對於女性而言擁有健康的乳房是非常重要的，因此平時一定要注意對乳房的保健，乳房是女人健康自信美麗的武器，可是乳房也會隨著年齡的增大而在逐漸的衰老，及早的做好預防措施，讓乳房更加挺立。那么女人怎麼按摩乳房呢？接下來為大家介紹幾個乳房按摩方法，想要保健乳房的朋友們，不妨來看看。
女人怎麼按摩乳房？3大乳房按摩方法推薦
一、上體推油常用手法
1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。
2、手保持同樣的形狀，從左胸開始，左手從外側將左乳向中央推。
3、推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。也就是說兩隻手交錯著推左乳，重複30次以後，換右乳。
4、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房後從底部（不是下部）往乳頭方向作提拉動作。重複20次。
5、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
二、特殊的乳房按摩方法
1、進行乳頭部的按、捏，同時對乳暈及乳管部進行按摩。此法改善乳頭短、平、凹陷者。
2、一手呈「C」字形支托住乳房，並微微振動乳房，逐漸加大振動幅度；另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩。此法能緩解乳汁淤積。
3、一手置於乳暈外測，拇指和示指垂直按壓，另一手根據乳腺管走行，用擠奶的方法進行按摩，至使乳暈漸漸變軟。此法能消退乳暈及周圍組織硬結。
三、讓乳房變大的按摩方法
1、一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。
2、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意用力不要太大。
3、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。
4、一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。
5、兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。
6、一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。
7、一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
8種按摩方法治療痛經
1、預備式
平臥床上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊於右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分種。
2、團摩下腹
左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心放在下腹部，適當用力按順時針、逆時針作環形摩動1～3分種，以皮膚發熱為佳。
功效：益氣壯陽，交通心腎。
3、團摩臍周
左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當用力按順時針繞臍團摩腹部1～3分種，至腹部發熱為佳。
功效：溫經散寒，調理氣血。
4、揉按關元穴
右手半握拳，拇指伸直，將拇指腹放在關元穴，適當用力揉按0.5～1分種。
功效：滋養肝腎，調經止痛。
5、搓擦腰骶
將雙手掌分別放在腰骶部兩側，自上而下用力搓擦腰骶部0.5～1分種，以腰部發熱為佳。
功效：強腰壯腎，活血通絡。
6、揉按腎俞穴
兩手叉腰，將拇指按在同側腎俞穴，其餘四指附在腰部，適當用力揉按0.5～1分種。
功效：溫補腎陽，強腰壯骨。
7、按揉足叄里穴
將一手食指與中指重疊，中指指腹放在同側足叄里穴上，適當用力按揉0.5～1分種。雙下肢交替進行。
功效：補脾健胃，調和氣血。
8、掌揉血海穴
將雙手掌心放在同側血海穴上，適當用力揉按0.5～1分種。雙下肢交替進行。
功效：活血化淤，通絡止痛。
怎麼按摩乳房 乳房按摩方法
女人要怎樣保養乳房？很少有MM學會乳房的正確按摩法，其實乳房按摩能改善血液的流動，排出多餘的乳房淋巴液。 這可能是乳房按摩可降低患乳腺癌的風險，姐妹們一起來學習一下吧。
1、選用合適的乳房霜，乳液或嬰兒油哪些乳房按摩第一；
2、起始於乳頭，向外滑動您的指尖，滑過光滑的乳房，總是開始於乳頭，向本體按摩。 這將幫助排乳房的淋巴系統。
3、溫和而堅定地按摩乳房，仿佛你揉麵團。 細心的按摩乳房。
4、使用慢，動作輕柔按摩，先順時針扭轉，然後逆時針運動的乳房。
5、用雙手，按摩附近的乳頭乳房的兩側。 按下並指出了堅定而溫柔的按摩。 這些將有助於乳房按壓釋放更多的毒素和體液。
6、重複第二個乳房的所有步驟。
乳房按摩怎麼做 推薦3種乳房按摩方法
美麗乳房對女人的意義從來無需解釋，女人們為了塑造美乳前仆後繼得奔向美容院，日日不忘服用各種膠囊，買昂貴的胸衣，甚至可以捨棄哺育的機會。其實只要選對正確的乳房按摩方法，就能幫助女人擁有健康又豐滿的乳房。
乳房保健 乳房按摩方法推薦
擁有一個美麗的胸部是每一個女性都渴望的事情，現在由於很多女性的生活習慣不是很好，因此總是出現胸部小以及下垂的現象，更甚者還患上了乳房疾病，因此要及時保健。建議適當做乳房按摩有助保健乳房，那麼乳房按摩方法有哪些呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。