王女士的父親是一名多年B肝大三陽患者，後來變成了肝硬化，最近王女士發現父親經常在無意識下就睡著了，還老說犯困回房間睡覺，王女士擔心他睡眠過多不好，因為老年每天睡眠不需要那麼多，所以王女士想了解下肝硬化患者嗜睡的原因。
在生活中如果由於睡眠不好，會造成短期嗜睡的情況，如果肝硬化患者在正常的狀態下經常性出現嗜睡，患者和家人就要注意了，肝硬化患者出現嗜睡症狀大多是肝硬化晚期惡化時候的症狀，所以出現肝硬化患者嗜睡，一定要及時到醫院檢查治療。
一、膽鹼酯酶含量的下降。由於肝臟受損嚴重，代謝紊亂，體內膽鹼酯酶下降，都會出現乏力嗜睡症狀。它在人體充當神經和肌肉興奮的媒介，肝硬化患者肝臟受損，膽鹼酯酶在膽汁中，當出現黃疸症狀時候，膽汁排泄不暢，膽鹼酯酶滯留引起神經與肌肉傳導紊亂，造成嗜睡症狀。
二、體內糖代謝紊亂。肝硬化患者肝臟受損嚴重，吸收障礙會導致人體缺乏維生素，缺乏維生素會導致糖代謝紊亂。出現嗜睡狀況後，肝硬化患者嚴格加強飲食保健，多吃維生素豐富的食物，比如蔬菜、水果等。另外也希望患者積極接受治療，
三、營養供給不足造成的乏力疲倦。肝硬化患者肝臟受損，代謝吸收障礙，導致機體供應能量不足，出現嗜睡症狀，肝功能下降也會刺激神經，導致神經中樞紊亂，患者會出現乏力、四肢無力等症狀，乏力也會造成肝硬化患者嗜睡的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
嗜睡沒精神常喝三種茶
1、冰糖薄荷茶
原料：薄荷葉5-10片冰糖或者是蜂蜜、果汁。
製作方法：將剛買來的薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中，參加熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到香味散出即可，等涼的時分依據自己的喜歡參加冰糖、蜂蜜或者是果汁，能夠使茶的口感晉升。
成效：薄荷能夠避免痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉生硬與疼痛感。而薄荷茶能夠影響食物在消化道內的運動，協助消化，特別合適腸胃不適或是吃了過分油膩的食物後飲用。
作業在電腦前的上班族，當感到精力不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利於提神醒腦、減輕壓力。別的，因為薄荷具有一種共同的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣新鮮，還能夠消除牙齦脹痛。
2、玫瑰薄荷茶
原料：玫瑰花乾花蕾4-5顆薄荷少數（二、三錢即可） 。
製作方法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼後飲用提神作用更佳。
成效：人的心情在春季的時分簡單呈現動搖，而玫瑰花常常深受工作室女性的喜歡，具有活血化淤、舒緩心情的作用，薄荷可驅除疲憊，使人感受面目一新，而且玫瑰花的甜美純香能夠減弱薄荷之中苦澀味，一箭雙鵰。
3、薄荷菊花茶
原料：薄荷3錢菊花2錢。
製作方法：將菊花與薄荷一同放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。
成效：菊花可清熱解毒、減輕疲憊作用，與具有提神作用的薄荷一同沖飲可使作用更佳。
冬天嗜睡沒精神 早午餐該吃什麼可提神？
如果你是冬日裡的「睡美人」，但同時也是上班一族，提神的飲食調養是非常必要的。
早、中、午後餐的提神飲食建議：
1、早餐：搭配好蛋白質類食物，提供一天精力
早餐一定要搭配質量好的蛋白質類食物，例如牛奶、蛋類、乳酪、肉類等，澱粉和蛋白質的攝取比例最好是1∶1。舉例說明就是早餐以兩片麵包為主食，夾上火腿、乳酪、1～2顆蛋、幾片黃瓜或西紅柿，配上1杯牛奶或果汁，就是能提供一天精力的「元氣早餐」。
2、中午餐：多吃素菜，下午不犯困
要想下午不犯困，最好多吃點素的。由蛋白質和蔬菜組成的午餐，如新鮮的魚、雞、海鮮、豆腐中含有大量酪氨酸，對大腦保持敏銳的思維、回憶以及清醒程度起決定性作用；而綠色高纖維蔬菜，如辣椒、胡蘿蔔、菠菜等，可確保腦細胞獲得充足的氧氣，讓人整個下午精神抖擻。在主食方面，最好選擇綠豆飯或全麥麵包。此外，土豆中澱粉含量較高，午飯最好別吃，晚上吃有助於睡眠。
3、午後：來個甜點，也可提神醒腦
當人在疲勞睏乏之際，喝上一杯糖水，即可很快地恢復精力，消除睏乏，使精神振作起來。每天下午有一段時間，人們最容易昏昏欲睡，但吃些甜品如巧克力等，不但可以提神，而且能提高辦事效率。挑選出的36名男女進行實驗，讓每人在每天下午3時吃一塊重半盎司（約合25克）含熱量約為260卡的巧克力糖，結果這些人在辦事效率、速度、準確性、記憶力和精神集中等方面都提高了20%。
四類更健康的提神食物推薦：
很多人認為濃茶以及咖啡是提神功效最好的食物，其實不然，還有一些更健康的提神食物被我們忽略了。
1、多喝水
如果你感覺到疲倦的話，最好的方法就是補充，因為疲倦是最高的脫水信號。只有補充水分才能讓你擺脫疲倦，只有補水也才能讓你繼續加足馬力，迎接下一個戰鬥。
在一些特定的時間補水將會收穫你意想不到的驚喜，比如在早上剛起床就喝一大杯水，除了能有助於保持身體水分以外，同時還能促進我們人體的新陳代謝，還能促進排便避免便秘的產生。如果喝不慣白開水的話，不放在裡面放入一些蜂蜜、檸檬汁等進行調味，這樣就是一杯極具作用的提神水了。
2、富含鎂食物
可以說在很多食物中都有鎂的存在，因此我們幾乎不用擔心人體會缺鎂，但不缺並不代表不需要補充。因為鎂能產生能量，因此在感覺到疲倦的時候，很有可能也是能量的不足所導致，因此在日常生活中多攝取一點鎂元素，就可以輕鬆達到提神的效果。
在所有的食物中，就屬堅果、種子、甜菜、菠菜等食物中含有最多的鎂，因此對於這些食物一定要多吃。同時對於豆腐以及各種豆製品也千萬不能忽略，因為在大豆製品中也含有大量的鎂元素。
3、菊糖抗貧血
在一些補充能量以及營養的食物包裝上我們可以發現，大都有菊糖的身影，菊糖是一種纖維物質，並且在一些小麥、大蒜、洋蔥、洋姜等食物中也都可以提取到。菊糖除了能保持飽腹感以外，同時還可以幫助人體對鎂元素的吸收，同時還具有預防貧血的作用。
日常的飲食中，不妨可以試試吃一些烤薑片，然後把它放在湯裡面。經過研究證實，烤薑片中還含有一種具有提高人體免疫系統功能的益生菌，它能幫助人體抵禦各種外界的不良因素。
4、全穀類食品
我們經常所說的疲倦通常都是指大腦疲勞，因此在這個時候不妨吃一些碳水化合物來達到提神的功效。因為碳水化合物是大腦能量的來源，因此在平時可以多吃一些地瓜、燕麥片等食物，除了能抗疲勞以外，同時還能穩定情緒，同時還有利於睡眠。
如果不想大早上的就沒精神工作，建議你最好不要錯過一日三餐中的任何一餐，特別是早餐。一日之計在於晨，因此早餐有著非常大的重要性，如果不吃早餐就不能集中精神來應對一早上的繁忙工作。
「瞌睡大王」可能是嗜睡症導致
在您的印象里，有沒有一個特別愛睡覺的人呢？其不管是什麼時候，總是睡得特別的香，而我們也總是將其美名為「瞌睡大王」。專家介紹，這種現象有可能是因為患上嗜睡症的原因導致的。下面，我們就一起來了解一下這個嗜睡症吧。
香蕉、菠菜治療嗜睡症
食物治療方法好像成為了一種」萬能藥「了，的確中醫中有這樣的理論，任何的食物都有其特定的營養，對人體既定性的補充機能，從而保持身體的健康穩定，如果什麼食物的營養缺乏，相應的身體就會有反應，那麼嗜睡症的食療法是怎樣的呢？