我國醫學研究人員曾對香袋預防感冒的作用進行了實驗研究：在感冒流行期，把一個車間的人分為兩組，一組佩掛香袋，另一組不佩掛香袋，結果掛香袋組的人感冒發生率為20.2%，而沒有掛香袋的那組人感冒發生率為71.9%。
研究表明，香袋中的藥物並不具有殺死病毒或細菌的作用。之所以能預防感冒，是因為香袋中藥物散發出來的芳香氣味能夠刺激鼻黏膜，使鼻黏膜上的抗體——— 分泌性免疫球蛋白 A(SIgA)的含量提高，SIgA具有較強的殺死病毒能力，它的含量提高使病毒在鼻黏膜及呼吸道黏膜上不易存活，從而使患感冒的機會大大降低。也就是說，香袋可以提高人體局部的抗病能力。
小兒鼻黏膜上SIgA的含量較低，因此很容易患上呼吸道感染性疾病，因此最適合佩掛香袋。在春季氣候多變或感冒流行的時候，如果堅持佩掛香袋，就能提高防病效果。
如自己動手製作香袋，以下方子可供選擇：
①冰片、樟腦各3克，良姜15克，桂皮30克；
②川芎、白芷各10克，蒼朮20克，冰片3克；
③山柰、雄黃各10克，樟腦3克，丁香50克。
任選一方，將藥物粉碎成細面，取藥面3～5克，用布縫製成小袋，佩掛頸上或縫於所穿的衣服上，15天換一次即可。
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消滅細菌 碗櫃門都不要關著
心隨著筷子吃進細菌，因為看似乾淨整潔的碗櫃、筷子筒正是藏污納垢，細菌最容易繁殖的地方。
細菌最喜溫暖潮濕的環境，最怕乾燥與日曬。洗完碗筷後，濕濕的放到這些封閉的碗櫃、筷子筒中，時間長了，正會形成一個溫暖潮濕的環境，特別利於細菌繁殖，這些細菌粘在碗筷上，讓你病從口入。
解決方法是平時洗完碗，最好將水擦拭乾或晾乾，然後再往碗櫃裡放，早晚可以打開碗櫃門通通風。每半個月徹底清潔一次，用洗潔精徹底擦拭乾淨後，打開櫃門通風晾乾，筷子筒可以放到陽光下暴曬。
足量的唾液分泌可以保護牙齒
最近，以「4個護齒好習慣，32顆好牙齒」為主題的「小小牙博士訓練營」在廣州全面展開。記者從活動中了解到，足量的唾液分泌可以保護牙齒。
活動中，全國萬名牙醫共同推薦了「四個護齒好習慣」：早晚用含氟牙膏刷牙，定期進行口腔檢查，少吃甜品和含糖飲料，餐後和零食後咀嚼無糖口香糖。
記者了解到，咀嚼刺激唾液分泌，也可保護牙齒。原來，在人體口腔唾液中含有溶菌酶等起到殺菌作用的酶，由於經常用水使其作用降低，也會催生齲齒發生。所以唾液在保持牙齒衛生方面起著很重要的作用。專家介紹，要有一口好牙，必須從小養成良好的習慣，而適當的口腔運動刺激唾液分泌，能迅速平衡口腔酸性環境，降低蛀牙產生的幾率。
盤點餐桌風水必知的10大禁忌
室內空氣究竟有多髒？
人的一生中有70%—90%的時間是在室內環境度過的。而病毒和污染物宛如幽靈，與我們如影相隨，稍不注意，它們就會潛入室內空間，在我們呼吸的時候，溜進我們的身體，威脅我們的健康和生命。隱形殺手一病毒包括SARS在內的許多傳染病都可以通過空氣傳播。迄今為止，人類已知的能引起呼吸道病毒感染的病毒就有200多種。在人數眾多而又密閉的公共空間裡一旦出現這些病毒，後果將不堪設想。不僅如此，室內空氣中的污染物，譬如裝修污染和辦公環境綜合污染，造成的危害甚至更加嚴重。諾貝爾獎獲得者萊爾德堡格就說：「同人類爭奪地球統治權的惟一競爭者就是病毒。」早在2400多年前，人類記錄下了第一次瘟疫，此後的每個世紀，人們都受到了瘟疫的威脅。每次流行性傳染病，都給人類的健康和生命帶來巨大危害。世界衛生組織2007年在《21世紀全球公共衛生安全》的文件稱，新傳染病正以每年1—2例的速度出現。在與傳染病戰鬥的歷程中，病毒造成的嚴重後果總是超出人類的想像。隱形殺手二污染室內空氣污染早已成為一個世界性的問題。全球有30%的建築物中存在著室內空氣危害健康的情況。室內空氣污染引發了35.7%的呼吸道疾病，22%的慢性肺病和18%的氣管炎和肺癌。美國專家檢測發現，在室內空氣中存在500多種揮發性有機物，其中致癌物質就有20多種。因此，美國已將室內空氣污染歸為危害人類健康的5大環境因素之一。世界衛生組織將室內空氣污染與高血壓、膽固醇過高症以及肥胖症等共同列為人類健康的10大威脅。根據央視的《每周質量報告》統計，我國城市部分公共場所室內空氣污染的嚴重程度甚至相當於室外大氣污染的4-5倍，高的竟然達到了10倍以上。數據公共場所空氣質量令人擔憂央視5月11日播報的《每周質量報告》提供的數字：廣州市曾對醫院、商場、地鐵、賓館等33處公共場所的中央空調檢測，其中14家被檢出軍團菌呈陽性。武漢、廣州、北京、上海等9個城市的公共場所室內空氣調查數據表明：軍團菌的檢出率超過30%，最高的達到了75%。在配備有封閉式中央空調的環境裡，軍團菌經空氣傳播後可引發肺炎。目前國際上公認軍團菌造成的死亡率在15%左右，與非典的死亡率不相上下。衛生部在最近一次對全國近千家賓館飯店、大型商場、超市的集中空調衛生狀況抽檢中發現，高達47%的中央空調系統屬於嚴重污染，中度污染的也達到了46%，合格的僅有6%，而對污染物的檢測分析顯示，每克灰塵細菌總數達10萬個以上的達到了80%。表現1中央空調藏污納垢城市的公共場所越來越豪華，科技化程度也越來越高，但公共場所的室內空氣質量卻急劇下滑。目前公共場所的高度密閉性造成了集中空調的高能耗，使得某些公共場所的管理者忽視新風量的輸入。處理新風的能耗要占空調能耗的20%以上，以一棟5萬平方米的酒店為例，每天空調電費高達6000元，其中新風量就消耗了1300元左右，一年的投入近50萬元。一些商家不願意承擔這幾十萬元的費用，乾脆降低新風量的輸入。此外，在清洗通風系統管道方面，部分商家和公共建築的管理者積極性不足。