隨著社會的變遷，我們所吃的食物中大多數的都含有激素，盲目的誤食使的現在的肥胖者越來越多，讓我們來了解一下肥胖的人在飲食方面應該注意哪些。
肥胖症患者是否需要限制動、植物油脂的攝入 眾所周知，血液中的膽固醇和三醯甘油水平升高與動脈硬化、冠心病的發病率有直接關係。所以，肥胖症患者應該不用或儘量少食用動物性油脂。
肥胖症患者由於同時還要求限制脂肪的攝人量，而植物油作為一種脂肪，理所當然也應被列為限制的範圍之內。因此對肥胖症患者攝入植物油的量最好也加以適當控制，以每日攝人量不超過全天能量的25%左右為好。如肥胖症患者同時患有高脂血症，其植物油的攝入量更應限制在全天所需能量的20%以下。
看來肥胖症患者對如每天的油量攝入量是有所限定的，合理飲食可以降低身體的膽固醇，也可以很好的預防高血脂跟病發症的發生，為了身體的健康杜絕肥胖症的發生。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
肥胖患者容易走入的減肥誤區
很多人在減肥的時候費勁了力氣卻沒有好的減肥效果，還有的不僅沒有擺脫肥胖，還引發了健康問題，得了疾病，歸根結底是因為沒有注意減肥中的種種誤區，今天我們就來給大家說說這些誤區，讓大家成功擺脫肥胖。
（1） 脂肪是肥胖的孿生兄弟，只有與脂肪「絕緣」，才能獲得苗條的體型
其實，脂肪在減肥過程中，不總是充當反面角色。食用的脂肪不僅不會很快在體內轉化為脂肪儲存起來，而且脂肪的分解還能在一定程度上抑制脂肪在體內合成。
含有單一非結合性脂肪的玉米油和橄攬油，具有降低低密度脂蛋白的作用，是減肥健美的理想食用油，另外，脂肪類食品耐消化，抗餓，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，對減肥起積極作用。
有些減肥者為了控制食物或零食充飢，致使體重有增無減。所以說，攝取適量的脂肪不僅不影響體型，而且對健美有益處。
（2） 肥胖是營養的積聚，所以不能吃有營養的食品
其實，有些人身體之所以肥胖，並不是單一的營養積累，在很大程度上是因為飲食中缺乏能使脂肪轉變為能量的營養素。只有當人們的身體中能量得以釋放時脂肪才能隨之減少。
而體內脂肪在轉化成各種能量的過程中，則離要多種營養參與。這些營養包括維生素B2、維生素B6及煙酸。
富含這些營養素的食物往往是減肥者不願問津的奶類、各種豆製品、花生、蛋及動物肝臟和肉。如缺乏這類營養食品，體內的脂肪就不易轉化為能量，從而使體內脂肪積蓄以致肥胖。
（3） 飲水會使身體發胖，要減肥就不能喝水
其實，只有飲水不足才會引起人體不斷積儲水份作為補償，並使體內更容易積聚脂肪，導致肥胖。飲水不足還可能會引起人體新陳代謝功能的紊亂，致使能量吸收多，釋放少。
所以對減肥者來說，飲水不足不僅達不到減肥目的，而且還會對健康造成更為嚴重的損害。
（4） 吃辛辣食物可以減肥
有統計發現泰國印度等地很少出肥人，於是推斷與他們平日嗜辣有關。因為吃辣容易流汗，而且吃一點點已令人有飽的感覺，所以有減肥效用。
但是，吃辛辣減肥若長久下去會影響胃部機能，有胃痛甚至胃出血的危險。而且吃太多刺激性食物亦會令皮膚變得粗糙，受不住著更出暗瘡，絕對得不償失！
肥胖男性為何易患前列腺增生呢
前列腺增生的發病因素比較複雜，涉及到很多的方面，但從前列腺增生主要是發病於中老年群可以看出的是，年齡與前列腺增生的發病有非常密切的聯繫，因此，中老年需要對前列腺增生的預防予以重視，下面就前列腺增生的病因進行具體介紹：
1、肥胖可導致全身炎症反應
肥胖可導致全身炎症反應，使組織處於氧化應激狀態。而有證據顯示炎症反應與前列腺增生之間存在關聯。分析前列腺術後標本發現前列腺組織的炎症範圍、嚴重程度與前列腺增生體積明顯相關，有研究顯示血清C反應蛋白升高可能增加發生的風險；還有研究者報道每日服用非甾體抗炎藥物可使下尿道症狀、尿流率下降、前列腺體積增大等事件發生的風險分別降低。
2、肥胖可使雌激素分泌異常
男性體內的雌激素相當部分是雄激素通過存在於脂肪組織中的芳香化酶的作用轉化而來。肥胖者體內脂肪大量堆積，芳香化酶的含量隨之增加，可能破壞雌、雄激素代謝平衡，改變體內雌雄激素水平比值，進而刺激前列腺組織上皮與間質細胞增殖及比例改變。
3、肥胖會影響睪丸血液循環
有研究者提出肥胖者腹內壓增加，使睪丸與前列腺靜脈回流受阻，從而導致睪丸內睪酮濃度增加，前列腺組織靜水壓升高，進而促使前列腺增生發生。
小兒肥胖容易與哪些疾病混淆？
單純性肥胖兒每因體脂過多，將外生殖器掩蓋，以致錯認為外生殖器發育遲緩，應加注意。一般常懷疑過肥小兒為內分泌異常所致，實際上內分泌系統病所致肥胖比較少見，並且伴有其他症狀，可資鑑別。
肥胖的飲食療法有哪些
肥胖這種疾病出現在我們身上的時候，很多的美眉都會感覺到自卑，因為自己肥胖的疾病，經常在外面受到別人的譏笑和諷刺，在生活中我們要多加注意，那麼，我們就一起來看看肥胖在生活中的飲食都有哪些吧！看看下面文章的詳細介紹！