1、常吃雪梨可養肺
常吃雪梨可以起來很好的養肺功效。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，特別適合秋天食用。《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消 痰、降 火、解毒。現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
2、怎樣吃雪梨最養肺
2.1、蒸熟吃
這是一種傳統的食療補品，先把梨從蒂下三分之一處切下當蓋，挖去梨心，掏空梨中間果肉、並切塊；再把川貝母細粉（3克左右配1個 梨）及適量冰糖放入梨中，再把梨放在蒸鍋里，大火蒸45分鐘左右，取出後即可食用。這種吃法不僅潤肺，還有止咳化痰之功效。周圍親朋如果有嗓子不舒服的話，皆可放心食用。
2.2、雪梨糯米粥
雪梨250克，糯米200克，冰糖適量。將雪梨洗淨，去皮、去核，切成小塊；糯米淘洗乾淨，浸泡半小時；鍋內倒入適量清水，放入糯米煮至將熟時，加入雪梨；小火慢熬半小時左右，放入適量冰糖即可。
2.3、煮水吃
這種方法製作簡便，把生梨切片，再與冰糖、銀耳一起放入沸水鍋中熬煮，可以起到健脾、潤肺、止咳的作用。平時也可以把其當做甜點食用。
3、雪梨有哪些營養功效
梨子被譽為百果之宗，梨不僅鮮甜可口、香脆多汁，而且營養豐富。據資料統計，每100克梨的可食部分中，能量167.5千焦，約含蛋白質0.1克，脂肪0.1克，糖類9克，鈣5毫克，磷6毫克，鐵0.2毫克，維生素A原（胡蘿蔔素）0.01毫克，維生素B1 0.02毫克，維生素B2 0.01毫克，維生素C4毫克，煙酸0.2毫克。
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消渴症可以吃梨嗎？
1、梨果生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
2、自古梨在治療糖尿病方面就有所記載。因梨可入藥，性微寒，味甘、微酸，入肺、腎經。功效能生津潤燥，清熱化痰，主治熱病傷津煩渴、消渴、肺熱咳嗽、咯血、吐血、噎腸、反胃及便秘等症。糖尿病屬消渴病的範疇。古時有不少人用梨治療煩熱和消渴病，確有良效，為糖尿病患者提供了有益的啟示。
3、在《本草綱目》中，作者李時珍就曾指出，梨是治療消渴症的一劑良藥並加以實例進行佐證。
吃油梨過對我們有什麼好處？
第一就是油梨果含有的纖維素是非常多的，基本上我們吃一個油梨果就可以滿足我們身體一整天對於纖維素的吸收，而纖維素對於吸附殘留在我們胃腸壁的物質有很好的作用，所以對於消化不良很有好處，也是可以預防便秘的！
第二就是油梨果含有的葉酸也是比較多的，葉酸對於孕婦來說，補充葉酸，是可以預防寶寶因為神經管有缺陷而引起的畸形的！對生健康寶寶很有幫助的！
第三就是因為油梨果與我們的皮膚有很好的相容性，所以是很容易被人體吸收的，除此之外因為含有比較多的維生素，所以吃油梨果對我們的皮膚是非常有好處的！
脾虛咳嗽者 謹慎吃梨
因脾虛濕重而腹瀉的人和肺寒咳嗽且痰粘的人應該少吃養陰留濕的水果，否則會導致症狀加劇。比如很多人都知道秋季吃梨可生津、潤燥、清熱、化痰、解酒，用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症，也可應用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。
吃鱷梨對我們有什麼好處？
第一就是鱷梨中含有非常豐富的脂肪，並且這些脂肪中含有的不飽和脂肪酸也是非常多的，所以可以很好的降低我們人體的含有的膽固醇，對一些心血管疾病的預防是非常有好處的。