很多人應該都知道身體排出的尿液如果是清透的就說明是正常的，不過有一些人在平時因為喝水少或者是經常憋尿而讓尿液濃縮，導致在排尿的時候出現尿液發黃的現象，而這些都是屬於正常的生理現象，但要注意如果自己所排出的尿液混濁並且發黃時就要警惕，有可能是一些疾病發生。
尿液混濁發黃是什麼病的症狀？
一、尿道炎
一般來說，尿道炎的出現會讓尿液的顏色發生改變，並且還會讓尿液比較混濁不清透，而且在出現尿液發黃混濁的同時還會伴隨著尿頻、尿急、尿痛等症狀。
二、前列腺炎
男性在患有前列腺炎的時候會因為炎症的刺激而導致尿液排出有發黃並且混濁的現象。
三、肝膽囊病變
在肝膽能發生病變或者是出現問題的時候所排出的膽汁會通過尿液排出，會讓尿液出現發黃的現象，而同時如果還伴隨著混濁現象就說明肝膽囊的病情比較嚴重。
四、發燒
一些急性發燒的出現會讓身體大量的排出水分，而這個時候尿液就會濃縮而出現發黃現象。
尿液渾濁發黃該怎麼辦？
一、及時就醫
在出現這種情況的時候自己需要及時就醫，在醫生的幫助下確診是病理性還是生理性，才能夠根據原因對症進行治療。
二、多喝水
有一些人是因為沒有喝水或者是身體水分過少導致尿液發黃混濁，在這種情況下只要多喝水就能夠有效改善。
所以大家對於尿液發黃渾濁不能過於小覷，在平時對於自己的尿液要特別的重視，尤其是一些患有疾病的人群，如果發現自己的尿液是時而黃時而清的時候就不必過於擔心，大多是屬於生理現象的。
暨南大學附屬第一醫院泌尿外科主任醫師梁蔚波曾接受採訪表示，如果發現自己的尿液顏色時而變黃時而變清，但沒有伴隨著什麼不適感的時候不用過於緊張，這個時候如果檢查尿液血清都顯示正常時，就說明沒有存在疾病，有可能是身體水分過少導致尿液濃縮而出現這種情況，這種情況只要在平時多喝一些水，就能夠讓自己的尿液處於正常的狀態。
總而言之，如果經常發現自己的尿液發黃並且混濁時就要警惕，要及時查明原因，大多數是因為疾病導致，而如果尿液在平時只是有時候發黃混濁有時候清透就不必過於緊張，只要讓自己多喝水就可以。另外對於一些患有肝功能不全以及其他泌尿系統疾病的人群來說，就需要經常觀察自己的尿液，有時候尿液所出現的情況就是在提示身體的病情發展。
本文指導醫生：-
梁蔚波副教授 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院泌尿外科
擅長疾病：前列腺疾病的外科治療、生殖器畸形的手術糾...[詳細]
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現代人的養生重點 應從這4個方面著手
很多人對於養生都不陌生。提到養生就想到老年人每天早上練太極的身影，固定的水杯裡面的枸杞，穿秋衣秋褲等標誌性的代表。總而言之，養生在很多人眼裡是代有類似嘲諷的意味的，認為那是年紀大的人才做的事，跟年輕人沒有關係，而一旦開始養生就意味著自己已經老了。但其實這種想法是錯誤的，養生是對身體的保養，它的作用是維持身體現在的水平，沒有年齡之分。既然如此，為什麼不在自己年輕時，身體狀況最佳的時候保養，以至於很多年後，身體還可以有好的水平，而要等自己年老時再開始保養呢？養生不分大小，越早保養對身體的益處越多。
現代人的養生重點，應從這4個方面著手！
1、拒絕不良習氣
養生最要杜絕的就是不良的習慣，例如抽菸，喝酒。抽菸對人體的肺部功能造成損傷，呼吸道易發生感染。嗓子變得沙啞，咳嗽。喝酒對大腦有麻痹作用，長時間喝酒，人的思緒會變混亂，身體部分機能出現問題。好的養生要懂得哪些是對身體有害的，併合理的規避那些事情，而選擇對自己身心有益的事情。
2、遠離電子產品
現在的電子產品層出不窮，每個人手裡都有一部手機。年輕人喜歡將時間花費在微博、微信、qq、等社交軟體。年長者則喜歡把時間用在看視頻，賺錢等軟體中。往往拿起手機一整天都沉迷其中，直到晚上睡覺才依依不捨的將手機放下。這種生活習慣是不健康的，電子產品的輻射對人體是有害的，常時間接觸，人體面部油脂會分泌旺盛，而長出痘痘。對眼睛的視力也有影響。電子產品具有上癮的特點，如果不加以控制，只會越來越依賴手機，會打亂人的正常生活規律，影響作息，危害健康。
3、飲食保持清淡
吃太多油炸食物，不易於消化，從而增加胃部負擔，造成胃功能出現紊亂。因此，油炸，肉類食物要控制，不可過多食入。可以嘗試油性較少的雞肉和魚肉。不僅味道鮮美，而且還含有豐富的營養物質。飲食要保持清淡，食鹽放少許不宜過多，若是重口味也應刻意嘗試吃偏淡的食物，吃太多鹽會使身體內部發生病變，嚴重的會引起癌症。
4、心態平和
擁有一個好的心態是身體健康的基礎。不輕易生氣，對自己及身邊的人要寬容，友愛。保持樂觀的心情，不被其他人的情緒影響，懂得開導自己。
保養滲透在生活的方方面面，選擇保養就是選擇更好的生活方式。不讓身體困在年齡的限制中，就是保養的目的。
坐姿很重要 坐姿不當小心出現這幾種健康問題
坐姿是每個人都經歷過的。從人類還是嬰兒時期學會的第一件事就是如何坐，再到大一點上了學，也要坐在課桌前認真聽講寫作業。直到後來長大工作後，同樣要埋手案桌前整理文檔數據，坐幾乎占據了一天大部分的時間。
如何保持正確的坐姿卻成為了一個問題，儘管在我們很小的時候就學到，坐姿要挺直腰背，身體與桌子保留一個拳頭的距離，可是仍有人「知法犯法，」為了讓自己更舒服，偏偏要明知不可為而為。殊不知，這樣的舉動，卻及早的為身體埋下了隱患，導致各種疾病的產生。
坐姿很重要，坐姿不當小心出現這幾種健康問題
1、頸椎發生異常
長期不正確的坐姿，是脊椎長時間的彎曲，勞損，會引發頸椎病。可表現為頸椎的持續不斷的疼痛難忍，無法低頭，一旦低頭，頸椎就會感到刺痛感。壓迫頸椎神經的血液流動，造兵大腦的供血不足，會引發頭痛頭暈等症狀。部分人還會有噁心，嘔吐感。頸椎不規則的扭曲，會引發其他組織的變形，擴大疼痛區域。嚴重的將進行手術治療，手術難度高，危害不可小覷。
2、胸部發生變形
為了坐的時候能更加舒服，為了符合能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著的說法。很多人都喜歡把桌子當作床似的在使用著。常見的坐姿是趴在桌子上去寫字，寫文案。工作午休期間，不回家休息，趴到桌子上，代桌為床。看著很方便但是卻會使女性的胸部發生變形。
由於趴在桌子上，身體與桌子發生直接接觸，長時間遭到擠壓，胸部會變得扁而平，容易引起外擴。又或者在趴的過程中，胸部與地面呈垂直狀態，由於地心引力的影響，會導致胸部下垂，影響美觀。
3、引發多種疾病
除了以上的坐姿，還有種常見的坐姿就是翹二郎腿。長期翹二郎腿，一方腿部總是受到壓迫，血液流通不暢，血液停滯積堆在一起，會出現腿部發麻不能行走的現象，嚴重的還會導致下肢靜脈曲張，需要手術治療。同時，長期的翹二郎腿，可以造成盆腔一邊高一邊低，形成盆腔炎。不規律的坐姿還會引發脊椎一邊向側彎曲，頸椎不垂直。影響日常的生活，同時拉低整個身形的觀賞度。
不好的坐姿可以給身體帶來各種傷害，而好的坐姿也同樣能給人體帶來益處。一定要記得坐時要挺直腰背，不翹二郎腿。不要太久保持一個姿勢，適量的做些運動。
脖子咔咔響是不是頸椎病？
在生活中有一些人在做久坐後活動一下脖子會聽到咔咔的聲音，每次活動頸椎的時候出現這種聲音就會讓他們感覺到害怕，害怕自己不小心把脖子扭傷，或者是每次在聽到這種聲音的時候，他們都認為自己是患上頸椎病。那到底在轉動脖子的時候出現咔咔的聲音是不是意味著自己出現頸椎病，一起來了解一下。
經常頸椎、腰椎痛怎麼辦？不妨試試嶺南飛針療法
生活中，很多老年人難免會出現頸椎、腰椎疼痛等病症，進而給生活帶來一定影響。那麼，經常頸椎、腰椎痛怎麼辦？2019年6月5日，在廣東省第二中醫院舉行的「中醫健康行 名醫在身邊」的大型健康科普講座活動中，該院的針灸康復科三病區區長秦敏教授（即嶺南飛針療法的傳承人）表示，嶺南飛針療法在治療頸椎、腰椎疼痛上有一定優勢。並現場演示了嶺南飛針療法治療頸椎病、腰椎病等常見病，台下座無虛席！