銀耳茶
做法：銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟；再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。
功效：銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰，配茶葉取其消痰火於利濕之中，兼有消炎之功效。
玫瑰薄荷茶
做法：選取玫瑰花乾花蕾4~5顆、薄荷少量。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，倒入熱水加蓋10~15分鐘，待涼後飲用。
功效：玫瑰花具有活血化瘀、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新。
三花清涼茶
做法：金銀花2克、枸杞子2克、甘草1克、黃貢菊2朵、白貢菊1朵，沸水沖泡。
功效：具有清熱解毒、平肝明目作用。
胖大海枸杞茶
做法：胖大海5克，枸杞子10克，麥冬10克泡茶。
功效：滋陰益腎、明目、解毒利咽。適宜陰虛內熱伴乾咳無痰、口乾咽燥、咽喉腫痛。外感發熱、消化不良者不宜。
山楂冬青茶
做法：山楂2克、毛冬青適量，煎水代茶飲。
功效：山楂有消食化積、行氣散瘀的功效，毛冬青能清熱解毒、活血通脈的作用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
孕婦頭暈心慌出虛汗怎麼回事
孕婦頭暈心慌出虛汗怎麼回事
這是短暫的低血糖的症狀，注意飲食營養，建議適當多吃富含蛋白質，鐵，維生素B12，維生素C等食物，諸如豬肝，蛋黃，瘦肉，斗奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐，紅糖及新鮮蔬菜，水果。暫時性的對寶寶影響不大，以後要注意調整好。
根據您說的情況在吃飯後出現頭暈、心慌、出汗、坐立不穩，特別難受。經躺下休息一會久慢慢緩解這個主要考慮大腦短暫供血不足引起的。
這個主要的緩解方法就是吃飯的速度不要過快，再就是吃完飯後需要休息一會後再站立起來。多數是可以不出現這種情況的。另外您懷孕5月了，注意加強營養和定期產前檢查。
你是懷孕期間出現這種情況，所以建議你要引起重視。
首先你要去醫院做一個血常規的檢查，看看是否貧血，多半是這樣的原因，可以口服一些適合孕婦的補血的要。
貧血，缺氧、低血糖、低血壓會引起上述症狀。
如果血壓降低，這種情況我們主張她好好休息，增加營養。平時不要在人群擁擠、缺氧的地方，不要去空腹、餓著肚子去排隊、掛號、看病。
早孕噁心出虛汗正常嗎
早孕噁心出虛汗正常嗎
1、月經停止
如果夫妻在排卵期前後有過性生活，並沒有採取避孕措施，平時月經周期正常，突然出現5天以上的停經症狀，就有可能懷孕了。
2、噁心嘔吐
大約從懷孕第5周開始，很多孕婦會發生孕吐。特別在早晚會出現噁心，沒有任何原因就發生嘔吐。目前孕吐的原因並不確切，不過數據表明，可能是與人體內的絨毛膜促性腺素（HCG）有關。剛懷孕時，人體內的絨毛膜促性腺素（HCG）含量開始升高，這種激素的水平越高，就越容易感到噁心。
3、乳房脹大柔軟
在受孕後的一、兩周後，你的乳房會變得脹大，會更加柔軟。由於妊娠刺激，孕婦的身體會產生許多雌激素和黃體酮，導致乳房的腺體開始生長，所以乳房會變大。這些激素還會使乳房能夠保存更多的液體，所以乳房會變得酸痛柔軟。
4、白帶增多
懷孕後體內雌激素隨著妊娠月份增大而逐漸增多，雌激素能促進子宮頸及子宮內膜腺體分泌黏液，孕婦的陰部、陰道、子宮頸這些部位血流量旺盛，組織水分增多，因而分泌物也增多，白帶也隨之增多。
5、陰道輕微出血
受精卵在受孕後的6—12天內會在子宮內著床，這時可能有導致孕婦有輕微的陰道出血情況。若有這種情況出現，如果陰道出血量輕微且沒有嚴重不適症狀，孕婦不必擔心，這是受精卵著床時的一種正常生理反應，對人體沒有害處。受精卵著床出血表現為少量的血絲或血點，一天中可見數次，出血持續三天左右，沒有月經來潮時的不適感。受精卵著床出血需要和月經區別開，以免孕婦懷孕而不自知。
6、食欲不振
食欲不振可能在你受孕後的2周就會出現。因為黃酮體的分泌會使身體的許多系統功能有所下降，人體的消化系統功能也會受到影響，所以有時可能會引起便秘和消化不良。
手腳冰涼出虛汗中藥如何調理
冬天手腳冰涼多是經絡不通暢所致，按照年齡層次來劃分。比如：老年人來說，手腳冰涼的原因可能是心臟、腎臟功能衰退，造成動力不足；對於年輕人來講，壓力過大、情緒不好、生活習慣不好或者是末梢循環不好，都可能造成經絡不通暢，從而手腳冰涼。
寶寶拉肚子出虛汗怎麼辦
寶寶拉肚子出虛汗一定要防止身體脫水和體內電解質紊亂，多讓寶寶喝水，給點清淡的食物，首先弄清拉肚子的原因，再對症下藥。