冬季很多女性開始出現手腳冰冷的現象，血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳才會溫暖，因此手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。手腳冰冷的情形，是由於心血管系統的功能出現障礙，影響血液運行輸送造成的。 從中醫的角度來看，氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足，導致手腳容易冰冷、麻木，這屬於氣血的毛病。那麼冬天可以進行艾灸嗎？
冬天可以進行艾灸嗎
用艾灸治療效果很好，艾灸使經絡中的氣血循行加快，從而加強對五臟六腑和四肢百骸的營養，補充人體陽氣，以達到強身健體、防病抗病的目的。在我國許多古醫藉中都有記載。「凡藥之不及，針之不到，必須灸之。」「 保命之法，灸之第一，丹藥第二。」足以說明灸法在傳統醫學中的地位。冬季可以艾灸，只是冬季艾灸要注意以下幾點：
1、嚴寒冬季皮膚乾燥，所以在針灸前一點要用溫水洗臉，裸露在外部的皮膚不要直接針灸以免出現疤痕凍傷，影響美觀。
2、皮膚敏感並且較薄的地方不要針灸，冬天室內溫度低，如果在心臟，眼皮，臉蛋等皮膚本身就薄的地方直接針灸，那造成冷熱交替，會傷害到皮膚。
3、建議在冬天使用無煙艾灸條，無煙艾灸條的燃燒度比較小，這樣在冬天就不易在艾灸時造成局部燙傷。
4、艾灸時比較耗費體力的時期，如果在疲憊時期或者醉酒或者大病過後千萬不要艾灸，這樣會造成精力下降，影響體質。
5、體質差或者老年人儘量不要艾灸，或者患有感染病，女子經期，切記不要進行艾灸。
6、精神病患者不要進行艾灸養護，艾灸會在一定程度上刺激艾灸者的精神，以免出現意外情況。
7、嚴寒冬季很多人開始穿棉衣或者羽絨服，都是易燃物品，所以千萬不要要注意防火，在這裡小編推薦使用無煙艾灸條或者懸灸艾灸條。
8、如果艾灸不當化膿出現膿包千萬不要弄破，弄破容易出現感染，一定要到醫院在醫師指點下治療。
9、治療失眠症或者腸胃病這樣的特殊病例，一定要注意實施艾灸的時間，失眠症就在睡前艾灸，腸胃病就在吃飽後艾灸。
10、如果在艾灸過程中出現了暈灸想像，不要慌張，這只是有些人的體質不太適應艾灸，馬上停止艾灸躺下歇息片刻即可。
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艾灸一天灸幾個穴位
艾灸是在我們民間比較有群眾基礎的一種中醫保健治療手法。艾灸治療方法的次數和時間應該根據不同病人的體質和實際病情來進行，如果艾灸的時間過長或者是次數過於頻繁，有可能導致發熱、口渴、皮膚瘙癢、上火等症狀，所以針對性的制定科學治療方案是非常有必要的。
艾灸一天灸幾個穴位
艾灸適宜虛證和寒證，如虛弱怕冷、久病久泄、關節冷痛、寒咳哮喘、風寒感冒等；不適合實證和熱證患者，如上火、口舌生瘡、大便乾結、小便短黃、發熱等。青壯年和男性可以多灸，婦女和兒童宜減量、少灸，孕婦的腹部和腰骶部不宜灸。
在極度疲勞，過度飢餓、口渴，醉酒時都不宜治療，尤其是患有胃腸疾病的人更應該注意這些。大悲、大喜、大怒等情緒不穩定時也不宜用，否則會使艾灸的效果大打折扣。常灸的穴位主要是足三里、關元和神闕，這些穴位能激發人體正氣，增強抗病能力，起到保健作用。最好不要在面部、陰部施灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
做艾灸之前應該先請專業的醫生對於自己的體質進行診治，針對性的制定科學的艾灸治療保健方案是非常有必要的，有些人屬於過敏體質，做艾灸容易皮膚起紅疹，瘙癢，針對於這樣的病人需要採取循序漸進的治療方法，讓身體逐漸適應之後再適當的加大劑量，增加艾灸的次數和時間。
脾虛如何艾灸能治療？
很多人都有這樣的經歷，食欲不振，消化不好，精神不振，一直覺得身心疲憊，然後去醫院檢查出脾虛。脾虛其實不算是什麼很嚴重的病，說治療也很容易，但是調理似乎更沒有危害一點。吃藥治療是快，但是是藥三分毒，也有很多人熱衷於中藥治療，例如艾灸，按摩。下面我們來說說脾虛怎麼用艾灸治療。
脾虛如何艾灸能治療？
艾葉作為藥，有藥性，它入肝、艾葉作為藥，有藥性，它入肝、脾、腎經，對各個經脈有好處。腎經，對各個經脈有好處。《本草》中記載，有祛濕、止血、通經絡、增強免疫力的作用。艾葉有燃燒的作用，它的熱力溫和、滲透力強，能傳到身體深層。可以讓人感到熱力在深層傳走，會讓人覺的舒服。
艾灸有艾條灸、艾柱灸。
艾條灸分為：溫和灸、雀啄灸、迴旋灸。
艾柱灸分為：直接灸、（瘢痕灸、無瘢痕灸）、隔物灸 、（瘢痕灸 ）、米粒灸 （隔姜灸、隔鹽灸、隔藥餅灸） 隔姜灸、隔鹽灸、隔藥餅灸）
而脾胃虛的人一般只需要艾灸兩個穴位
艾灸中脘穴
用艾條灸中脘穴10-15分鐘，或用艾罐灸20-30分鐘。中脘穴位於腹部正中線，臍上4寸處，相當於五指的寬度。中脘穴有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用，灸療可改善胃疾。
艾灸足三里穴
外膝下3寸，脛骨外側月一橫指處，用艾條灸10-15分鐘或艾罐20-30分鐘。經常用此法施灸，具有補益脾胃、扶正培元、調和氣血、祛邪防病之功效。
艾葉是中醫針灸的常用藥材，但是最好得治病方法當然是好好的調理身體，然後利用自己的身體機能來自動修復身體的不良症狀。另外，脾胃虛的人可以多吃一點黃色的東西，像是玉米、土豆、鯽魚湯之類的，其他的肉類因為消化不好就儘量少吃。
先推拿還是先艾灸呢
針灸以及推拿都是中醫調理身體解決一些疾病的方法，現在很多人都比較信賴這樣的調理身體方法，因為我們都知道很多時候，服用一些藥物進行調理和治療疾病的話，容易產生副作用，但是通過推拿或者針灸的方法，就可以有效地緩解這種問題，那麼下面我們就具體去了解一下，針灸和推拿應該如何進行？
艾灸養生的八大穴位
艾灸是一種傳統的保健方法，艾灸療法也是以穴位為基礎的，是運用艾絨或其他藥物在體表的穴位上燒灼、溫熨，以達到保健養生，防病治病的功效，下面就為大家介紹一些艾灸養生常用的穴位。