1、不可長期服用
雖說胖大海既是食品又是藥品，但胖大海具有一定的毒性，因此並不適合長期服用。如果覺得確實想服用胖大海，那麼可選用3-5枚進行開水泡服。但是，一定要注意在服用胖大海時注意觀察，一般情況下如果兩天見效，那麼見好就收，無效則要及時就醫，切不可多服。
2、不可臨時、大量地服用
古代藥理鑽研證實，胖大海的藥性偏涼，能促進小腸蠕動，發生平緩的瀉下作用，但臨時、過量喝胖大淡水則會引起脾胃衰弱，導致腹瀉、飲食縮小、胸悶、身體消瘦等副作用。腸胃不好的人會表現得更分明。而對於自身已有腹瀉的患者，假如臨時服用胖大海，則將使病情進一步加重。由其引起的過敏反響或許多，如全身皮膚發癢、口唇水腫、頭暈、心慌、噁心等，嚴重可危及性命。
3、胖大海的正確服用方式
中醫認為胖大海只能作藥用，而且要「對症使用，奏效就收」。好比急性扁桃腺炎，用胖大海3～5枚，開水泡服兩三天，症狀緩解後就要停用。風熱感冒引起的咽喉燥痛、聲音嘶啞，用胖大海5枚、甘草3克，泡茶飲用，也是喝兩三天，若有功效就應停用，無效就要及時看醫生。
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孕婦能吃黨參嗎
孕婦能吃黨參嗎
黨參是一種常見的補益藥材，能補中益氣，健脾益肺。用於脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內熱消渴。那麼，患有身孕的朋友可以吃黨參麼？
黨參味甘性平，不滋不燥，善於補中益氣，甘平入肺，善補肺氣，益氣生津，補氣養血。黨參具有補中益氣，健脾益肺的功效，通俗的說是補的。黨參有補中益氣，養血安神之功，既滋補又養血，氣滯、怒火盛者禁用。黨參有補氣不戀邪的特點，對有表邪的患者能用，但對於孕婦卻不一定能用。
至於孕婦是否可以吃黨參，個人建議是最好不要吃。黨參是補的，孕婦本來就會容易上火，吃了黨參更容易上火。如果孕婦是屬於陰虛內熱的體質的話，有可能會引起先兆流產的可能。再說中藥也是藥，是藥三分毒，會不會對胎兒有影響還是個未知數。 如果胎兒發育正常，在經過服用黨參後常出現胎兒發育成長過快，胎兒過大是不利於生產的，還有對胎兒也不一定沒有影響。中醫講究平衡，正常就是意味著不要太過也不要不及，對胎兒用藥物刺激增大不足取。但如果孕婦確實是氣虛或胎兒過小，那還是可以放心使用的。 孕婦儘量不要吃那些大補的食物，對胎兒不好，容易上火的也不要吃，比如辣椒。孕期適合涼補可以吃一些山藥、蓮藕之類的即營養又對胎兒好。一般來講是不能亂吃補益藥的，除非有非常厲害的虛症，且有可能影響到孕婦及胎兒的。因此，是否能吃黨參一般要經過醫生診斷後確實是否能服用。
鎖陽茶有哪些功效
鎖陽茶在肅南縣明花區非常流行，它的做法是將鎖陽洗淨、刮成細末調入奶茶中煮熟，也可將挖來的鎖陽洗淨晾乾，可隨時食用。鎖陽茶可以滋陰壯陽、補腎、去胃寒，喝起來有特別的香味，深受當地裕固人喜愛。
從中醫實踐得知，鎖陽被認為是補腎藥，但有別於一般人們誤解的壯陽藥；也不同於其它補腎藥。鎖陽具有補陰扶陽，虛實兼治，男女通用的特徵，能夠調節陰陽平衡，陰虛補陰，陽虛扶陽，遇虛則補，逢虛則瀉的特點，因此適用範圍廣。
科學研究對鎖陽有了進一步認知發現：鎖陽含有人體必需而自身不能合成的八種胺基酸，花色，熊果酸，無機鹽，維生素等十七種生理活性成分及富含硒，鈷，鍺等微量元素，特別是對人體具有抗衰老作用的鋅，錳，銅，鎂思等元素的含量很高。硒--具有明顯的防癌抗癌作用，鈷--能夠促進人體細胞的再生和新陳代謝，鍺--能提高抗病能力，保護免疫系統。這些都是人體極容易缺損的元素。
胖大海的推薦食用方法
本方以胖大海清肺化痰、利咽、開音，桔梗祛痰利咽、開聲音，甘草清熱解毒。用於肺熱咳嗽，咽痛音啞。
黨參蜜的健康吃法
新鮮蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但絕不可用開水沖或高溫蒸煮，因為加高溫後有效成份如酶等活性物質被破壞蜂。蜂蜜最好使用40度以下溫開水或涼開水稀釋後服用。