很多女性朋友都把豐胸作為第二事業，對於上帝賜給女人的這份區別於男性的禮物，我們都想讓它變得更豐滿，從而讓自己更加美麗與性感。下面分享一套豐胸按摩的手法和一些小技巧，讓胸部變大哦。
1、叩擊按摩豐胸
首先，仰臥在床上，然後用中指和食指的關節地方，對著胸部進行叩擊。首先，從乳根的地方進行叩擊，然後圍繞著乳房周圍慢慢加重叩擊的力道，重複叩擊5次左右即可。這樣的叩擊按摩可以有效讓胸部增大，可要堅持啦！
2、集中按摩豐胸手法
先將兩手放在胸部外側的地方，然後將兩隻手的虎口位置向上壓，再將兩手從內向外的方式，將胸部托起來，再將胸部的外緣托至乳側的位置。重複動作30次左右即可。堅持每晚臨睡前做集中按摩，能有效讓胸部變大。
3、穴位按摩豐胸
在胸部周圍有幾個穴位與胸部的發育關係比較密切，分別是中府穴、天池穴和極泉穴。用拇指對這幾個穴位進行按摩，有助於促進血液循環，促使胸部發育。中府穴位鎖骨的下方，天池穴位於胸部的兩側，極泉穴在腋下。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
具有減肥功效的幾種按摩法
摩腹養生法
摩腹養生法是一種古老而又時興的健身方法，在我國已有數千年的歷史。名醫孫思邈就以 「食後行百步，常以手摩腹」作為自己的養生之道。其實，摩腹就是一種簡便易行適宜於中老年人的自我保健方法，一般可選擇在臨睡前及起床前進行。方法是排空小便，取仰臥姿勢，全身肌肉放鬆，排除雜念，意守丹田，先用右掌心貼附在肚臍部，左手疊於右手背上，做順時針方向按摩，由臍部逐漸擴大到全腹，然後縮小按摩範圍，回到臍部。此後，再交換左右手的位置，左手掌貼臍，上疊右手，依前面的方法做逆時針方向按摩，次數不限。按摩時要用力適度，以不引起腹部疼痛或不適即可。摩腹不宜在過飢或過飽時進行。若腹內有惡性腫瘤、闌尾炎和腹膜炎等疾病時，則不宜做摩腹。
中醫認為 「背為陽，腹為陰」
腹為五臟六腑所居之處，有肝、脾、胃、膽、腎、膀胱、大腸、小腸等臟器分布，又有足太陰、厥陰、少陰、任脈等經脈循行。腹被喻為「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源。」脾、胃又是人體氣機升降的樞紐，脾主升，胃主降，脾宜升則健，胃宜降則利。脾胃功能正常則清升濁降氣化正常，使機體保持陰陽氣血的相對平衡。
現代醫學認為，腹部按摩可促進胃腸及腹部肌肉強健，促進血液及淋巴液的循環，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增多，人體得以健康益壽，從而達到養生保健的目的。
實踐證明，摩腹不僅可以養生，而且對多種疾病如高血壓、冠心病、肺心病、糖尿病、腎炎、腎盂腎炎、胃下垂、便秘、遺精等都有輔助治療作用。另外，由於摩腹能刺激末梢神經，使毛細血管擴張，皮膚組織的廢棄物被排除，有消除腹部脂肪和減肥的目的。
總之，按摩腹部能通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實五臟，驅外感之諸邪，消內生之百痰。摩腹養生法可以說是既不花錢，又不費力，只要長期堅持，就能收到良好的養生保健效果，中老年朋友不妨一試。
點穴減肥的真相就是按摩
點穴因為帶著神秘面紗，點穴減肥也隨之神秘化。如今在各大美容院已經瘦身機構都能看到點穴減肥的廣告，因其稱能讓你在不運動，無痛苦的情況下想瘦幾斤瘦幾斤，所以令無數減肥族為之嚮往。那麼點穴減肥真的有這麼神奇嗎？一塊兒來看看。
效果和價格成正比
當聽說是來諮詢「點穴減肥」的服務時，一家美容院的工作人員立刻熱情地進行了介紹，稱其技術是從中醫那裡學來的，1—2周療程就可以「把胃變小，吃的東西就少了，還會大量消耗體內脂肪，效果特別明顯。」
當提出想試試後，工作人員叫來了一位二十多歲的女「點穴師」做示範。這位「點穴師」先在記者的小腹上揉捏了幾下，又用手指按了幾個部位，整個過程用力較大。當時就覺得又酸又痛，還有點發熱。「點穴師」稱，發熱就說明有效了。當記者問及價格時，服務員說：「這就看你想減多少斤了，減5斤收500塊，想減40斤以上的，是5000塊」。
「點穴減肥」其實是摩擦
「點穴減肥」真的如此神奇嗎？為此諮詢了專家。專家介紹說「我們醫院的一些醫生曾經去美容院體驗過他們的點穴，發現那些做『點穴減肥』的人絕大部分沒有系統地學習過中醫學知識，有的甚至只練了十幾天的按摩，就開始給人『點穴』，這樣很容易導致嚴重後果。」
因為他們一般找不准經絡，而且也不會去診斷顧客的肥胖，到底屬於脾虛型還是腎虛型，因此不可能根據顧客的具體情況來選擇重點按摩的穴位，針對性差。
「可以說，美容院的『點穴師』基本就是靠摩擦法來消耗減肥者的皮下脂肪。這只是治標，不能治本。」
不規範容易造成身體受傷
至於美容院工作人員號稱的點穴能「把胃變小」，專家認為，經過長時間的點穴治療（3—4周），減肥者的食量長期較少，胃的確可能會縮小些。但是，像美容院說的那樣短期內就把胃變小，可能性不大。
專家表示，「封穴不反彈」也是不可信的。經過長期治療，減肥者的食量如果能控制在正常水平，飲食結構也較合理，體重回升的幾率就小；但如果減肥者還是吃大量的高脂肪食物，體重依舊會反彈。
還有，有些美容院『點穴師』鼓吹點穴力量越大，越能燃燒脂肪，減肥效果越好，於是，他們會用很大的力道去按顧客的小腹部。其實這很危險，容易造成內臟受傷和腰部拉傷。
可以說點穴減肥就是變相的按摩，但是這種按摩減肥方法還需要有足夠的中醫知識做基礎，所以任何減肥方式都一定要科學！
按摩可以治療亞健康嗎
症狀：事情多、任務重時，容易氣血上涌，明明知道此刻需要平心靜氣，卻越想越著急。方法：宣洩。選擇你愛聽的音樂，隨著音樂的節奏，用十個手指肚敲打你的電腦桌。敲到手微痛即可。十指連心，「十宣」穴位於此處，可宣洩心中鬱結之氣。
足底按摩減肥
按摩前需準備毛巾或浴巾一條、凡士林油一小瓶、按摩棒一支。按摩前應剪短指甲，以免刮傷患者皮膚。按摩時應在選定部位塗抹少量凡士林油，以潤滑皮膚，防止擦傷。