陽台本應是居室中最敞亮，與大自然最接近的地方，但很多人家裡的陽台卻堆滿了各種雜物，不但影響居室美觀，還是衛生環境和室內安全隱患的源頭。
中國室內裝飾協會環境檢測中心主任宋廣生在接受《生命時報》記者採訪時說，有些人，尤其是老年人喜歡在陽台上堆放廢報紙、廢書、廢紙箱、舊瓶子等，廢報紙、紙箱屬易燃品，一旦沾上菸頭等明火，很容易著火。舊瓶子容易藏污納垢，髒東西落進去不好清除，久而久之，滋生一些細菌或塵蟎。如果陽台的雜物越堆越多，又不經常清理打掃，細菌也越積越多。人們從陽台進進出出，很可能將這些細菌帶進居室，尤其是挨著臥室的陽台。此外，陽台的建造比較特殊，其負重程度也不一樣，所以陽台也不能堆放過重的東西。為了方便放東西，很多人還在陽台上打柜子，這也不可取。建議不要在配重牆（一般在客廳、臥室和陽台之間）上「動刀」，否則會增加承重牆的負荷，使房屋的牢固性降低。宋廣生建議，陽台最好保持開放和通風，可以養幾盆花，既可調節室內空氣，又能愉悅心情。
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灰霾天 路上堵車別按下車窗
連續幾天，老天始終在廣州上空陰著一張臉，讓人心情壓抑。
由於陰霾的關係，近日前往醫院看呼吸道疾病的人群也在流感、感冒本就盛行的基礎上，再次出現飆增，其中尤以原本就有慢性呼吸道疾病的「老病號」為多，醫院急診日夜都有患者在排隊就醫。
內科專家表示，灰霾環境下，空氣中的微小顆粒很容易負載病毒，到處傳播。一些常見呼吸系統疾病，如鼻炎、支氣管炎、哮喘等疾病更是和陰霾天有著密切關係。甚至有研究指出，陰霾天還可能誘發心血管疾病，就連肺癌也與它扯上了關係。
早晨不要外出晨練、中午再開窗通風、兒童儘量在室內活動、多喝水多休息……這是專家給市民開出的應對之招。
醫學指導/武警廣東總隊醫院感染內科詹寶豐主任、廣州軍區總醫院門診部崔偉歷主任
醫院：哮喘、支氣管炎病人增一兩成
據武警廣東總隊醫院感染內科詹寶豐主任介紹，近期廣州本來就天氣反常，晝夜溫差懸殊，發燒感冒病人非常多。隨著陰霾天的降臨，來醫院「報到」的「老病號」也明顯增多，其中尤以上呼吸道慢性病患者為多，並主要集中在老年人身上。不少有過敏性鼻炎的青少年和都市白領也因外出感染病菌而突然「中招」，噴嚏不斷，嚴重影響學習和工作，不得不前來醫院看病。
「粗略看來，這幾天陰霾天，哮喘、支氣管炎、鼻炎患者比平時起碼增加一到兩成，來看肺氣腫的老人也不在少數。」廣州軍區總醫院門診部崔偉歷主任表示，在空氣流通不暢、塵埃顆粒過多的環境下，老年人慢性支氣管炎、小兒哮喘、肺炎、支氣管炎等病都有很大可能重新「抬頭」。
陰霾天開窗有學問
崔偉歷表示，「陰霾天室內通風很有學問，既不能不開窗，也不能盲目開窗，因為弄不好就會接觸更多污染空氣。」
專家建議市民，最好在中午開窗，而早晚陰霾濃度較高時則避免開窗。如果是靠近馬路的住戶，在白天車流量較大時儘量少開窗。此外，開車遇上堵車，也儘量別按下車窗。
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${FDPageBreak} 危害
陰霾天傷肺程度嚴重過香菸
一到陰霾天，就總覺得透不過氣來，這是不少市民近期出門的感受。陰霾天不但傷心、傷呼吸道，還傷肺，而且危害甚至猛於煙。
中國工程院院士、廣州呼吸疾病研究所所長鍾南山去年曾在珠江三角洲大氣污染防治高峰論壇上表示，陰霾天氣比香菸更易致癌。他指出，近30年來，我國公眾吸菸率不斷下降，但肺癌患病率卻上升了4倍多，從某種程度上來說，這恐怕就是陰霾天所導致的。他表示，只要一到陰霾天，廣州呼吸病研究所的病人就會增加15%。
據介紹，陰霾天氣時，空氣中會懸浮一些直徑小於10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽等各種鹽類，有機氣溶膠粒子和汽車廢氣等。而在廣州等珠三角地區，空氣較為潮濕，這意味著顆粒物流動性差、不易散出、易被人體吸收。
崔偉歷表示：「如果顆粒物直接黏附在呼吸道和肺葉上，就會引起鼻炎、支氣管炎等病；長期處於這種環境，肺癌發生幾率也會增加。」
提醒
老人：陰霾天外出鍛煉易誘發心血管病
美國有研究指出，陰霾天還可能誘發心血管疾病。廣州本地專家也印證了這一說法。「每逢陰霾天，醫院的心血管病號就會增多，這是因為陰霾天意味氣壓較低，會刺激人體血壓升高。」崔偉歷表示。
專家表示，不少高血壓、冠心病患者都習慣在冬日晨間外出鍛煉，如果遇到陰霾天，老人最好改變晨練計劃，等到接近正午、霧氣散盡時再外出，或改為在室內做操鍛煉。「受冷空氣侵襲，再加上陰霾空氣污染嚴重，老病號容易發生血管收縮、痙攣，血壓升高，從而導致中風、心肌梗死的發生。」
專家提醒，如果在陰霾天感到身體不適，特別是有呼吸道或心血管病史的人，應立即去醫院檢查治療；在陰霾密布的室外行走和勞作時應儘量佩戴口罩；不要在陰霾中說笑或吃東西，也不要把吃的東西放在陰霾中，以免被污染。
兒童:陰霾天應儘量減少戶外運動
專家提醒說，兒童由於身體各臟器系統發育尚未完全，免疫水平較低，抵抗力較弱，在陰霾天進行戶外活動時更易被病毒侵害，所以建議在有重度污染的天氣時，兒童應多做室內運動，儘量少出門。
如有必要，可以戴口罩，內可墊一塊濕潤紙巾，方便吸收粉塵。應根據氣溫變化適當增減衣物，同時要注意多喝水。
大多數市民應如何健康平安度過陰霾天？專家提醒：多休息別勞累以維持較高免疫力水平。飲食方面則要多吃蔬菜、水果，少吃油膩食物。
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