拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法，是中醫養生的方式之一。拔罐對於一些體質有濕氣的人效果特別好，冬季拔罐對身體有很大的幫助，但是冬季拔罐需要注意的事項有很多。
下面我們就一起了解一下冬季拔罐的注意事項。
1、冬季氣溫低、乾燥，拔罐要選擇溫暖的房間，注意保溫。對需要進行背、腹等部位拔罐的患者，可以適當減少拔罐時間，不要讓身體暴露太久。拔完及時穿衣，可以適當喝點熱水，暖暖身體。由於該季節皮膚乾燥，拔罐要潤滑罐口，保護皮膚不受傷。
2、因為天氣比較寒冷，所以在拔罐的時候應注意做好室內的保溫，防止外界的寒氣入侵正在治療的身體。在進行拔罐的時候應注意選擇一些身體部位較為豐滿的部分，有肌肉的部分。對於身體有皮膚過敏、潰瘍、水腫等部位都不適合進行拔罐。在進行拔罐的時候，預防肌膚灼傷或者燙傷非常重要。
3、通常拔罐的時候進行的時間在10到15分鐘即可，拔罐的時間不宜過長，有的人以為時間越長效果會越好，事實上並非如此。由於拔罐的時候，肌膚承受的壓力很大，時間就了則容易導致皮膚出現水泡，這樣對肌膚會造成一定的傷害，容易導致皮膚感染。拔罐的時候還需注意不要針對同一部位反覆地進行。
4、在進行完拔罐之後不要馬上就進行洗澡，因為拔罐完畢之後，肌膚處於被傷害的狀態，此時的肌膚非常地脆弱，若在拔罐之後洗澡，皮膚會非常容易就破損，引起發炎。在拔罐之後，皮膚的毛孔撐張開的狀態，此時洗澡也容易導致身體受涼，需注意小心。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
拔罐後需避開常見4大誤區
拔火罐與針灸一樣，也是一種物理療法，而且拔火罐是物理療法中最優秀的療法之一，適用於所有人群。拔火罐時，使用的火罐總共有三類，分別是竹罐、玻璃罐、抽氣罐。
火罐的三大類別
竹火罐
竹筒火罐用堅固的細毛竹，截成長約6—9厘米的竹管（不宜過長或過短，過長者重量較大，容易脫落，過短者由於管腔容積小，吸引力亦小不易吸著），一端留節為底、一端為罐口，口徑約為3厘米、4.5厘米、6厘米不等。用刀刮去青皮及內膜，管壁的厚度約2~3分，用砂紙磨光，口圈必須平正光滑。竹罐的特點是：輕巧、價廉、不易跌碎、比重輕、吸得穩、能吸收藥液、且取材容易、製作簡便。缺點是易爆裂漏氣。
玻璃罐
肚大口小，口邊外翻，有大、中、小三型。這種火罐的優點在於其質料透明，可以從外面看到吸著麵皮膚的變化，易於掌握拔火罐後局部反應的程度；缺點是容易破碎。
抽氣罐
用青、鏈黴素藥瓶或類似的小藥瓶，將瓶底切去磨平，切口須光潔，瓶口的橡皮塞須保留完整，以便抽氣時使用。現在有用透明塑料製成，上面加置活塞，便於抽氣。這種罐亦易破碎。
拔火罐四個誤區還是需要多警惕的
誤區1拔火罐後就洗澡
很多人喜歡在拔完火罐後就洗個澡，認為這樣很舒服，其實這樣做是非常不正確的。因為這時候的皮膚處於一種非常脆弱的狀態，這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發炎。特別是洗冷水澡，由於此時皮膚的毛孔正處於張開狀態，所以很容易著涼。
專家建議：正確的洗澡時間是在拔罐後的1-2小時。拔罐後注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。
誤區2 拔的時間越長越好
不少人認為拔火罐的時間越長，效果會越好，甚至認為，要拔出水疱才能體現出拔火罐的效果，其實這也是錯誤的。因為火罐拔得時間過長，就可能會出現水疱，這樣不但傷害到了皮膚，還可能會引起皮膚感染。
專家建議：正確的拔火罐時間應該是在10-15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩，時間要減半。
誤區3 同一位置反覆拔
一次不成就拔兩次，同一個位置反覆拔，認為這樣才能拔出效果。其實這樣做，會對皮膚造成損壞，比如紅腫、破損……那就得不償失了。
專家建議：拔火罐的時候，可以在多個位置拔，以增加治療效果。
誤區4 拔胸口、肚子
很多人認為我哪裡不舒服就拔哪裡，肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其實這樣也是錯誤的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因為這樣拔是沒有科學依據的。
專家建議：我們通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。
拔罐法減肥
肥胖人體內脂肪積聚過多，體重超過標準20%以上時，即稱為肥胖病。成人標準體重（kg）=[身高（cm）一100]x0.9、兒童標準體重（kg）=年齡x2+8。肥胖病常見於40歲以上的成人。
傳統中醫古代文獻雖無減肥專論，但有關脾胃運化理論，氣血理論從生理病理對於肥胖的原理有著辨證論述。過食肥甘厚味，由脾胃運化，變為脂膏，積蓄體內，或變為痰濕阻塞氣機。說明了肥胖與脾胃的關係。
傳統醫學的保健減肥方法對單純性肥胖有效，對遺傳性肥胖目前尚無顯效方法。
拔罐操作
1、中陽亢盛者症狀為體質肥胖，胃納亢進，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質紅，脈滑數。
治療：清胃瀉火。
取穴：飢點、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。
操作：減肥宜將拔罐與耳壓結合的方法綜合進行。耳壓飢點穴（耳屏前面中點，外鼻穴下方），飢點可使胃脘脹滿，食慾減低，系減肥之經驗效穴。單罐法留罐肺俞，是由於水谷精微的宣發肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關，上述要穴特別是對於減肥（包括其它減肥法）出現的飢餓感等反應有調和作用。
2、痰濕阻滯者症狀為體質肥胖或伴見嗜睡，易疲倦，納差，口淡無味，女子月經少或閉經，男子陽瘺，舌胖齒痕，脈沉或滑等症。
治療：法濕化痰。
取穴：耳穴內分泌、腎上腺，體穴三焦俞、脾俞等。
操作：耳壓內分泌、腎上腺穴點，取中樞神經對內分泌有調節作用之義。體穴可結合用單罐法走罐，施術15～20分鐘，取健脾祛濕化痰的作用。
傳統醫學減肥的方法是今人在經絡臟腑學說上加以推理的臨床運用，多採用瀉法則寓意於抑制攝食功能，或調節脾胃亢進狀態以達到減肥目的。這裡不應否認這些療法具有的心理及暗示的作用，基於病人減肥心切：這些療法起到了一個暗示療法作用，通過病人飢時或餐前的操作，起到提示病人自覺控制食量的心理效應，同時也確實引起下丘腦攝食中樞的調節反應。
拔罐主要有什麼作用大揭秘
不可經常拔罐和拔罐時間太長：中醫提醒其實拔火罐根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火滑完罐到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在於負壓而不在於時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水疱，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。時間間隔：一種是長期養生或者治療慢性疾病的，一周到兩周一次就可以了。一般的間隔21天就好。
揭秘：拔火罐的幾大種類
現在最流行的拔火罐，用塑料製成，使用時不需要點火加熱，利用抽氣槍將罐內空氣抽走形成負壓，以達到治療目的。方便、快捷是它的特點。由於不需要專業技術來操作，因此非常受家庭歡迎，不少人買來送人或做家庭保健用。