梳發，是准媽媽們不可缺少的日常修整之一，梳發不僅可以去掉頭及頭髮上的浮皮和髒物，還能給頭皮以適度的刺激，對於梳子的選擇也是有講究的，孕婦梳頭最好用木梳。
頭部，素有「諸陽之匯」的美譽。因為人體最重要的十二經脈與幾十個穴位匯聚於頭部。中醫認為：以梳子代替銀針，對這些穴位和經脈進行按摩和刺激，有利於腦部的血液循環及有易於調節大腦的功能，以消除各種疲勞。
所以，梳頭有清心，明目，醒腦，提神之功效。 因此，孕婦宜用木梳梳頭，而不要使用塑料梳。因為塑料梳與頭髮摩擦可以產生靜電而扯斷頭髮。木梳梳頭時從頭頂的穴位處開始，用力不可過猛。還可以邊梳邊按摩頭皮邊數數給胎兒聽，一遍漢語，一遍英語，讓意念通過思維傳遞。
梳頭對於孕婦身體的健康是很重要的，所以對於梳子的選擇更不能夠大意，選擇一個質地比較好的木梳，度過一個健康的孕期。
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十指梳頭法 提神又醒腦
專家認為，這主要是從中醫經絡來說的，因為手指的經絡系統連接著大腦，所以動動手指，就會有刺激大腦神經，使大腦細胞活躍的作用。
動作：十指彎曲，吸氣時用指尖由玄關（兩眉間稍上處）向上沿頭部中線，經百會穴，向後推至後髮際的風府處；呼氣時兩手放鬆，向身體兩側用力甩下；如此反覆十二次。
要領：注意力度適中；雙手梳頭後用力甩下，放鬆置於身體兩側，猶如盪鞦韆狀。
功用：我們可以將雙手想像成為一把梳子，慢慢梳理至後腦勺。通過「干梳頭」可以按摩刺激大腦皮層，解除大腦皮層緊張，促進新陳代謝，改善和提高頭部的血液循環。
同時，十指梳頭還可起到提神醒腦、緩解疲勞、促進睡眠的作用。另外，不少人也覺得這種做法對於頭皮麻、頭皮痛、頭髮出油等能起到改善作用。
梳頭髮看你是否會變禿頭
在分析研究數據後，發現，男性和女性普遍存在過度脫髮的現象，50%的人到50歲的時候都會出現一定程度的禿頂。「正常的脫髮是新陳代謝的需要，數目過多就不是好現象了。這表明你可能存在健康問題，或者經常情緒不好，壓力過大，但無論什麼原因，都會讓你離禿頂更近一步。
對60名年齡在20～60歲沒有禿頂跡象的男性進行了研究。研究人員給受試者同樣的梳子，讓他們用同樣的姿勢在白色的塑料板前梳頭60秒。然後清點塑料板和梳子上的頭髮。
之後研究人員又對這些人進行跟蹤調查，看他們今後是否會出現禿頂。結果發現，在20～40歲的男性中，脫髮量平均為102根。而在40～60歲的男士中，脫髮量則從0～43根不等，平均為10.3根。跟蹤調查結果表明，脫髮數量超出平均數越多，今後禿頂的幾率越大。
研究人員說，脫髮數量沒有具體標準，一般一天可能達到100多根，但這些頭髮隨時脫落，沒有人能數清楚，而60秒梳頭法則普遍適用，可以幫你監測脫髮數量，如果超過50根，最好去看看醫生。
老年人勤梳頭也能健身嗎?
梳頭，讓梳子在頭皮上輕輕划過，可刺激頭皮的神經末梢通過大腦皮層，調節頭部的神經功能，松馳頭部神經的緊張狀態，促進血液循環，特別是對於有神經衰弱症狀或由於失眠、思慮過度而引起神經性頭痛的人，每天用梳子梳頭三至五分鐘，再用梳子刮幾下頭皮，將會對這些不良症狀起到很好的緩解作用。
老人梳頭髮有益健康
梳頭，讓梳子在頭皮上輕輕划過，可刺激頭皮的神經末梢通過大腦皮層，調節頭部的神經功能，松馳頭部神經的緊張狀態，促進血液循環，特別是對於有神經衰弱症狀或由於失眠、思慮過度而引起神經性頭痛的人，每天用梳子梳頭三至五分鐘，再用梳子刮幾下頭皮，將會對這些不良症狀起到很好的緩解作用。