根據這位女子的自述，她在2004年8月與丈夫邁克爾離婚，同年秋天在酒吧結識了英俊的金髮男子湯米。兩人一見鍾情，很快就開始約會。前夫邁克爾在離婚後一直想複合，兩人在2005年元旦曾經見面並且大吵了一架，但最後卻以上床結束。那個晚上，兩人沒有使用任何防護措施。女主人公介紹說，她與邁克爾在懷孕上有困難，他們此前的兩個孩子是在醫生的幫助下才受孕成功的，因此兩人當時沒有多想。
之後不到兩天，她又與湯米發生了關係，因為太「性急」沒有使用安全措施。她沒有告訴湯米自己剛剛與前夫「一夜情」，一方面是因為她和湯米才剛剛開始戀情，另一方面是因為她最終決定跟前夫分開。
幾個月後，女主人公因為身體不適去看醫生，被告知懷上了雙胞胎。她隨後向邁克爾和湯米坦白，說自己也不清楚孩子到底是誰的。邁克爾一直想復婚，覺得如果孩子是他的，那麼跟前妻破鏡重圓的可能性很大；而湯米已經想組建自己的家庭，也認為孩子是他的。為了避免紛爭，女主人公決定暫時離開爭子的兩個男人，自己一個人生下孩子。
孩子順利地降生了，但是沒多久問題來了：兩個孩子儘管是雙胞胎，但是長得不像。馬庫斯是圓臉，頭髮更紅；盧卡斯是長臉，皮膚更白。孩子們的外婆說出了自己的懷疑，馬庫斯長得像邁克爾，盧卡斯長得像湯米！在孩子們一歲的時候，邁克爾、湯米和女主人公最終決定帶著他們去做親子鑑定，結果確定盧卡斯和馬庫斯的生父不是同一人。醫生表示，這種雙胞胎同母異父的可能性只有1/13000！
隨著年齡的增長，雙胞胎的差別越發明顯：馬庫斯長得較矮一點，體格結實、一頭紅髮、精力充沛，跟他爸爸一個樣；盧卡斯則長得更高一點、肩膀更寬，一頭金髮，性格溫和，也跟他爸爸一個樣。
女主人公後來選擇跟湯米在一起，邁克爾和湯米也「握手言和」。女主人公和湯米現在一起照看著四個兒子，包括湯米的親生兒子盧卡斯及邁克爾的三個兒子。邁克爾每隔一周會接走自己的三個兒子過周末，有時候也帶著盧卡斯。
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學會選食用油讓家人更健康
記憶保護—大豆油
健康成分：大豆。大豆油中富含卵磷脂和不飽和脂肪酸，易於消化吸收。
功能：卵磷脂被譽為與蛋白質、維生素並列的三大營養素之一，可以增強腦細胞，幫助維持腦細胞的結構，減緩記憶力衰退。對增強寶寶的記憶力很有幫助。而不飽和脂肪酸可以降低膽固醇，保護寶寶的血液循環暢通。但多不飽和脂肪酸也會降低好的膽固醇，在高溫下還易產生油煙和有毒物質，因此，在食用的時候要掌握正確的操作方法，注意安全。
烹調方式：低溫或小於200℃的高溫烹調
儲存方式：避光、避免太陽直曬
飲食之最—橄欖油
健康成分：油橄欖果
橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸、礦物質和維生素。
功能：不飽和脂肪酸可以降低低密度膽固醇，不會傷害到人體的其他有益成分。橄欖油被認為是「迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂」，具有非常高的營養價值。其中的抗氧化成分，還可以防止許多慢性疾病，而且由於橄欖油在生產過程中未經過任何化學處理，其天然的營養成分保持的非常完好，正好適合新生的寶寶食用。
烹調方式：低溫烹調
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益智健腦—核桃油
健康成分：核桃
核桃被列為世界四大乾果之一，具有「大力士食品」以及「營養豐富的堅果」之美稱，不但營養價值豐富，且具有卓著的健腦效果及保健功能。
功能：核桃油中富含豐富的磷脂，是大腦必不可少的重要營養素，對促進寶寶的智力發展，維持神經系統正常機能的運轉大有好處。豐富的維生素和不飽和脂肪酸、維生素E及多種微量元素，極易消化吸收並容易貯存。核桃油中還含有角鯊烯及多酚等抗氧化物質，可以促進寶寶的生長發育，保持骨質密度，並可保護皮膚，防輻射，增強免疫力。對嬰幼兒來說還具有於平衡新陳代謝、改善消化系統的功效。
烹調方式：低溫烹飪或直接調用
儲存方式：避光，避免太陽直曬
東方橄欖油—茶籽油
健康成分：山茶籽
山茶籽油是我國傳統的木本食用植物油之一，之所以稱其為「東方橄欖油」是因為山茶籽油的油脂組成及營養成分都與橄欖油極其相似。
功能：山茶籽油含有豐富的單不飽和脂肪酸以及獨特的生物活性成分角鯊烯、茶多酚等物質，不但可以降低膽固醇，還可以使寶寶提高免疫力，增強胃腸道的消化功能，促進礦劑的生成和鈣的吸收，對生長期的寶寶尤其重要。另外，山茶油還是比較接近人奶的自然脂肪，是較適合嬰兒的優秀食品。 而其中的維生素E和抗氧化成分，不但可以預防疾病，還有養顏護膚的美容效果呢。
烹調方式：直接食用
儲存方式：避光，避免太陽直曬
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保健油—葵花籽油
健康成分：葵花籽油
不含芥酸、不含膽固醇和黃麴黴素，現代醫學分析，葵花籽能治失眠，增強記憶力，是保健價值比較高的一種食物油。
功能：亞油酸的含量與維生素E的含量比例均衡，十足的亞油酸在血管中起到清道夫的作用，而維生素E則有助於寶寶的健康發育，具有治療失眠，增強記憶力等健腦益智的功效。若新媽媽經常食用葵花籽油可增多母乳分泌。而且對準媽媽的「孕期糖尿病」還有輔助治療的作用。
烹調方式：低溫烹調使用
生活方式能反過來影響大腦
據英國《衛報》12月2日報道，這些令人稱奇的建議就是特里·霍內和西蒙·伍頓合著的新書《教你訓練自己的大腦》（Teach Yourself Training Your Brain）中提出的。來自英國中央蘭開夏大學的霍內稱，幾十年來，人們一直認為他們大腦的認知能力是遺傳決定的，但是現在他們應當了解的是，這與選擇什麼樣的生活方式有關。他說：「我們吃什么喝什麼，我們在學校里學什麼，以及我們有什麼樣的情緒都是非常關鍵的。」 霍內認為，如果想增加認知能力，許多人需要改變他們的生活方式。
書中對黑巧克力大加讚揚，稱它含有非常多的有用元素，比如鎂和抗氧化黃酮醇。它們有利於大腦氧氣供應，當大腦受到突然刺激時可減少腦部受損的幾率。
此外，書中還肯定了性愛對鍛煉大腦的益處。整個性愛過程中大腦會經歷7種不同的化學反應，其中4種有助於鍛煉思維能力，比如「信任」荷爾蒙的水平增加。同時，性愛活動後人體血清素水平的升高有助於創造性思維和冷靜、有邏輯性的決策。
霍內還指出，快樂、自信和樂觀的情緒有益於大腦。「所以多和那些能讓你笑、與你有共同興趣愛好的人在一起，不要和那些總是牢騷滿腹、喋喋不休訴苦的人來往。消極的人會令你感到沮喪，這意味著你什麼也得不到。」
其它奇特的建議還包括：學北歐斯堪地那維亞人早餐時吃冷肉、擁抱嬰兒、大聲朗讀以及攻讀商貿學位。與此同時，還應避免吸食大麻、看肥皂劇，或只吃無脂減肥食物。
霍內和伍頓表示，他們給出的這些建議是根據世界知名專家最近的研究而提出的。
6種與飲食相剋的藥物
有些藥物，服用前後需要吃點東西，不能空腹服用。但有部分藥物卻會跟食物相剋，產生不良的後果。
空氣污染是心肌梗死重要誘因
比利時哈塞爾特大學環境科學中心的 Nawrot等 搜 索PubMed 和 Web of Science資料庫內相關文獻，計算人群可歸因部分（PAF），發現交通堵塞所致空氣污染是導致心肌梗死重要誘因。