德國有科學家針對大腦收藏信息及訊息的部位做測試，發現時常上網看色情照片的男性，大腦記憶力較差。
色情照片影響認知過程使記憶力減退
研究人員表示，因看色情照片所引發的性衝動，會影響人類的認知過程，進而影響記憶力。
此項研究針對了28位、平均年齡為26歲的德國異性戀男性進行測試。他們讓受測試的男性使用電腦，分別觀看色情照片與一般生活照，再回答目前所看的照片與前面幾張是否相同，以測試其記憶力。結果，看生活照的男性有80%能答對，但看色情照片的男性回答準確率僅60%。
研究人員強調，平時上網看色情照片及影片成癮的人，通常還會出現工作態度較怠惰的情況，且人緣會較差。此項研究結果將有助於心理學家了解其中原因。
8個記憶力減退的原因
除了經常看色情照片會影響記憶力，記憶力減退的原因還有很多：
1.不良情緒
不良情緒主要是指抑鬱、焦慮、憤怒等不良情緒，這些不良情緒會影響我們的思維，同時也影響著我們的記憶，導致出現記憶力減退。
2.失眠
出現失眠，睡眠質量不好的朋友，記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息的保護，如果人得不到休息，那麼就會影響我們的記憶力與注意力。
3.疾病
不管是生理上的疾病，還是心理上的疾病，都會導致我們出現記憶力減退。
4.年齡
當我們的年齡增大時，因為身體機能的下降，那麼記憶力也隨之下降。
5.用腦過度
用腦過度會讓導致一個人疲勞感增加，對外界事物的敏感度降低，從而影響記憶。
6.依賴
如過度依賴電腦、書籍等，會影響我們去開發自己記憶力，運用自己的記憶能力，從而出現記憶力減退。
7.壓力
適當的心理壓力可以增加我們的記憶力，但是過度的心理壓力就會影響我們的記憶力。
8.不良嗜好
如抽菸喝酒等，酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但是，飲酒過量會導致部分記憶的喪失。由於酒精對腦細胞的麻痹作用，很可能會發生暫時性記憶喪失。
10個增強記憶力的方法
在日常生活中只要進行有意識的鍛煉，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．加強學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5．及時複習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間 一般來說，上午9-11時，下午3-4時，晚上9-10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
編輯推薦：
白領久坐會導致記憶力下降
老人提高記憶力怪招
經常轉動眼球能提高記憶力
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
什麼方法可以治療腳臭
腳臭是由於一種生長在膚上的黴菌所引起的，它在溫暖、潮濕的狀況下最容易繁殖。雖然溫和的氣候可能助長此菌，但流汗後的鞋襪通常是原凶。腳臭不會自動消失，若未加以治療，可使皮膚開裂，導致更嚴重的細菌感染，沒有杜絕感染源的情況下會導致治好的腳臭復發。
腳臭首先要保持皮膚乾燥，注意腳部清潔，應勤清洗，勤換襪子。平時不宜穿動動鞋，以免造成腳汗過多;同時應積極消除誘發因素，如腳汗，腳氣等。勿吃容易出汗的食品，如辣椒、生蒜、生蔥等，保持心情恬靜，激昂的情緒容易誘發多汗，加重腳臭。
什麼方法可以治療腳臭一：
1、腳臭怎麼辦---養成泡腳的習慣
上班或是學習，在外忙了一天，回來後最好是能夠用熱水泡泡腳，可以加點白礬或是白醋，中藥製劑的泡腳片。熱水泡腳能夠促進血液循環，打通人體穴位和經絡，可以增強人體各項機能，另外，長泡腳可以去除腳上壞死的皮質，對於防止細菌藏匿其中。泡腳可以改善體虛，防止出現因體虛所致的爛爛腳丫久治不愈。
2、腳臭怎麼辦---勤換襪子
有點人懶得洗襪子，就一雙襪子穿一星期。就算洗也是隨便糊弄兩下。其實，襪子也是導致腳臭的污染源。不換襪子和襪子清洗的不到位都容易導致腳氣產生腳臭。其實，懶的話洗襪子也可以比較乾淨的。如在用水泡著的襪子中加入適量的84消毒液，這樣既可以殺滅細菌又可以漂白襪子。還有個辦法 就是把沒洗了的襪子，翻過來放到太陽底下暴曬。
什麼方法可以治療腳臭二：
1、藥物組成：蒲公英40克，蘇木30克，茯苓20克，白礬20克，鉤藤30克，防風20克，防己20克。
方法：諸藥物放入洗臉盆中加水2500毫升，煮沸後待溫，泡腳，每日1劑，早晚各1次，每次泡腳40分鐘，3日為1個療程。如未愈，再進行第2個療程，一般不超過2個療程。
2、藥物組成：蛇床子15克，苦參18克，蜂房18克，蒼耳草40克，趾間水疱或糜爛加白礬20克，黃柏18克。
方法：將上述藥物放入瓦罐內加水1000毫升，煎至800毫升，濾出藥渣，再加入5～6倍的40℃溫水泡腳，每次泡20～30分鐘，每晚1次，連續3次。
3、蘆薈治腳。每晚洗完腳，用蘆薈葉揉搓葉汁往腳上擠抹，自然風乾，沒味，也無疼痛感覺，每次一隻腳用一葉。
腳臭雖然不是病，可是臭起來可要命，不僅自己尷尬，還影響了別人。腳臭自製偏方有很多，至於哪種方法好也沒有一個定論。知首什麼方法可以治腳臭，但如使用了不合適的藥物，或者日常護理不當好容易導致腳臭頑固，不宜徹底治好。醫生建議，為確保用藥安全，並有效徹底治療，最好選擇專業腳臭產品>>>佳萊福B族維生素
本文康健人生健康商城收集整理，更多健康諮詢請訪問保健品網
青少年需要補充哪些營養？
青春期良好的營養影響著身心的發展，顯得非常重要。那麼，青少年對營養有何特殊需要？青春期體格發育極為迅猛，加上學習緊張、活動量大，因此需要攝入更多的熱量。還需要豐富的蛋白質，而且代謝旺盛，骨骼生長快，肌肉組織細胞數量直線上升，更要要特別注意鈣、磷、鎂和維生素A、D的供給。大量組織的形成需要鐵，供給不足則可發生貧血，因此鐵質的補充更為重要。 >>>青少年需要補充哪些營養
主要表現為充足的熱量、豐富的蛋白質、補充鈣、鐵、碘、鋅等元素、補充各種維生素等。
青少年用眼多，維生素A 供應充足，既有助於保護視力，又可預防呼吸道感染；B族維生素與補充能量消耗有關；維生素C可促進鐵的吸收，又是許多酶的輔酶，均須充分供給；寒冷季節還應考慮維生素D 製劑的補充，以提高鈣的吸收。
青少年在膳食中應特別注意補充些什麼？
（1）水
青少年活潑好動，需水量高於成年人，每日攝入2500毫升水，才能滿足人體代謝的需要。水的攝入量不足，會影響機體代謝及體內有害物質及廢物的排出。如果運動量大，出汗過多，還要增加飲水量。
（2）蛋白質
蛋白質是生長發育的基礎，身體細胞大量增殖，其構成均以蛋白質為原料。生長發育期的兒童和青少年對蛋白質的需要量是每日每千克體重2-4克。人體的蛋白質主要由食物供給，蛋類、牛奶、瘦肉、大豆、玉米等食物均含有豐富的蛋白質，混合食用，可以使各類食物蛋白質互相補充，營養得到合理利用。 >>>青少年如何補充蛋白質
（3）碳水化合物
青春期所需要的熱量較成人多25%-50%。這是因為青少年活動量大，基本需要量多，而且生長發育又需要許多額外的營養，熱量主要來自碳水化合物，亦即穀類食物，所以青少年必須保證足夠的飯量。
（4）礦物質
礦物質是人體生理活動必不可少的。尤其是青少年，對礦物質的需要量極大。鈣、磷參與骨骼和神經細胞的形成，如鈣攝入不足或鈣磷比例不適當，必然會導致骨骼發育不全。奶類、豆製品含有豐富的鈣。青少年對鐵的需要量高於成人。鐵是組成血紅蛋白的必要成分，如果膳食中缺鐵，就會造成缺鐵性貧血。特別是女性，每次月經要損失50-100毫升血，至少要補充15-30毫克鐵。油菜、韭菜中含有豐富的鐵。
（5）維生素
在生長發育中，維生素是必不可少的。它不僅可以預防某些疾病，還可以提高機體免疫力。人體所需要的維生素大部分來自蔬菜和水果。芹菜、豆類等蔬菜含有大量B族維生素；山楂、鮮棗、西紅柿含大量維生素C。
（6）微量無素
微量元素雖然在體內含量極少，但在青少年的生長發育中起著極為重要的作用。特別是鋅，我國規定每日膳食鋅的攝入量為15毫克。含鋅豐富的食物有動物肝臟、海產品。
青少年應該補充什麼營養
鐵：是人體不可缺少的微量元素，也是生成紅細胞的重要原料，缺鐵會導致貧血、可引起兒童心理活動和智力發育的損害及行為的改變、會增加鉛的吸收、易疲勞、抵抗力差。
鋅：參與人體內多種金屬酶組成，有助於細胞的更新；促進機體的生長發育和組織再生，對於發育旺盛期的嬰兒、兒童和青少年，是更加重要的營養素；促進食慾，缺鋅會導致味覺系統的遲鈍；促進性器官正常發育，保持正常的性功能；維護免疫系統。
鈣：是人體骨骼重要的組成元素，嬰兒對鈣的吸收率超過50%，兒童約為40%左右。缺鈣會引起兒童佝僂病、發育遲緩、手足抽搐、骨質疏鬆、骨質增生以及高血壓、腎結石、結腸癌、老人痴呆等疾病的發生。
青少年正處在生長發育期，對鈣、鐵、鋅的需求比成人更多，恰當補充鈣鐵鋅有助於青少年的成長。安倍康鈣鐵鋅咀嚼片是以碳酸鈣、葡萄糖酸鋅、葡萄糖酸亞鐵、聚維酮K30、微晶纖維素、預膠化澱粉、羧甲澱粉鈉、硬脂酸鎂為主要原料製成的保健食品，具有補充鈣、鐵、鋅的保健功能。
本文康健人生健康商城收集整理，更多健康諮詢請訪問保健品網
女人應該吃什麼保健品好
中醫專家建議女性在選購保健品時最好是看產品是否具有滋陰補腎的功效。在中醫看來，腎中精氣充足，女性則面色紅潤，齒固發黑，耳聰目明，記憶力好，性功能正常，反應敏捷。而腎中精氣不足時，則會出現頭髮稀疏、視物昏花、腰膝酸軟、記憶力下降、性功能減退等一系列早衰現象。
陽痿早泄是怎麼回事？可以治好嗎？
陽痿和早泄，是目前最常見的男性性功能障礙疾病，它給很多患者的生活、家庭造成了巨大的困擾，但是很多患者對於陽痿早泄是怎麼回事依然不是很清楚，那麼究竟陽痿早泄是怎麼回事，什麼原因導致的呢？陽痿早泄可以治好嗎？下面就由的專家為大家介紹一下：