天熱過量喝冷飲身體這3個地方會受罪
大腦受罪
當寒涼的食物入口，味蕾會第一時間接收後發送給大腦神經，令大腦出現短暫「凍結」「麻木」，醫學上稱之為「蝶形神經痛」。人體的蝶形神經節是對冷食敏感的神經，當它們受到刺激時，就會傳遞信號到大腦的特定區域，引發偏頭痛和集束性頭痛。
因此，吃冰冷食物時，速度要放慢，讓冰食在嘴裡逐漸變暖一些再咽下。而且，吃的時候，儘量把涼的食物放在嘴巴靠前的位置，因為口腔靠後的位置是誘發「大腦凍結」的敏感區域。
腸胃受罪
喝完冰水，從胃鏡下可以發現，人體的食道及胃壁黏膜顏色會迅速蒼白，表現出缺血的現象。胃黏膜缺血會造成兩種傷害，一是容易受各種病毒或細菌感染；二是黏膜容易出現微水腫，中醫稱之為「脾濕」，這也是為什麼有些人貪吃冷飲後容易發生腹瀉、胸悶的原因。
非要吃些涼的避暑時，一定要記得不能空腹吃，可選擇有陽光的正午到下午3點前吃。吃冰前，要先吃些其他的東西，如吃刨冰時，最好先吃裡面的其他配料，等冰稍微融化後再吃，這樣會降低冰對身體的刺激。
肌肉受罪
常喝冷飲會造成肌肉酸痛是有科學根據的，因為冰品從咽喉到食道，再經過附近的肌肉及周邊組織，會令局部血管收縮，血流變慢，減少的血液循環無法帶走累積的組織廢物，容易造成附近軟組織的鬱結疼痛。
此外，有過敏性鼻炎、哮喘的人群也應避免快速、大量吃冷飲，以免原發病加重或復發。女性月經前後和月經期間不要吃冰，冰涼食物會導致子宮收縮，使經血難以排除乾淨，造成宮寒和經痛。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
劇烈運動喝冷飲會致心衰
劇烈運動喝冷飲會致心衰
運動是有利於健康的，適當的運動可以讓身體的素質更好，也會更加的長壽，但是對運動也要有非常清醒的認識，運動分為三種：一種是有氧運動，一種是無氧運動，一種是伸展運動。有氧運動一般都是在戶外進行的，比如爬山、慢跑、打羽毛球、散步等等。
這種運動消耗的是體內多餘的脂肪，是很好的運動方式，而無氧運動一般是運動員的比賽競技項目，一般都帶有爆發性，消耗身體的蛋白質，而伸展運動幾乎是人們每天都會做的，伸個懶腰，抬抬腿，扭扭腰等等，只能緩解一下疲勞。
而要提醒大家的是，前兩種運動都可能會發生劇烈運動，比如打球，也可以打的大汗淋漓，比如爬山也可能爬的氣喘吁吁，這個時候就要格外注意，千萬不能喝冷飲，因為如果劇烈運動後喝冷飲，很容易造成心衰，甚至危及生命。
那先來了解一下何為心衰？有哪些表現？首先是急性心衰：突發嚴重呼吸困難：呼吸頻率常達每分鐘30-40次，強迫坐位、面色灰白、發紺、大汗、煩躁，同時頻繁咳嗽，咳粉紅色泡沫狀痰，極重者可因腦缺氧而致神志模糊，發病一開始可有一過性血壓升高，病情如不緩解，血壓可持續下降直至休克。
還有一種是慢性心衰：會有程度不同的呼吸困難：如簡單運動後的呼吸困難，端坐時呼吸困難，夜間陣發性的呼吸困難，或者有咳嗽、咳痰、咳血等伴隨症狀。平時有乏力、疲倦、頭暈、心慌的感覺。有的患者還會有少尿等症狀。
這樣的症狀出現都會給心臟的健康帶來傷害，所以，為了保護好我們的心臟，劇烈運動後千萬不要喝冷飲。那喝冷飲又是怎樣引起心衰的呢？因為劇烈運動後飲用冰水，吃冷飲，雖然會帶來短暫的舒適感，但它會迅速降低人體體溫，同時將這個信號傳遞給大腦，大腦「誤以為」人體內部的熱量已經散發出去，於是「下令」停止排熱工作。如此一來，汗毛孔宣洩不暢，機體散熱困難，餘熱蓄積，導致心腦血管供血不足，引發心絞痛甚至心肌梗死等心衰病症。
一個小小的舉動卻會給身體帶來這麼大的傷害，所以，一定要懂得這些常識，」很多人不是死於疾病，而是死於無知」，無知是真的非常可怕，那劇烈運動以後最好能夠漸漸的讓心跳平穩，口渴的話可以喝一些溫水，這樣既給身體補充水分，又可以讓身體在舒緩中得到平復，這樣的運動會長命百歲。
飯後喝冷飲會致癌嗎
飯後喝冷飲會致癌嗎？
如果這時吃下的是牛排滷味等油膩膩的食物，腸胃要消化本來就比較吃力了。現在再倒入一瓶冰水，食物便成了凝固油。腸胃裡多了一塊塊蠟燭般的凝固油，這些凝固油碰到胃酸會再溶解成半液狀，會比固態食物早一步流進腸道里。於是那稠稠粘粘、油不油水不水的物質就會率先被腸道吸收。但是，腸道並沒有辦法完全吸收排除這些奇怪的物質，腸壁絨毛會沾滿油脂。久而久之它會附著在腸道壁上。
經過經年累月的堆積的質變，這些東西輕則導致息肉，更有可能的是病變成腸癌。所以，飯後不要馬上灌冷飲，最好是喝點熱湯或溫開水就好，不要變相增加腸道的負擔。
引發癌症的飲食壞習慣
1、三餐不定時
三餐不定時不只容易讓人易胖、增加罹患糖尿病風險，更會造成胃部疾病，發生胃癌的機率大增。
2、高油高鹽
現代社會中多是高熱量、高油、高鹽、高糖的食物，容易造成身體的負荷，尤其油炸食物容易消化困難，不僅三高容易上身，就連癌症也悄悄找上門。
3、偏愛肉食、燒烤
香腸、培根和熱狗等含有硝酸鹽及亞硝酸鹽，如果經由高溫烹調或燒烤，會產生致癌物。
4、湯泡飯
不少人喜歡將飯泡在湯裡面，讓原本平淡無味的白飯，增添風味，雖然好吃但常常會導致減少咀嚼次數，引發消化不良，降低營養吸收，造成胃腸功能的負擔。
5、喝熱湯
有的人喜歡在吃熱騰騰的食物，身子是暖和了，可是長期下來容易刺激消化道黏膜，傷害食道，經年累積讓細胞病變，食道罹癌機率提高。
6、邊吃飯邊工作
現代人因工作繁忙，常常用餐都在對著螢幕工作中結束，常常注意力分散，不知不覺中會吃過量，感覺不到飽意，久而久之影響胃部的消化功能。
夏季寶寶可以吃冷飲嗎
夏天到了，不但大人愛吃冷飲，孩子更加喜歡，但別以為偶爾縱容一下沒關係，寶寶吃太多冰淇淋和含糖飲料，對健康會產生不利的影響。這些都是屬於高脂肪食物，寶寶吃太多不容易消化，飲食安排不但會導致寶寶減少對正餐的食慾。
夏季冷飲和羅漢果蜂蜜涼水
羅漢果味甘，性涼；歸肺、脾經；體輕潤降；具有清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便；主治痰火咳嗽，咽喉腫痛，傷暑口渴，腸燥便秘。含有人體需要的多種營養元素，提高人體免疫力。