2009年12月以來，由於政府和百姓對甲流防控工作的重視，我國一些地區甲流暴發疫情明顯減少，但是隨著春節的臨近，甲流的防控工作出現了新的難題，面臨著前所未有的挑戰。
挑戰一是「春運高峰」可能引發全國流感再次爆發，由於春節返鄉回家過年，大量的人群聚集在長途車站、機場、餐飲、商場等公共場所，極易引發流感的傳播，特別是大量返鄉人員的跨省移動更易造成流感的大範圍爆發。
挑戰二是春節期間人們的飲食、起居，生活習慣不規律，過度疲勞容易導致免疫力下降，從而被流感病毒乘虛而入，特別是兒童更易患上流感。
針對以上特點，為防止春節期間可能再次爆發的甲流疫情，專家給出如下預防措施：
一是春節期間儘量減少不必要的外出活動。如必須外出，在乘坐汽車、火車、飛機等交通工具時提前做好預防工作，要戴口罩、勤洗手、並隨身備有流感防治應急藥物。
二是攜帶孩子外出或長途旅行時，可以提前給孩子服用一些兒童專用的中藥湯劑或中成藥進行流感的預防，例如國家公布的「兒童清感2號方劑」和政府甲流儲備用藥「小兒肺熱咳喘口服液」，特別是「小兒肺熱咳喘口服液」經大量臨床研究證明對兒童流感防治安全有效，而且服用方便。
三是要注意天氣變化或跨省移動引起的巨大溫差變化，隨時加減衣物，防止感冒發生。特別是兒童，如出現咳嗽、發熱、咽痛、流涕等感冒症狀，可以服用「兒童清感2號方劑」和「小兒肺熱咳喘口服液」等常用中成藥進行治療，也可以及時到醫院就診。
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寒假來臨學生惡補睡眠可導致失眠
現在的學生們由於每天都要抓緊時間學習，周末父母也要安排補課，想在周末好好睡個懶覺機會是很少的，現在寒假臨近，許多在校生都在假期里安排了幾天時間用在「惡補」睡眠上，以償還上學時欠下的「睡眠債」。專家指出：學生在假期可適當調整作息，保證充分睡眠，但休整也要講究方式方法，盲目惡補睡眠反而會越睡越累。甚至有可能導致失眠。
「健康睡眠最重要的是不要隨意打亂自己的生物鐘。」專家說，青少年學生每晚保證8小時左右的睡眠時間，中午能小憩半小時左右，即可保證有充沛的精力來學習。
在假期里惡補睡眠，不僅不能償還「睡眠債」，還可能影響人體消化、吸收、排泄等功能。長時間處於睡眠狀態，人體的血液循環也會失去原來的規律性，使大腦長期處於缺氧狀態，醒後容易覺得頭暈、提不起精神。
學生學習壓力大，睡眠質量不高，若長期出現入睡困難、易醒、多夢、白天精神不振等失眠的徵兆，應及時到醫院找專科醫生診治，以防失眠影響學習和身體發育。
因此，儘管是到了寒假睡覺也不要過頭，以免給自身帶來麻煩
冬季 護腺三大好「法寶」(圖)
寒冷天氣使前列腺腺體收縮，腺管和血管擴張，造成慢性充血，導致尿道內壓增加，可引起尿液逆流，加重前列腺液的淤積，引起尿頻、尿急、夜尿、尿痛、會陰睪丸疼痛等症狀。寒冷天氣還可以使人體的免疫功能受到一定程度的削弱。所以，冬春季節泌尿外科門診候診區就成了前列腺增生患者非常集中的地方。
那麼，如何在冬天保護好前列腺呢?下面的「三好法則」如能加以實行，能起到緩解前列腺症狀的良好作用。
第一好：吃好
補什麼：微量元素鋅和抗氧化劑(均有利於前列腺的健康)。
吃什麼：男士們的餐桌上應該多些海產品、瘦肉、豆類植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等，以滿足人體對鋅的需求；多些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果等，以補充各類抗氧化劑。
不宜吃什麼：酒類、辣椒等食品以及吸菸雖然不會直接引起前列腺疾病，但是對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部位不適，還可以引起前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成排尿不暢，所以，儘量少接觸。特別提醒食品不能代替藥品，再忙也別忘了吃藥。大部分治前列腺增生的藥都得天天吃，一頓都別落下。
第二好：喝好
喝什麼：水。
作用：寒冷的季節里仍然提倡要多飲水、多排尿，通過尿液來充分沖洗尿道，有利於前列腺分泌物排出，還能預防尿道的感染。即使是前列腺疾病患者也要多飲水。
怎么喝：白天多喝一點。為了避免頻繁起夜，在臨睡前2~3個小時應減少飲水。特別提醒喝得多，尿也多。但是，尿急時「忍一會兒」的態度是不可取的。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。對於前列腺疾病的患者來說，這樣容易造成尿液反流，給腎臟和輸尿管帶來危害，甚至造成腎功能衰竭，還可能發生排尿困難和急性尿瀦留。所以，記住有尿意時立刻去小便。
第三好：玩好
玩什麼：散散步、打打拳、打麻將、打撲克。
怎麼玩：很多前列腺增生患者都已退休，業餘時間較多，就喜歡打麻將、打撲克。這無可厚非。但是，玩麻將、撲克時，容易坐時間很長。前列腺的位置決定了男人是「坐」在前列腺上的，所以經常久坐的男人前列腺負擔較重。所以，打麻將、打撲克的中間要不時起來走一走，活動一下，最好不要長時間打麻將、打撲克。應該選擇其他的玩法、活動，如散步、打拳、抱著孫子孫女走走等。
特別提醒：要是到戶外玩，比如散散步、打打拳等，別忘了多穿點。保持溫暖的局部環境可使前列腺引流通暢、充血水腫狀態得到緩解；反之，受涼則易加重前列腺的症狀。
禦寒，就當先給腎活力陽光
冬季是以嚴寒為特點。中醫學說認為寒為陰邪，易傷陽氣，而人身之陽氣根源於腎，寒邪最易中傷腎陽。因此，數九嚴寒，若欲禦寒，首要任務就是養腎，給腎臟活力陽光，度過漫漫寒冬。
長時間打遊戲趕作業 寒假孩子頸椎病頻頻發作
寒假看頸椎病的學生最多