春節正是我們放縱自我、大快朵頤、享受親情的時候，而空軍總醫院口腔科的主任醫師尹音每年都會遇到因為牙痛整個春節痛苦不堪的朋友，俗話說，「牙疼不是病，疼起來真要命」，在春節來臨之前，應該把藏在口腔中的隱患徹底地清算一次，帶著一個自信的「笑容」享受春節的美食去。
齲齒 莫讓小洞釀大痛
齲齒也就是蟲牙，是很多人都有的「小毛病」，但正因為是小毛病，導致很多人放任不管。但尹音提醒大家，齲齒剛開始可能只是偶爾有細微的冷熱不適，但如果不及時治療，很可能加深症狀，尤其是在春節這樣作息時間非常不規律、飲酒量較多的時候，很容易發展成為牙髓炎，侵犯神經，導致疼痛劇烈夜不成寐，還求醫無門。
【建議】 在年底的例行體檢中如發現齲齒，應儘快治療，不要自行用消炎、止痛藥品緩解表面症狀，而忽視內部隱患。
智齒 該拔就拔莫猶豫
智齒讓很多年輕人難以取捨，疼得厲害時恨不得拔而後快，不疼時就沒了拔除的勇氣，聽之任之。尹音認為，智齒應該儘早拔除，因為智齒的存在容易引起其他正常牙齒的位置偏移，導致食物殘渣殘留，尤其春節期間大魚大肉很多，熬夜也很多，刷牙漱口不規律，更容易引發「智齒冠周炎」，導致臉部紅腫、張不開嘴，甚至發燒。此外，智齒的存在還可能導致細菌的繁殖，對於部分牙的牙釉質有一定的脫鈣破壞作用。
【建議】 發現智齒，儘早拔除。
牙結石 節前徹底洗次牙
很多人在體檢當中都被醫生告知有「牙結石」，但是真正去進行清洗的人少之又少。剛剛在年終體檢中查出牙結石的張先生對記者說，「我們的父輩從來沒有洗過牙，也沒見有什麼影響啊」。對此，尹音認為，牙結石是絕對不能輕視的問題，因為它就是引起牙周病的最重要的原因之一，現在很多老年人牙齒鬆動脫落都跟牙結石關係密切。牙結石不及時清洗可能引發牙周病，導致牙齦出血、萎縮，破壞牙槽骨，出現牙齒鬆動，甚至連重新種植的機會也沒有了，極大地影響生活質量和身體健康。而春節抽菸、喝酒較多，會加重牙結石症狀。
【建議】 春節前最好洗一次牙。對於很多人害怕洗牙的情況，尹音介紹說，洗牙是利用超聲振動來進行清洗的，並沒有太多的不適感。
【提醒】
掉落的牙齒可重植
●在春節期間，生活比較不規律，但更應該注意刷牙。每天最好刷牙5-6次。尹音的研究表明，細菌的繁殖周期在3-4個小時，因此我們的刷牙頻率也應該保持在3-4個小時一次。除早晨起床後和睡覺之前，在早、午、晚餐之後也都應該刷牙一次，保持口腔內環境的清潔。很多附著在牙齒上的菌斑只有通過刷牙才能清除，不要讓口腔的健康在春節期間惡化。
●春節期間，很多人熱衷於聚會飲酒，再加上可能出現的冰雪環境，導致經常有人醉酒後摔倒牙齒摔掉的情況，但幾乎所有人都只是趕往醫院治療，而沒有及時找到掉牙。尹音主任提醒市民，如果出現摔掉牙齒的情況，應該馬上找到掉落的牙齒，用清水沖洗之後，含在口中，馬上就醫，因為這種情況下，掉落的牙齒還有很大的機會重新植回口中；此外，即使掉落的牙齒沒有找到，斷在口中的牙根也不要輕易拔去，因為牙根可以用作今後的牙齒種植，可以為患者節約非常多的費用。
●春節期間儘量少抽菸，因為有研究顯示，很多口腔疾病都和吸菸有著非常密切的關係。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
冠心病的自我檢測與自救
冠心病自救：
一旦出現胸痛胸悶，且以左側為主，應該原地休息，含服「硝酸甘油」等藥物，儘快就醫。特別強調的是，疼痛持續半小時不緩解，考慮患心肌梗塞的可能，一定要立即到醫院就診！
冠心病自我檢測
1.勞累或緊張時出現胸骨後或心前區悶痛或壓榨樣疼痛，並放射至左肩、背部，休息後可自行緩解，持續3~5分鐘。也可伴有胸悶、心悸、氣短等症狀。
2.出現與運動有關的頭痛、牙痛、腿痛。
3.飽餐、寒冷或參加驚險活動時出現的胸悶、心悸者。
4.睡眠中突然出現胸悶、心悸、憋氣、呼吸困難、需要立即坐起方能緩解者。
5.反覆出現心律不齊，突發性的心動過速或心動過緩者，經常性咳嗽痰中帶血者。
6.老年人長期感到胃疼，吃胃藥反覆治療疼痛不能緩解，就應該警惕是否患了冠心病。
應避免接觸眼睛的物品公用
美國科勒大學的科學家們發現，經常喝某知名品牌的礦泉水可以減少老年痴呆症患者體內的鋁含量。
在實驗中，研究人員要求10名患者每天喝下1.5升的Volvic牌礦泉水，5天之後，其中的8名患者體內鋁的含量有所減少。實驗證明，最簡單的礦泉水療法不僅可以減少人體對周圍鋁的吸收，而且可以加速鋁通過尿液排出體外的過程。
Volvic是一種無氣礦泉水，含有高濃度的矽物質，科學家堅信就是礦泉水中的矽幫助減輕了老年痴呆症患者體內的鋁含量，矽是人體對抗鋁中毒的天然屏障。
科勒大學雷納德-瓊斯實驗室教授克里斯·愛克斯里說：「這項實驗還處於初始階段，今後的研究課題還要證明長期飲用富含矽的礦泉水確實有助於減少患者體內的鋁含量，要查明鋁含量的減少是否會有利於受損傷的神經系統功能的提高和改善。人體內鋁含量多了有害健康，應想方設法減少人體吸入鋁，並且儘可能不讓鋁在體內沉澱。經常喝富含矽的礦泉水是最簡單、安全的保健辦法，可將人體內的鋁含量控制在最低水平。
1991年的學術報告曾指出，用一種含鐵的化學合劑注入到肌肉里不僅能降低體內鋁的水平，還可以緩解痴呆症的病情，但是因有副作用沒再繼續推廣。相比之下，礦泉水療法更為安全、有效，而且無副作用。
門前小艾草諸多用途
艾草，又稱香艾、苦艾、家艾、艾蒿。以艾葉入藥，能祛寒濕，可治關節痛、神經痛等疾病。
時尚美甲有哪些健康危害
近幾年，越來越多的愛美之人喜歡在指甲上花心思，這也帶動了美甲業的蓬勃發展，商場、地下商街、街頭小店隨處可見美甲店或美甲攤位。在享受美甲帶來的時尚、新潮的同時，「美人們」是否考慮過美麗附帶的危害呢？