確，大棗對身體有很多補益作用，能補中益氣、養血安神。病後體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。大棗屬於藥食同源之品，有自己獨特的藥性，如果不分青紅皂白，不辨體質，一律用大棗進補，有時非但起不到保健作用，甚至還會幫倒忙。
大棗的功效
1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
2、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3、養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解郁的功效。
4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
大棗食療方六則
1、紅棗30克，荔枝15克分別洗淨後同置鍋內，加水適量，文火煮至紅棗熟爛，即成。吃荔枝、大棗，飲湯，空腹頓服，每日1劑，有補養心脾、養血安神之功效，適宜於氣血虛虧、神疲乏力、面色萎黃、食欲不振、眩暈健忘者。f#rh, 百拇醫藥
2、鮮芹菜梗120克，紅棗30克，洗淨後加水熬煮半小時即成。吃棗、梗，喝湯，分2次服用，每日1劑。有清熱平肝、健脾養心之功效，適宜於高血壓、冠狀動脈硬化性心臟病、慢性肝炎、心脾不足者。f#rh, 百拇醫藥
3、大棗30克、粳米100克，煮至爛熟，加入冰糖，攪拌均勻即可食用。有補中益氣，養血安神之功效。適宜於脾胃虛弱、中氣不足、泄瀉、血虛髒燥、精神不安者。f#rh, 百拇醫藥
4、桑椹30克、紅棗50克，同置鍋內、加水、文火燉爛即成。去棗核、皮，加糖調味，一次吃下。有補益肝腎，健腦益智之功效。適宜神經衰弱、失眠、心悸者食用。f#rh, 百拇醫藥
5、先將龍眼肉25克和大棗250克放入鍋內，共煮至熟爛時，加入薑汁2湯匙，蜂蜜250克，文火煮沸，調勻，待冷後裝瓶即可。每日2次，每次1湯匙，開水化開，飯前食用。有開胃健脾、養血益神之功效，適用於貧血、體虛者食用。f#rh, 百拇醫藥
6、烏骨雞肉250克，黃芪30克，大棗100克。將雞肉切塊，黃芪揀去雜質，洗淨，裝入紗布袋中。三者共入鍋中用文火燉熟，取出黃芪，食肉、棗，飲湯。可用於產後氣虛、月經不調以及一切氣血虛損症。
中藥哪個時間點喝 效果最好？
中藥對於治療某些疾病，效果往往比西藥好，畢竟西藥副作用有時候是非常大的。生活中很多人因為各種各樣的原因而要與中藥為伴，一天要喝幾次中藥，就盼著藥效能夠早點到來，好不用再忍受這種苦味了。其實要想中藥效果好，它的服用方法也是特別有講究的哦。
中藥哪個時間點喝效果最好
空腹服
又稱平旦服，指在早晨未進食前服藥。具有滋補作用的湯藥，宜早晨空腹服用，以利於充分吸收。用於驅蟲或治療四肢血脈病的藥物也宜空腹服，這樣可以使藥物迅速入腸，並保持較高濃度而迅速發揮藥效。具有瀉下作用的湯藥也是如此，以增強藥效。
飯前服
一般在飯前30～60分鐘服藥。病位在下，應在飯前服藥，以使藥性容易下達，如肝腎虛損或腰以下的疾病。治療腸道疾病，也宜在飯前服藥。因為，在胃空狀態下，藥液能直接與消化道黏膜接觸，較快通過胃入腸，從而較多地被吸收而發揮作用，不致受胃內食物稀釋而影響藥效。
飯後服
一般在飯後15～30分鐘服藥。病位在上，應在飯後服藥。如治療心肺胸膈、胃脘以上的病症，應該在飯後服藥，可使藥性上行。對胃腸有刺激的藥物，在飯後服用可減少對胃腸黏膜的損害。
睡前服
一般在睡前15～30分鐘服用。補心脾、安心神、鎮靜安眠的藥物可在此時服用。另外，某些西藥如催眠藥、驅蟲藥及抗過敏藥等，一般也應在夜晚臨睡前半小時服用。
中藥什麼溫度喝最好?
「趁熱喝」是大部分人喝湯藥的習慣。其實，喝湯藥不一定要「趁熱」。
一般的中藥湯劑應該「溫服」，即藥湯煎煮後立即濾出，在常溫下晾至30℃～40℃時再喝，特別是對胃腸道有刺激性的藥物，如瓜蔞仁、乳香等，溫服和胃益脾，能減輕刺激。
丸、散類的中成藥應該以溫開水送服，這也是溫服的一種。發散風寒的中藥如麻黃、桂枝、荊芥、防風等，應該「熱服」，並且可在服後吃些熱稀飯、熱水，以助藥力。
對於感冒清熱顆粒等顆粒狀清熱類中成藥，通常會含有一些清溫解表的成分，水溫過熱也會影響藥效。因此，對於這類顆粒狀中成藥，應當用60℃～70℃的水沖開，等水溫降至40℃左右時再服用。
溫馨提示：煎藥的注意事項
1、煎藥容器以砂鍋和陶罐為最好;玻璃容器、搪瓷容器(完好無損的)次之;鐵鍋、銅鍋、鋁鍋和錫鍋不能用來煎藥
2、別用鐵鍋這是大家最容易忽視的細節。買回來的中藥，大多是用紙包包著的，有的是用塑膠袋做成的小包裝。把藥放進煎藥容器時，許多人的手會碰到中藥，殊不知，這個動作有時就會影響到中藥的藥效
3、用蒸餾水但如果條件允許的話，可以使用蒸餾水或純淨水，涼白開也可以。自來水可以加熱一下去除其中的氯，但不能用熱水或開水直接煎藥，要晾涼以後才可以。
咳嗽久治不愈 試試六款食療方
天氣乾燥很容易引起咳嗽，咳嗽雖不是什麼大病，但卻很頑固，久治不愈。那我們該如何徹底治療咳嗽呢？下面就給大家推薦六款治療咳嗽的食療方：
生吃殺菌效果好 大蒜竟有這些好處
中醫食療養生大蒜成了餐桌上不可或缺的食物之一，它富含鐵、硒等微量元素以及有機硫化物等有益成分，可殺菌抑菌，降低體內膽固醇，抑制癌症，預防糖尿病、高血壓和心血管疾病的發生。