女性的月經是在下丘腦—垂體—卵巢性腺軸的調控下，發生周期性的變化。「上火」是不會影響到月經的。它是受精神因素、環境、疾病、藥物及營養因素等影響，提前或推後一周屬於正常。
月經期間的注意事項：
1、要及時清洗外陰，有些孩子可能住校，她自己不是很方便去清洗外陰。可能還會有一些孩子會覺得來月經就不能洗，其實為什麼不洗呀，外陰這些血跡同樣是細菌的繁殖劑，另外就是說這些經血對外陰也有一些刺激作用，就可能出現一些癢、難受。所以清洗外陰也很重要，那麼清洗外陰所用的盆、毛巾都應該是單獨的。
2、月經了也不要過度的焦慮，有些人可能就會擔心，月經會不會影響我學習，影響我的考試成績。其實月經本身從道理上來說不會影響到個人的智力，就是在我們的工作當中，每次到了六七月份就有很多的家長來問，醫生也沒有辦法推遲月經的來潮。因為來月經孩子可能就會考分不夠高。其實我覺得這種焦慮這種心情帶來的影響更大一些，倒比月經更大。
3、不要跟別人合用日常生活用具。因為這樣有可能傳染一些疾病，另外一個還得專用，自己的洗臉盆、洗腳盆不要混著一塊用。所以建議學校裡面的女孩子要準備三個盆，洗臉、洗腳、洗屁股。這個要單獨的用。另外洗外陰的毛巾要及時晾乾，有些女孩子可能洗完以後就毛巾擰成一團放在床底下，覺得不好意思，要及時晾乾。因為有水分這些毛巾也可能會招致一些細菌的生長，這個很重要。
4、經期不要去游泳。因為去游泳的話，有一些水可能會逆行。比如通過外陰進入到陰道，進入宮頸可能會引起感染，這個不合適。比如在月經的時候有一些重的體力活動，比如說長跑這種劇烈的體育活動還要避免，因為這個時候畢竟還是身體一個特殊的時期，要避免一些劇烈的體育活動。如果就來月經了，不要不好意思去向老師申訴，就是不方便的時候去休息休息也沒有關係。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
寶寶喝牛奶為什麼會上火?
一、早上起來不要急著給寶寶餵食奶粉
正確的做法，應該是先讓寶寶喝些溫白開水，然後在半小時之後在讓寶寶喝奶。當然了早餐前一次性也不要給寶寶喝太多的水，一般情況下只需要喝餵奶量的一半就可以了。
二、不要過早給寶寶添加奶粉
生活中很多寶媽擔心奶水不夠而盲目給寶寶添加奶粉，事實上這樣做也會給寶寶增加上火的機會的。還有一些人，特別是奶奶輩的，擔心孫兒吃不飽，因此在沖泡牛奶的時候往往不按常規，而是多增加奶粉量，而減少水量。事實上應該說任何一個品牌的配方奶粉對奶粉、水比例都是會有一定的要求的。
三、如果寶寶已經有上火症狀的話，要及時解決
平時可以適當給寶寶增加一些餵水量，或者多給寶寶喝一些水，而適當的減少餵奶量。當然了個人認為在沖泡奶粉的時候也要依據健康的沖泡方法進行沖泡。
四、寶寶上火並非都是喝牛奶惹的禍
生活中一些寶媽，如果發現寶寶上火，就會認為是喝了牛奶的緣故，事實上並不是這樣的。在醫學上將寶寶稱為「純陽之體」也就是說因為這個時候的寶寶的生長發育速度特別快，因此其新陳代謝較為旺盛，一般情況下可以維持平衡狀態，但是如果外部的平衡被打破了的話，就很容易引起內熱上火。
五、吃得過甜
一些老人家，喜歡在給寶寶沖泡奶粉的時候多加糖，事實上這一點也是非常不可取的。一般情況下購買回來的奶粉的糖份就完全夠了，因此完全不需要另外加糖，如果另外加糖則有點畫蛇添足之嫌易引起寶寶上火。
六、寶寶愛上火要注意科學選擇奶粉
目前市面上擁有各種各樣的奶粉，而不同的奶粉，其實其配方都是不一樣的。特別是水解蛋白質配方奶粉的水解蛋白如果過多的話，就很有可能會加重寶寶上火的症狀的。因此這個時候，建議先觀察一段時間，判斷是否是由於奶粉問題而引起的寶寶上火的，然後在及時更換更換更適合寶寶的奶粉。
秋燥上火怎麼辦 多吃9食物
1、黃瓜
黃瓜不僅爽口、清熱、解暑，還能增進食慾。因為其中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，糖尿病人食用黃瓜，血糖非但不會升高，甚至會降低。
需要提醒的是，由脾胃虛寒導致的胃痛、慢性腹瀉患者最好少吃黃瓜，老年慢性支氣管炎發作期也最好不要食用。
2、西紅柿
西紅柿一年四季都可見，營養也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫的話來說，西紅柿的作用就是平肝「去火」。
3、海帶
海帶不僅有助於清除體內的積熱，還可以對付因出汗過多出現的體力透支。海帶中含有的多種營養物質具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的作用，對心腦血管疾病患者大有裨益。
海帶既可涼拌，又可煲湯食用。但患有甲亢的病人不要吃海帶，孕婦、乳母也不宜吃過多海帶。
4、梨
「秋燥」的起因是秋天裡的空氣乾燥、濕度低，但是如果你身上出現了上火的跡象，那就說明你的新鮮水果和蔬菜攝入量還是不足哦。
梨子是眾所周知的降火水果，多吃梨對撲滅你的「火氣」可是很有幫助的哦！
5、蘿蔔
民間把蘿蔔稱為「小人參」，這可不是完全沒有道理的哦。蘿蔔不僅營養價值高，還是預防上火的好手。
對已經氣鬱上火甚至生痰的人來說，蘿蔔有很好的清熱消痰作用。如果要比拼「降火」能力的話，青蘿蔔是最佳，紅皮白心者次之。
6、大豆
大豆蘊含豐富的蛋白質，在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等營養。
除此之外，大豆中含有的可溶性纖維在幫你降低膽固醇含量的同時，還可以幫你順利通便排毒，你的皮膚和氣色也會因此好很多哦。
7、蜂蜜
甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物。蜂蜜有「清熱、解毒、潤燥」等功效，是「健康長壽的妙藥」。早上起床後喝一大杯溫蜂蜜水，除了能幫你化解「夏熱」之外，還能給你帶來一天的甜蜜好心情呢。
除此之外，如果你還因上火而導致嘴唇乾燥或龜裂，也可以通過蜂蜜來補救哦。你可以在就寢前，把蜂蜜細心地塗抹在嘴唇上，滲透一會兒後再塗上護唇膏。幾天後，嘴唇就可恢復柔嫩光滑。
8、牛奶
牛奶不僅營養豐富，而且還是優質的「滅火」劑呢。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效。
而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。
9、綠豆
綠豆性味甘涼，有清熱解毒的功效。四季都可以食用，但是綠豆不應煮得太爛，否則會破壞它所含的有機酸和維生素，從而降低清熱解毒的功效。
特別是在夏天，人體出汗多，水液損失很大，體內的電解質平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有著重要意義。
上火口乾的5個食療方
將蓮子心用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲兩三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。同時還可治療咳嗽。
冬季上火最容易引發的五種症狀
很多人一到冬天就會出現咽喉疼痛的現象，其實這就是上火的症狀，一般都是因為實火引起的。