最近小A和蘇傑常常因為一些雞毛蒜皮的小事吵了起來，為吃飯在哪吃而吵，為一句不恰當的形容詞而吵，最後還提到分手。雖然每次提出分手的都是小A，可她卻感到很受傷：還沒結婚就這樣，根本就不是愛我的嘛，以後的日子不用過了，曾經以為的美好通通都是假的!
曾幾何時，愛便是全部，愛便是只有甜言蜜語呵護備至，事實上，你也會這麼想嗎?
20世紀60年代，美國著名心理學家弗洛姆寫了一本書，名叫《愛的藝術》，當時全球有數億人曾拜讀此書，結果呢，一部分人從中得到愛的啟迪，而更多的人內心卻從此流離失所：它告知人們應該怎麼去愛，但卻沒有給出一把愛的標尺。
吵架不是壞事情
首先值得提出的是，有多少對情侶不吵架?多少夫妻不吵架?當然，我們反對動手動腳的吵架方式，不過適當的吵架則是完全有必要的，由於兩人來自不同的家庭環境、工作環境、不同的思想理念等，愛侶之間彼此有分歧，這是正常的。情侶、夫妻之間的吵架過程實際上就是一個不斷探討、解決、妥協的過程，一步一步的心理變化是促使兩人相互磨合、適應直至和諧的重要手段。所以，不要認為吵架是愛情里一件很「失敗」的事情，仔細想想，吵架其實不過是給彼此以後生活矛盾打一支預防針而已!
有趣的是，在夫婦爭吵對健康的影響議題上研究了30多年的美國學者哈勃格最近一項研究報告中顯示，小兩口吵吵鬧鬧反而有利身體健康，因為表達自己的憤怒容易釋放出不良情緒，而那些在爭吵中「忍氣吞聲」的夫妻，「死亡率是那些能夠宣洩怒氣夫妻的四倍之高。」
「開火」注意火候
我知道正在氣頭上的他/她很難會跟你說什麼大道理，聽取你的意見和建議，特別是女性，最具「殺傷力」的武器就是撒嬌，但是撒嬌過了頭便是蠻不講理，古語「一哭二鬧三上吊」正正是女人吵架的三大「特長」。這個時候，男性們別跟你的另一半說些什麼大道理，這樣只會讓她覺得你只是在一味指責她，而毫無憐惜和悔改之心。網上流傳的一份《吵架公約》，80後的小夫妻把它視作「家規」執行，其中包括「雙方都有錯時要互相檢討」「吵架儘量不隔夜」，不要讓吵架成為你愛情的絆腳石，儘量多點檢討，想著對方其實是愛自己的，不要對他/她的氣話太較真，要記住，生活不是童話。王子和公主從此快快樂樂生活下去，難道就沒有吵架嗎?試想，倘若他/她不愛你，誰還跟你這樣喋喋不休吵下去?
家庭醫生在線專稿，如需轉載請註明出處。
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皮膚過敏者莫用加酶的洗衣粉
洗衣粉對人體有危害？答案是肯定的。對正常人來說，洗衣粉的危害極其輕微，幾乎覺察不出。但是，對於有皮膚病及過敏體質的人來說，則可能在使用加酶洗衣粉或穿著經這類洗滌劑清洗、但未能漂淨的衣服時，使原有的皮膚病加重或出現一些過敏性症狀，如過敏性皮疹、濕疹，鼻腔部及咽峽部黏膜過敏性水腫，或過敏性哮喘發作等等。洗衣粉一般分為通用型和加酶型。通用型洗衣粉，是由烷基苯磺酸鈉、硫酸鈉、甲苯碘酸鈉、三聚磷酸鈉以及羧甲基纖維合成的鹼性化學洗滌劑。人手常接觸洗衣粉(水)，易使皮膚角化、皴裂;用洗衣粉洗頭使頭髮變黃、發脆;溶解在水裡的洗衣粉，可通過皮膚吸收，進入人體造血系統後會影響肝臟功能。加酶洗衣粉在通用型洗衣粉的基礎上，加入了鹼性蛋白酶，以水解衣物上的蛋白質，起到去污除垢的作用。這種鹼性蛋白酶同樣可分解皮膚表面蛋白質而使人患過敏性皮炎、濕疹等。
所以，用洗衣粉洗過的衣被，需經清水漂洗乾淨;嬰兒尿布、內衣、內褲，不要用洗衣粉洗;炊具、碗筷也不宜使用洗衣粉。長期接觸洗衣粉的人員應有必要的防護，儘量不要用手直接接觸洗衣粉。使用洗衣粉時應儘量避免手過久地浸泡在高濃度的溶液中，有皮膚病及過敏體質的人儘量不要使用加酶洗衣粉。
提高免疫 5大睡眠時間別錯過
第一，晚上21時至23時熄燈就寢。人的一天有5個睡眠高峰。第1個高峰是晚上23時。錯過後，只能在第2個高峰——凌晨2時熟睡，更重要的是，睡眠高峰到來時，免疫系統自我修復的能力最強。如不能在23時前入睡，易導致免疫力下降從而誘發疾病。
第二，晨起赤腳穿草鞋在草地或黃土地上走15分鐘至30分鐘。人每天因接觸大量電器，身體內攝入電磁波。赤腳或穿草鞋走路，電磁波可以通過人體腳板傳導排出體外。
第三，每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距頸下鎖骨間凹陷處下方約四指寬距離。握空心拳在胸腺兩側來回磨擦身體可增強免疫力。
第四，每天三餐，不要吃含轉基因或含催化劑成分的肉、蛋、奶。食譜中要含水果、蔬菜、五穀雜糧，其中紅薯是最佳的食物。
第五，一天要喝3000毫升水，以排毒清腸。值得提醒的是，不要飲用純淨水。
第六，摒除一切悲觀消極意念，不要說否定、負面的話語。
最後，常懷感恩之心，經常向人表達感激之情。
N種方式助你快樂度長假(圖)
國慶節遇到中秋節，造就了難能可貴的8天長假，每個人都在為自己的假期打算著：外出旅遊、親朋聚會，或乾脆「宅」在家裡休養……數不清的度假方式都列入計劃單中，大家都在根據自己的不同需求而安排著屬於自己的長假，然而每個人都希望自己的假期能夠充滿健康和快樂，這裡我們為您準備了健康手冊供參考——
常吃這些食物防口臭
1、香芹菜