乳腺
一些引起乳腺炎的罪魁禍首通常是平日裡我們忽視的小節。譬如內衣的不合體，運動方式不科學，甚至作息隨便，飲食馬虎等。乳腺炎容易被忽視，但乳腺炎的後繼就是乳腺增生直至乳腺癌。乳腺癌並不十分可怕，但失去一側或者雙側乳房就太可怕。而目前的乳腺癌治癒，切除病變乳房仍是最為徹底的手段。
提示
愛護乳房，要從預防做起：
1、保持兩側乳頭的清潔。不要用香皂類清潔用品清洗乳頭或乳房，清水或者生理鹽水即可。
2、在哺乳期，要養成定時哺乳的習慣，每次哺乳時應將乳汁吸淨。如果乳頭已有破損或皸裂時，應暫停哺乳，待傷口癒合後再行哺乳。
3、洗澡時避免用熱水刺激乳房，否則會使乳房皮膚乾燥而皸裂、破損;改變俯臥的睡姿，以免擠壓乳房。
4、選擇文胸以不使乳房有壓迫感為宜，平時活動時也要注意避免外力碰撞乳房。
生殖器
女人最害怕卻容易患上的，就是生殖器炎症。生殖器炎症對於女人具有攻擊性和普遍性，而最可怕的是它的複雜性。
婦科炎症主要是指女人生殖器官的炎症。包括各種原因引起的女性外陰炎、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等。女性生殖器從外陰，陰道，宮頸，宮體一直到輸卵管，卵巢，在受到致病性微生物侵犯或在化學，物理因素破壞下都會發生炎症，常見的有以下幾類：
1、普通細菌性感染。常發生於分娩，流產或各種宮腔操作後，另外不注意個人衛生及經期性生活也易發病。根據感染部位不同表現不同，外陰炎者表現為外陰皮膚糜爛，瘙癢，陰道炎及宮頸炎表現為白帶增多或陰道出血，細菌到達宮腔，輸卵管，盆腔者常有腹痛發熱。
2、黴菌性或滴蟲性陰道炎。主要表現為白帶多，外陰瘙癢。
3、性傳播疾病。包括淋病，梅毒，軟下疳，尖銳濕疣，愛滋病等，是嚴重危害女性身體健康的疾病。此類疾病在性接觸後有數日到數月甚至數年的潛伏期，然後發病。
4、生殖器結核通常是由生殖器的各種炎症引發。主要表現為低熱，盜汗，月經減少，常引起不育。
提示
很多女性經常會出現下腹疼痛現象，下腹疼痛是婦產科疾病的主要症狀之一。 急性炎症引起的下腹疼痛主要原因在於盆腔感染，包括急性子宮內膜炎、急性輸卵管或卵巢炎、盆腔腹膜炎及急性盆腔蜂窩組織炎等。其中急性輸卵管卵巢炎最常見。急性盆腔內感染常發生於產後及流產後。
而生殖器慢性炎症長期出現腰骶部疼痛、下腹痛，並於性交後及月經期加重。多為慢性子宮頸炎或慢性盆腔炎症引起。
如果婦科惡性腫瘤發展到晚期時，可出現難以忍受的頑固性疼痛。下腹疼痛常伴有腰骶部疼痛，且疼痛常放射到下肢。
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番茄紅素 男人必需的生命元素
中國軍事科學院營養研究室王冬蘭
番茄紅素是食物中的一種天然色素成分，由碳、氫兩種元素構成，屬於類胡蘿蔔素。它在體內含量多少直接主宰著男性前列腺和肺的健康以及肌膚的衰老程度，被有關專家譽為是人體內最重要的「生命元素」。隨著研究的深入，番茄紅素的抗氧化、抑制突變、降低核酸損傷、減少心血管疾病及預防癌症等功能被逐漸發現，使番茄紅素已經成為全世界流行的主流保健產品之一 。
番茄紅素是前列腺病的剋星
國內外科學家半個世紀的研究表明：前列腺中番茄紅素濃度的減低，使其無法抵禦自由基的侵蝕，使前列腺發生裂變和老化，出現病變。由於人體自身無法合成番茄紅素，隨年齡增長，番茄紅素的需求量也越大，從日常膳食中也很難獲取人體所需要的攝入量。因此，補充外源性番茄紅素成為最有效的手段。
2000年，美國芝加哥大學醫學院對1899名中年男性近30年的調查結果顯示：番茄紅素攝入量越低，患前列腺疾病的可能性越高。研究證實，前列腺疾病與人體內番茄紅素的濃度水平有密切的關係。番茄紅素可突破前列腺吸收屏障，直接進入腺體發揮作用。此外，美國腫瘤研究學會的一項臨床試驗顯示，番茄紅素對前列腺癌治療有決定性作用，那些攝取番茄紅素的患者，存活的5項因素得到改善。
目前，西方流行每天服用番茄紅素膠囊。番茄膠囊為軟膠囊劑型，可以突破普通藥物難以吸收和全面滲透到前列腺內部的缺憾。日服劑量小、方便，對工作繁忙無法堅持服藥的男性，是簡單、有效的保健方式。 番茄紅素還是心血管「護士」
一些研究人員指出，由於番茄紅素能夠有效地保護低密度脂蛋白免受氧化破壞，因而可以預防心血管疾病。
荷蘭學者曾對66名心肌梗塞患者皮下脂肪中的類胡蘿蔔素含量進行測試，結果發現這些患者的番茄紅素含量明顯低於健康人。另有研究發現，未接受降脂治療的高脂血症患者，其血清番茄紅素和β-胡蘿蔔素濃度也都低於正常人標準。可見，番茄紅素在防治心血管疾病方面的作用也是不容忽視的。番茄紅素———延緩衰老
人體內有一種SOD酶，是清除人體內自由基垃圾的一種物質。人從40歲以後，SOD活性就逐漸減弱，體內垃圾難以清除，這些自由基產生的垃圾是一種有毒的物質，是造成人體老化的有害物質。人體這時需要一些營養物質，幫助緩解人機體的衰老速度，而番茄紅素正是一種可以延緩人機體衰老的物質。番茄紅素中含有20多種胡蘿蔔素，α胡蘿蔔素、β胡蘿蔔素、葉黃素和玉米黃素等抗氧化物質。在一些植物中，西紅柿中番茄紅素含量最高，每100克西紅柿中，所含番茄紅素高達20毫克。
人體的衰老與番茄紅素的缺失有著密切的關係，人從40歲到60歲的階段———預防機體衰老和軀體疾病的最好方式，就是充分地補充番茄紅素。太極出品的番茄膠囊，所含番茄紅素提取自新疆天山的優質番茄，利用現代生物工程技術，突破了生食番茄家庭烹飪中番茄紅素的溶解吸收障礙，可以增強人體對番茄紅素的吸收，從而延緩人體的衰老。
解讀壁紙新年五大流行趨勢
不知從何時起，壁紙又開始成為家庭裝飾的強勢力量，以全新姿態挑戰乳膠漆的位置，吸引消費者的眼光，深色的、淺色的、金屬色的、個性的……不同的色彩圖樣，更多的選擇空間。如果一時間不知道如何選擇的話，不妨先看看壁紙的流行趨勢，起碼不會被潮流甩掉。
趨勢一
整幅壁畫更受寵
與傳統壁紙相比，整幅壁畫因其畫面豐富性更能吸引消費者的眼光。整幅壁畫是以整面牆為基礎，內容有人物畫、風景畫、抽象畫、動物畫等，畫面不同就會營造出不同的空間氛圍，無論是臥室、兒童房還是客廳，都可以找到適合的壁畫。
這種整幅壁畫最吸引消費者的還不止這一點。不同房間的牆面大小不盡相同，此類壁畫的壁紙廠家大多可以根據顧客家裡的牆面大小進行收縮或放大，顯得很貼心。
趨勢二
壁貼讓家更個性
壁貼是近幾年才流行起來的一種貼在壁紙上的裝飾物，造型大多以鏤空造型的花朵、枝蔓、藤條為主，背面附有粘膠，可貼到壁紙上的一種裝飾品。顧客可以任意選擇喜歡的顏色或花朵，銷售商可以根據牆面大小進行修改，最大限度達到客戶要求。
據銷售人員介紹，這種壁貼不是所有的壁紙都能使用，只有在表面平整光潔、沒有凹凸花紋的壁紙上才能貼牢固。一般而言，如果要貼壁貼的話，那麼底面壁紙最好選擇顏色素淨的，這樣才能突出壁貼的裝飾性。
趨勢三
中性色彩很經典
如果你實在不知道該選哪種顏色的壁紙，那麼不妨選擇灰色、淺咖啡、米色等中性色彩作為主打色。銷售人員告訴記者：「不管流行趨勢如何變化，中性色彩的壁紙從未落伍過，主要因為此類色彩的可搭配性很強，無論與什麼顏色的家具或布藝搭配起來效果都不錯。
同時，這種中性色彩的壁紙還有一個好處，那就是可以成為家庭主打的過渡色，如果家裡的色彩過於凌亂或有「撞色」嫌疑，也可以利用中性色彩來中和一下，能從視覺上起到過渡的作用，相當不錯。
趨勢四
大紅大紫更喜慶
一般人都不敢隨便用大紅大紫的顏色，怕一不小心就搭出一股俗氣味道。而設計師介紹說，大紅大紫的壁紙如果運用巧妙的話，視覺效果會很棒。
一般而言，這類色彩多用來裝飾中式風格的家居。紅色可用在某一面牆上或玄關、電視背景牆等地方，再配上古典的家具或布藝，很出彩；紫色給人以神秘高貴的感覺，一般會用於臥室。
不可否認，這種大紅大紫的顏色會極大地提升家裡的喜慶氣氛，所以也是不少新婚夫婦新房的熱選壁紙之一。
設計師建議，由於此類色彩本身視覺效果很強烈，最好不要大面積使用。否則，很容易造成視覺神經緊張，讓人產生壓迫感。
趨勢五
局部更青睞深色
如果你只想在房間的局部使用壁紙，那最好選擇深色系列的。銷售人員告訴記者，現在很多消費者都選擇局部使用壁紙進行裝飾，這樣更能突出主題。建議最好選擇深色系，因為深色壁紙會從視覺上占據主導，無論怎麼搭配都很搶眼，而淺色壁紙因為很難跳出牆面的整體環境，效果自然也就遜色不少。
同樣的道理，局部使用金、銀色系的壁紙也會非常搶眼，最大的好處就是可以做到無敵搭配。無論中式的、歐式的、簡約的、奢華的……金銀色都會完美融合到整體環境中，裝飾效果非同一般。
三月初春暖洋洋 曬被子有妙招
南方的天氣轉暖，這兩天都可以穿上春季的衣服了，可是一到家看到床上一大堆冬被，頭一下就大了，如何「處置」它們呢？哪些被子能真空保存，哪些被子不能放櫃底？有什麼方法可以有效的「處理」它們嗎？
春季上火 上班族食補為主
辦公室的條件越來越舒適，現代化程度也越來越高。但英國一項最新研究發現，便捷的辦公室里其實隱藏了許多健康「殺手」——輻射、噪音、粉塵等都可能危害人體。對於這些隱患，上班族沒辦法避免，但可以選擇一些特定的食物來對抗辦公室的這些污染「元兇」。