哺乳期脾氣虛弱怎麼調理
1、在日常生活中女性採取某些食物攝取以保證身體營養的供應，像是大棗、山藥、南瓜等等，都是有利於女人脾虛症狀緩解的好選擇。
2、脾氣虛的女性在平日裡也要保持好良好的心態。
3、忌寒性食物。梨子、螃蟹、雪糕，脾胃不好，就不要吃太多這類寒性食物了，平時的飲食最好也以暖胃的為主，否則非但不能養好脾胃，反而損傷其健康。
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脾氣虛吃什麼食物好
大棗
《本草綱目》說：「大棗氣味甘，怕年，安中，養脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經，補少氣、少津液、和百藥，久服輕身延年。」
蜂蜜
《神農本草經》說：蜂蜜能「安五臟，補不足，益氣補中止痛解毒，除久病，和百藥，久服強志健身，延年益壽。」
薏苡仁
《本草綱目》說：「惹孩仁陽明藥也，能健脾益胃。」
茯苓
味淡，功能利水滲濕、健脾補中、寧心安神。唐代藥王孫思盛扔「茯苓久服百病除。」
黃芪
《本草正義》曰：「黃芪，補益中土，溫養脾胃，凡中氣不振、脾土虛弱、清氣下陷者最宣。」
黨參
味甘、性乎，功能補中益氣、益血生津，為平補保健之品，久服令人長壽。
小孩脾氣虛怎麼調理
合理餵養
脾虛弱最關鍵的問題是要合理餵養，注意良好合理的飲食衛生和習慣。有些孩子不愛吃飯家長就要找原因，可能是餵養不當導致的，有些家長整天端著飯碗追著孩子滿屋子跑，這是一種非常不好的餵養方式。
千萬別著涼
脾胃虛弱的孩子容易外感，這種情況下如果一著涼，也很容易感冒，所以這種孩子在護理方面要注意一些。
捏脊
捏脊是物理療法，沒有副作用，操作也很簡單，具體做法：用雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長，然後捏起兒童背部皮膚約0.5～1厘米，從下往上推進。如此反覆，每天1～2次。
脾氣虛不能吃什麼食物
生梨性涼，脾虛切忌。正如《飲食須知》中所言：「多食令人寒中，損脾，生食多成冷痢。」《本草經疏》亦云：「脾虛泄瀉，法咸忌之。」清·王孟英也曾指出：「中虛寒瀉者忌之。」因此，凡脾虛之人，尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者，切勿食用。
如何治療脾氣虛
證候：面色萎黃，神疲倦怠，目之上下眼胞腫脹，舌淡苔黃膩，脈細數無力，煩渴不能多飲，皮屑增多，言語無力，小便短赤，耳鳴遺精。因脾虛所至內濕停滯，久而生熱，無養氣血，水濕不化，陰虛陽盛。