【1】醋——防止酒傷肝
除了直接徐徐飲用一小杯食用醋；還可用陳醋、紅糖、生薑加水適量煮沸晾溫熱後服用。其作用原理是：酸遇酒精即生成乙酸乙酯和水，可減輕酒精對肝臟的損害。
【2】豆漿——減輕酒精中毒
飲用豆類榨汁可以補充營養和能量，但最好選擇溫飲。可選擇綠豆、紅豆、黑豆各50克，甘草15克，煮爛，豆、湯一起服用能提神解酒，減輕酒精中毒。
【3】鹽水——解酒後胸腹疼痛
在白開水中加少許的食鹽飲用對飲酒過量導致胸腹難受有較好的作用。
【1】蜂蜜水——解酒後頭痛
喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。
【2】西紅柿汁——解酒後頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能促進酒精分解吸收的有效飲品。一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。
【3】新鮮葡萄——解酒後反胃、噁心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。
【4】西瓜汁——去酒後發熱
西瓜汁是天生的白虎湯（中醫清熱解毒名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。
【5】柚子——去酒後口氣
李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發現，將柚肉切丁，蘸白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
【6】芹菜汁——去酒後胃腸不適、顏面發紅
酒後胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅症狀。
【7】酸奶——去酒後煩躁
蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方。一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。
【8】香蕉——解酒後心悸、胸悶
飲酒後感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。
【9】橄欖——解酒後厭食
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食慾的「良藥」，能有效改善酒後厭食症狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
冬季用電熱毯取暖 四類人群需慎用！
電熱毯是很多家庭冬季必備的保暖用品，但是電熱毯也會產生輻射，並非人人皆宜，有些人使用後會發生不良反應，哪些人群要慎用電熱毯呢?又怎樣正確使用電熱毯呢？以下為大家解疑。
使用電熱毯可能引發三大疾病
一、皮炎：
在現實生活中，有些人用了電熱毯以後，全身會出現針尖大小的丘疹。丘疹多開始於接觸電熱毯的背部，臀部，大腿後側，然後逐漸蔓延至全身。患者自覺瘙癢難忍，徹夜難眠，影響休息和工作。
據研究，這種情況多發於年老體弱，體制過敏者以及糖尿病腎病和肝膽胃腸疾病人。這是因為，長時間通電後，電熱毯持續散熱，使人體皮膚中的水分不斷蒸發而變得乾燥，熱原體對皮膚的刺激所引起的。
二、呼吸道感染：
在正常情況下，人體主要是通過呼吸和皮膚來散熱的，使用電熱毯後，被窩裡的溫度比較高，室內溫度較低。這樣一來，造成了里熱外冷的狀況，鼻、咽、氣管、支氣管等上呼吸道黏膜的毛細血管正處於擴張狀態，呼吸比平時加深加快。
一方面居室里的冷空氣刺激呼吸道黏膜，造成黏膜乾燥，容易出現咽炎、喉炎、支氣管疾病;另一方面被窩裡的溫度較高，露在被子外邊的頭部容易出汗，在熟睡中，手腳也會伸出被子外，很容易著涼感冒，造成上呼吸道感染。
三、脫水熱：
有人使用電熱毯後，第二天會出現唇及咽喉乾燥、聲音嘶啞、面色潮紅等症狀，嬰幼兒還會出現發熱、煩躁不安、哭鬧等現象，在醫學上將其稱為「脫水熱」。
因為人體含有大量水分，成人體重的60%是水，嬰幼兒體內水分則占70%-80%。為了維持生命需要，人體每天需要補充水分2500毫升。嬰幼兒正處於生長發育時期，在睡眠時，體內的新陳代謝同樣旺盛。據科學研究測定，體溫每升高1℃，體內的水分就蒸發掉10%。
另一方面營養的吸收，運輸及代謝產物的排泄，出汗散熱，均需要消耗體內水分。所以使用電熱毯應防脫水熱。
四類人群慎用電熱毯
一、孕婦慎用電熱毯
在懷孕早期，准媽媽如不能科學地使用電熱毯，最易使胎兒的大腦、神經、骨骼和心臟等器官組織受到不良影響，孕婦的體溫每增高一度，並持續24小時，胎兒的畸形發生率就會增加15%。所以，孕婦要慎用電熱毯，最好不用。
二、老人慎用電熱毯
專家分析說，電熱毯是引起鼻出血的誘因之一，由於整夜使用電熱毯，導致鼻部乾燥，鼻腔黏膜脆性增強，很容易引發鼻出血。而一些有全身疾病的老人，如糖尿病、高血壓、腦中風患者，往往都在使用一些活血化瘀、擴張血管的藥物，因此一旦鼻腔出血，往往止血不佳，嚴重的甚至會有生命危險。
三、新生兒、孩子
1、新生兒體溫調節能力差，電熱毯易產生較高溫度，使用後新生兒，嬰幼兒有可能因失水而導致脫水熱等，嚴重時可危及生命。
2、小孩子的身體活力比較大，俗話說「小孩屁股上三盆火」，所以他們並不怕涼被窩，如果習慣了電熱毯的熱度，會使孩子對寒冷的抵抗力下降，免疫力降低，影響生長發育，不推薦使用。
四、育齡男性
男性的睪丸在較低的溫度下才可以保證精子的活力，電熱毯產生的熱量時間長了會對男子的精囊產生不良作用，使男性少精，或精子活力不強。
挑選好防霧霾口罩 做自強不"吸"的人
近來霧霾頻現，口罩也就成了很多市民出門必不可少的防霾工具。而面對市場上五花八門的口罩，究竟什麼樣的口罩才能起到防霾效果呢?
5款暢銷口罩哪個最防霾?
醫用口罩：材料本身對細菌、病毒無防護作用，主要用途是隔絕醫患間飛沫傳播。
帶鼻夾的口罩：鼻夾提升密封性，但口罩與面部其他部位的接觸仍存在縫隙。
棉質插片口罩：可重複清洗使用，否則容易滋生細菌。插片多為活性炭材質，不具備過濾顆粒物的作用，只能吸附氣味，可能造成可吸入顆粒物的二次污染。
N95口罩：材料主要是加厚無紡布，主要用於工業防塵，可預防呼吸道疾病。臨床中N95口罩主要用於防護細菌病毒，戴時要注意貼合。但專家稱不宜久戴，口罩越密閉，呼吸起來越困難，戴不好還可能因缺氧而導致頭暈，尤其心血管疾病等患者更要謹慎。
鼻用空氣淨化器：過濾效果好，安全性佳，密封性強，能夠在極短時間內進行高效過濾。同時，這款產品具備較好的透氣性，適合長時間佩戴不憋氣。
防霧霾口罩選擇看這些
防霧霾口罩五花八門，很多其實並不具備防霧霾的效果，那麼在選購的時候，如何不花冤枉錢?業內人士也給大家支了幾招。
首先，選購防霧霾口罩可以關注外包裝上是否有GB2626-2006的相關標準認證。因為目前涉及口罩的國家標準有三個，GB2626-2006《呼吸防護用品-自吸過濾式防顆粒物呼吸器》、GB19083-2010《醫用防護口罩技術要求》、YY0469-2011《醫用外科口罩》。其中《呼吸防護用品-自吸過濾式防顆粒物呼吸器》標準規定了自吸過濾式防顆粒物呼吸器的技術要求、檢測方法和標識，更適用於防霧霾口罩。
同時還要從外形上加以挑選，口罩與面部貼合越好，防護效果越好，因為口罩的防護效果與佩戴時口罩與面部的貼合性有很大關係。貼合性好，口罩外的空氣不易從口罩邊緣進入到口罩內，被人體吸入。所以一次性杯形口罩和一次性摺疊口罩的貼合性能遠遠好於一次性平板式口罩和可換濾片式布口罩。
還要提醒大家，防霾與舒適很難兼得，有些口罩呼吸阻力大，長時間佩戴會有憋悶感。因此患有呼吸系統疾病或年老體弱者在選擇口罩時，應考慮口罩的呼吸阻力。在挑選口罩時，先用手將口罩緊貼在臉上，感受正常呼吸，選用比較舒適、呼吸比較順暢的口罩。
室內PM2.5指數亦不容樂觀 該如何防範？
灰濛濛的天氣讓越來越多的中國公眾注意到PM2.5——個由英文和數字組成的專業術語。究竟什麼是PM2.5？PM2.5又該如何監測？對人體健康又有什麼影響？
生活習慣不當會損害肝臟 養肝試試四款藥膳
肝臟與心臟一樣，是支撐生命大廈的重要支柱之一，因為它擁有生命離不開的生理功能，所以人們一直把心肝並稱謂「寶貝」。日常生活中我們怎麼護肝養肝呢，首先最重要的是不要做肝臟不喜歡做的事情，比如以下幾點：