在現在這個社會上，人們的身體通常處於亞健康狀態，常常表現為大病沒有，小病不斷。而其中腹瀉就是一種非常常見的現象。
腹瀉其實就是人們經常說的拉肚子，它其實是人們的身體進行的一種自衛，可以將身體裡面不被歡迎的或者不能夠被身體接受的那些東西排出身體。也就是這樣，才造成了多次前往衛生間，肚子痛等身體不舒服的現象。拉肚子這個問題可以出現在任意年紀的人身上，也可以出現在任意性別的人身上。它可以是在很長一段時間裡都存在的問題，也可以只是在短時間裡存在的問題。
為什麼會拉肚子？
既然如此，那就有人要問了，人們為什麼會拉肚子呢？其實引起人們拉肚子的原因有很多很多，下面就是一些人們為什麼會拉肚子的原因。
第一種原因是消化不好。人們如果吃飯不規律，暴飲暴食，吃一些不好消化的東西或者腸胃功能不是很好都會引起消化不良，從而導致拉肚子。
第二種原因是吃太多涼的東西。冰飲料、冰啤酒之類的東西都有可能會引起腸胃功能錯亂，大腸蠕動變快，從而引起拉肚子。
第三種原因是水土不服。這是因為人們到外面去旅遊或者做一些別的事情引起的拉肚子，這主要是因為人們不能很快適應當地的氣候環境。不過這是暫時性的，適應了就好。第四種原因是感染。在人們喝了不乾淨的水或者吃了不乾淨的食物的時候會引發感染，感冒了會引起腸胃的發炎，吃多了瀉藥或者抗生素之類的，這些都會引發感染。
除此之外，能夠引起拉肚子的原因還有很多，在這裡就不跟大家一一敘述了。
白酒煎雞蛋能治好拉肚子嗎？
現在引發拉肚子的原因大家基本都已經知道了，那該怎麼治療拉肚子大家知道嗎？白酒煎雞蛋能夠治療拉肚子嗎？白酒跟雞蛋兩個都是非常常見東西，也非常受到大家的喜愛。白酒煎雞蛋這樣的食療小偏方也被很多人知曉，但是它具體有些什麼作用？應該怎麼做？很多人都不太清楚。那麼，白酒煎雞蛋到底能不能治療拉肚子嘞？白酒煎雞蛋的作用主要是治療胃寒、活血舒經、治感冒等。所以如果是因為腸胃或者感冒引起的拉肚子，白酒煎雞蛋還是可以治療的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
生吃花生對胃好！但是這幾類人群卻是要避免吃花生
花生是很多人在生活中，喜歡吃跟經常吃的一種小食。很多人愛它的香脆，吃上了就一口接著一口嚼個不停。也有人愛它的百搭跟多變，很多人喜歡在烹飪的時候加幾顆花生，或把花生碾碎拌以佐料。很多我們常吃的食物都會加上花生碎，而且味道可甜可咸。以前有種花生的人家最喜歡新出土的花生，直接在地里剝開後就嘗鮮。生花生吃起來雖然沒有熟花生那樣香，但在於嫩，而且花生油脂豐富，即使生吃口感上也不是很難接受。
其實生吃花生還對我們的健康有益，比如幫助保養我們的胃部，主要是因為這兩點原因。
1、因為花生含有豐富的磷脂，這種物質則主要作用於泌酸黏膜上的黏液，可以幫助起到乳化和潤滑作用，所以對我們胃黏膜可以有一定的保護作用。
2、花生是一種富含蛋白質和脂肪的食物，其中蛋白質具有中和胃酸的效果，而脂肪則可以刺激小腸黏膜分泌腸抑胃液素，幫助抑制胃酸的分泌。
不過想要通過吃生花生來調理胃病的朋友，還是要提醒一下，花生雖然對養護胃部，但是有胃病的時候反而是不能吃的，像胃潰瘍、慢性腸胃炎等患者。此外，也不能大量的進食花生，一般食用的時候一小撮，也就10顆以內左右的數量為好。
雖然花生好吃，很多人也喜歡吃，但是有幾類人群確實是不適宜食用花生的，具體是哪些人群呢？
1、患有通風病的人群：因為痛風這個病是由於人體內嘌呤代謝的紊亂或者尿酸排泄減少導致的。恰巧花生就含有這種嘌呤物質。此外呼聲脂肪也多，都不利於尿酸的排泄。所以有痛風的人群還是儘量避免吃花生。
2、切除膽囊的人群：膽囊是儲存膽汁的地方，而膽汁是一種消化液，對脂肪的消化和吸收具有重要作用。膽汁進入腸道可以促進腸道的消化吸收，同時還可以促進腸道里的代謝物排出體內。對於切除膽囊的朋友們來說，容易消化不好，而花生恰恰就就含有高脂肪。
3、減肥瘦身的人群：想減肥的人還是少吃花生的好，因為花生的高脂肪跟高熱量絕對是你們減肥路上的一大塊阻礙。100g的花生所包含的大卡遠遠超於其它食物，有298之多。這樣的熱量是需要一個小時以上的運動才能化解，所以如果想要減肥還是忍下口舌之癮的好。
這兩類人最適合食用南瓜子！它具體都有什麼功效
瓜子是很多人在休閒的時候喜歡吃的一種零食。瓜子不僅吃起來香脆可口，在口味跟品種上還有很多選擇。每個人都可以根據自己所喜歡的來挑選。而像瓜子品種中的南瓜子是一個有著許多健康益處和營養成分的存在，南瓜子有助於增強免疫力和新陳代謝等多種作用。
其實，在生活中有兩類人是非常適合食用南瓜子的
1、老年人：因為老年人的牙齒大多是脆弱的，跟平時我們常吃的核桃、杏仁、腰果等堅果對比起來，南瓜子就是一個比較好的選擇，質地相對柔軟，適合咀嚼功能較低的老年人，這樣既可以補充一些所需的元素，也比避免吞咽跟咀嚼時發生危險。
2、素食者：經常吃素的人群可能會缺少油脂跟蛋白質，而南瓜子在這兩方面都比較豐富。例如100g的南瓜子中大約有36g的蛋白質跟46g的脂肪，其中不飽和脂肪含量也相對較高。所以素食者可以適當進食，如果不吃南瓜子那麼選擇葵花籽也是可以的。
此外，在南瓜子的挑選上要多加注意，因為市面上的瓜子為了迎合受眾有許多的口味，要儘量避免多帶咸跟甜的瓜子，其健康意義不大。而過於均勻一致、白亮的南瓜子也要注意，或可能是經過工業漂白的。
南瓜子還有哪些功效呢？
1、心臟健康和膽固醇控制：南瓜子中含有的有機化合物，像植物甾醇和ω-3多不飽和脂肪酸直接與較低的LDL 膽固醇水平相關。這些物質可以幫助預防血栓跟動脈粥樣硬化，可降低發生心臟病跟中風的機率。
2、保護前列腺健康：如果男性是低水平的鋅則會導致睪酮的水平下降，而南瓜子中含有較高的鋅，可以幫助保護前列腺的健康，對於緩解前列腺肥大症狀有著比較好的作用。前列腺也是男性發展成癌症比較常見的地方之一。而且食用南瓜子，還能提高男性的健康精子質量來確保生育率。
不過值得注意的是：不要一次性食用過多的南瓜子，這樣反而會出現反效果。想要減肥的人士也是要避免或少食用南瓜子的，前面說過，南瓜子含有豐富的脂肪，所以如果是正在減肥的人不要以為瓜子小小的，其實所含的熱量可大著，特別是在購買經過深加工後的產品，尤為注意食用的量。
壓力大容易失眠傷神！哪些食物有利於安神補腦？
現在人們的壓力越來越大，很多人會失眠傷神，畢竟很多上班族、學生族都是用腦過度的，過度用腦會對大腦細胞和神經元有傷害，容易使大腦衰退，出現記憶力下降等不好現象。所以，平時經常用腦的人應該多吃些安神補腦的食物。那麼，以下的這些都是有利於安神補腦的食物。
有些人對香菜敬而遠之！卻不知香菜煮水有這些功效
香菜是我們生活中的一種調味，其特殊的氣味總是能讓人即使不走近也能辨認出來。喜歡的人，自然沒有什麼挑剔，認為香菜是很多菜餚絕佳的搭配，吃什麼總要下點香菜一起伴著吃，無論怎麼樣都是好吃的。不喜歡的人呢，總是能挑出無數個理由，像氣味重還怪，吃完總是留有香菜的口氣在嘴裡，甚是不喜，所以也就避而遠之。貌似在生活中還有挺的人不太喜歡，曾有網友評出的十大難吃的蔬菜，香菜就排在第三位！不過香菜用來煮水卻有著很多我們平時並不注意功效。比如下面這幾樣：