胖大海的推薦食用方法
1、大海甘桔飲：胖大海2個，桔梗10g，甘草6g。煎湯飲。
本方以胖大海清肺化痰、利咽、開音，桔梗祛痰利咽、開聲音，甘草清熱解毒。用於肺熱咳嗽，咽痛音啞。
2、胖大海茶：胖大海4個，蜂蜜適量。沸水浸泡飲。
本方用胖大海、蜂蜜清熱潤腸，通利大便。用於腸道燥熱，大便秘結。
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鎖陽茶有哪些功效
鎖陽茶在肅南縣明花區非常流行，它的做法是將鎖陽洗淨、刮成細末調入奶茶中煮熟，也可將挖來的鎖陽洗淨晾乾，可隨時食用。鎖陽茶可以滋陰壯陽、補腎、去胃寒，喝起來有特別的香味，深受當地裕固人喜愛。
從中醫實踐得知，鎖陽被認為是補腎藥，但有別於一般人們誤解的壯陽藥；也不同於其它補腎藥。鎖陽具有補陰扶陽，虛實兼治，男女通用的特徵，能夠調節陰陽平衡，陰虛補陰，陽虛扶陽，遇虛則補，逢虛則瀉的特點，因此適用範圍廣。
科學研究對鎖陽有了進一步認知發現：鎖陽含有人體必需而自身不能合成的八種胺基酸，花色，熊果酸，無機鹽，維生素等十七種生理活性成分及富含硒，鈷，鍺等微量元素，特別是對人體具有抗衰老作用的鋅，錳，銅，鎂思等元素的含量很高。硒--具有明顯的防癌抗癌作用，鈷--能夠促進人體細胞的再生和新陳代謝，鍺--能提高抗病能力，保護免疫系統。這些都是人體極容易缺損的元素。
鎖陽補腎有三茶
1、鎖陽黨參茶
配方：鎖陽、黨參、覆盆子、山藥各5克。將鎖陽、黨參和山藥切成小碎塊，與覆盆子一起放入鍋中煎煮，去渣取汁備用。代茶飲，邊飲邊加沸水。每日上午和晚上各服1劑。
功效：主治腎陽不足、精關不固的陽痿、遺精、滑精、早泄，女子宮冷等。
2、鎖陽油茶
配方：鎖陽60克，植物油50克。把油加熱，油炸鎖陽，炸酥後將鎖陽碾為末。然後每天喝水的時候加上幾克，用沸水沖泡，代茶飲，每天以10克左右為宜。
功效：具有補心益氣的作用。
3、鎖陽桑椹茶
配方：鎖陽、桑椹子各2O克，白蜜1O克。鎖陽、桑椹子各搗碎。置暖水瓶中，加蜂蜜10克，用適量沸水沖泡，蓋悶15分鐘。頻頻飲用，於1日內飲盡。
功效：補腎陽，益腎精，潤腸通便。主治腎陽腎陰兩虛，陽萎不育，腰膝無力，也可用於女子不孕。腎虛而大便稀溏者不宜應用。
黨參蜜的健康吃法
新鮮蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但絕不可用開水沖或高溫蒸煮，因為加高溫後有效成份如酶等活性物質被破壞蜂。蜂蜜最好使用40度以下溫開水或涼開水稀釋後服用。
鎖陽能不能泡水喝 鎖陽的功效
抗衰老，鎖陽進入身體之後能夠有效的清除自由基，促進身體中細胞的再生，還能夠加快新陳代謝的速度。科學家在小白鼠的身上進行了實驗，發現鎖陽能夠增強身體中的超氧化物歧化酶活性，這種酶能夠清除自由基，提高身體中的活性，抵抗衰老。