孕婦喝椰子汁的好處
椰子汁的糖分含量也很低，對孕婦來說也是很安全有益的。
椰子汁是一種清涼飲料
擁有一個天然的、含所有食物基礎的飲食，有助於你和寶寶在整個妊娠期得到最好的營養。椰子汁，是一種直接來自於椰子裡面的清涼飲料，它能滿足你每天對水和電解液的日常需要。
如果你在一個熱帶的地方，你可能會購買一整個椰子，用吸管插進去喝裡面的液體。在溫帶地區，只能在罐頭裡或商店飲料區的包裝飲料中找到椰子水。
提供液體
懷孕期間喝椰子汁，有助於讓你滿足日益增長的對水的需求。這種對液體的高需求，使得孕婦的血容量增加、羊水量得到維護和胎體得以循環。醫學研究所建議，孕婦每天要攝入總共3升的水。
這些液體中大約有百分之二十是來自於你所吃的食物中的水分，剩下的2.4升應該來自於你喝的水和無咖啡因飲料中。把喝椰子汁作為你液體攝入的一部分，能給你的常規提供多樣化。
提供必要的電解質
除了液體，椰子汁還能給你的身體提供電解質，以保持水合作用。這些營養是礦物質，比如鈣、鈉、鉀和磷，攜帶著電荷進入你的身體。它們有助於維持血壓和液體平衡，調節身體的酸鹼度，保持肌肉功能正常。
任何時候你出汗、腹瀉或失去體液，都需要補回失去的水和電解質。如果你正經歷著孕吐，還伴有嚴重的嘔吐，那麼椰子汁能幫你補充失去的電解質。
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喝椰子汁有什麼好處
喝椰子汁有什麼好處
常喝椰子汁可預防心臟病， 關節炎和癌症， 強健肌膚， 滋潤止咳。牛奶對人體的健康作用已得到人們的普遍認可，但很多人並不知道，天然椰子汁就像牛奶一樣，對人體也具有很強的保健功效。第4次全國人口普查，海南人的壽命之 長居全國前列，據分析就是與當地人常飲椰子汁有關係。
椰子汁是將椰子肉榨汁而成的天然飲品，含有大量植物蛋白以及17種人體所需的胺基酸和鋅、鈣、鐵等微量元素，是迄今為止世界上胺基酸含量最高的天然飲品。其所含的維生素E能保持女性青春活力，豐富的鋅可促進少女發育，鎂可改善老年人的循環系統，核黃卵素磷脂更是增強性功能的高級燃料。
常飲椰子汁不僅不會增加體重，還可降低人體血脂水平，預防高血脂症，從而起到對心血管的保健作用。研究人員還發現，先飲椰子汁再飲酒，即使飲量多也不易醉。此外，椰子汁中還含有一種能殺去人體內寄生蟲的物質，可令人肌膚紅潤。
孕婦可以吃椰子煲雞嗎
孕婦可以吃椰子煲雞嗎
對準媽媽的好處：懷孕期間，孕婦的臉上難免會產生黑斑、雀斑。椰子粉所含的營養元素能避免黑斑和雀斑的產生，改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象，使肌膚美白；可促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質，增添肌膚光滑。所以孕婦經常吃椰子及喝椰子粉，可以讓自己更漂亮。
椰子含維生素和鉀、鐵等元素，適量食用有助於孕媽皮膚的改善之外，亦能提高機體抗病能力。體質偏寒的孕婦，可以吃一些熱性水果對抗體寒。孕婦經常食用椰子，還能更好的防治便秘，新鮮椰子及椰子粉能夠起到潤腸通便的作用，能給孕婦排除便秘帶來的不必要麻煩。
對胎兒的好處：椰子富含蛋白質、脂肪以及VB和VC，准媽媽適量食用對胎寶寶的神經發育有好處，豐富的維生素和鉀、鈣、鎂等礦物元素對胎兒的免疫力和代謝也有著莫大的益處。
喝椰子汁能豐胸嗎
椰子汁是將椰子肉榨汁而成的天然飲品，含有大量植物蛋白以及17種人體所需的胺基酸和鋅、鈣、鐵等微量元素，是迄今為止世界上胺基酸含量最高的天然飲品。其所含的維生素E能保持女性青春活力，豐富的鋅可促進少女發育，鎂可改善老年人的循環系統，核黃卵素磷脂更是增強性功能的高級燃料。
椰子肉可以煲湯嗎
用刀將椰子從中間辟開，如果覺得不好使力，可用干的大毛巾將椰子包起，用刀背或鐵錘將其砸開，然後用金屬湯匙把椰肉挖下來，削去背面的碎渣後用水沖淨，再切成小塊。