春季養生茶
香蕉蜂蜜茶—潤膚養顏
【配方】香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。
【製法】香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘後取汁，並兌入放香蕉的杯中。10分鐘後，調入蜂蜜即成。
【功效】軟化血管、滑腸通便、養顏潤膚。
【應用】適用於便秘、皮膚乾燥者。
【用法】每日1劑，代茶飲服，食用香蕉。
核桃茶—補腎養腎
【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克
【製法】核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。
【功效】補腎強腰、斂肺定喘。
【應用】適用於腰肌勞損、虛弱、氣喘、產後手腳軟弱、慢性氣管炎等。
【用法】每日1劑，分2次代茶飲服。
紅棗桂花茶—健脾養胃
【配方】紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。
【製法】先將紅棗洗淨，入鍋後加水1000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸後即成。
【功效】養血順氣、健脾和胃。
【應用】適用於血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。
【用法】代茶飲用，並可食棗。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
喝茶加檸檬 分享6個抗衰小妙招
很多的女性都是希望自己能夠延緩衰老的速度，讓自己更加的年輕化，很多的女性會使用一些化妝品，但是這些這些化妝品，很多都是含有化學物質，長期的使用，也是不健康的行為，所以想要延緩衰老的速度，還是應該足以從日常生活習慣做起，一起來看看吧！
注意延緩衰老的方法。生活中有許多保護人體不受疾病傷害的方法，當然生活中除了預防疾病的方法外，同樣還有一些方法可以幫助人減緩衰老的速度，讓自己變得更加年輕。
一、茶中加檸檬
經常的喝檸檬，經常的喝茶，能延緩衰老，有助於健康。我們都知道茶是一種能夠幫助人體對抗衰老的飲料，生活中常喝茶不僅有益心腦血管，還可以清理腸胃，並且茶水中含有大量抗氧化物質，能夠有效清除身體內部的氧自由基，延緩衰老速度。
促進腸道的吸收，有利於延緩衰老的速度。而在茶水中加上一兩片檸檬可讓茶葉中的抗氧化物質功效增強20%，這是因為茶葉中對抗衰老的物質名為兒茶素，人們在飲用茶水後，這種物質有很大一部分會被腸胃消化吸收，只有一小部分被用來對抗氧化，但在茶水中加入檸檬可以減少這種物質被腸胃消化吸收的比率。
因此在茶水中加入檸檬是對抗衰老的好選擇。
二、多吃醋
經常的吃醋，也是較為健康的，加快衰老的速度。同樣是飲食抗衰老的方法，多吃醋也能夠幫助人們對抗衰老，因為身體內部血糖過高，是導致人衰老加速的重要原因，而多吃醋可以有效控制身體血糖，當人沒有了高血糖的煩惱後，衰老速度自然就會變慢。
多吃一些醋，對於衰老是有著幫助的。此外吃醋還可以幫助人們軟化血管，減少心血管疾病出現的幾率，對於保持血管年輕有著十分重要的意義。所以在對抗衰老多吃一點醋是不錯的選擇。
三、節制菸酒
注意菸酒，控制身體的衰老。有研究表明毫無節制的菸酒會導致人衰老的速度增加，甚至抽菸酗酒的人，衰老速度是常人的十多倍乃至數十倍，因為香菸中含有大量的尼古丁，會導致血管收縮出現老化，讓人的身體提前步入衰老期，所以對抗衰老最好戒掉香菸。
控制菸酒，也是較為健康的，控制衰老的方法。香菸中的尼古丁危害血管健康，而酒卻會讓皮膚出現鬆弛、脫水這種現象，很容易導致身體上出現大量皺紋，如果說香菸加速衰老是由內而外的，那麼酒精加速衰老便是由外而內的，因此在生活中節制菸酒是幫助我們對抗衰老重要措施。
四、避免陽光長時間照射
不要長時間的陽光照射。雖說陽光是人生命中必不可少的，但長時間接觸陽光直射很容易加速衰老，所以想要對抗衰老就要避免陽光直射，這樣便可以很好的保護身體內部的膠原蛋白，減少紫外線灼傷身體的幾率，而這些對於對抗衰老來說都是不可或缺的因素。
五、多喝水
經常的喝水，有助於腸道排毒。經常喝水同樣可以幫助我們延緩衰老的速度。要知道人體每天都會消耗大量水分。當人沒有及時補水就會導致肌膚出現缺水的症狀，很容易便會長出皺紋，甚至會出現肌膚缺水這種情況。
讓身體得到滋潤，注意合理的方式。並且身體臟腑得不到水的滋潤，還會迅速的衰老下去，而多喝水可以讓身體臟腑得到很好的滋潤，當人的五臟六腑變年輕了，人自然也就會年輕，因此多喝水是一種很好的抗衰老方式。
六、良好的情緒
控制自己的情緒，保持良好的心情，最為重要。保持良好的情緒同樣可以幫助人們對抗衰老，因為人的細胞是一種很奇妙的物質，它們能夠接受的人情緒，當人保持良好情緒時，細胞會變得十分活躍，變得十分有活力，而這對於延緩衰老速度來說有著重大的意義。
反之不良的情緒會讓人背負很大的壓力，甚至會讓細胞在接受不良情緒後迅速失去活力，當人長時間處於不良情緒之下，衰老自然就會加速，所以保持良好的情緒十分重要。
想要延緩衰老的速度，日常就應該注意健康的生活方式，注意一些合適的方法，經常的為自己的身體進行排毒，補充適量的維生素，這些都是對於延緩衰老十分有幫助的，快點來試試吧！
女性喝茶減肥抗衰老 五大時期不能喝
現代科學研究表明，茶葉中含有機化合物450多種，無機礦物質15種以上，以及人體所必需的營養物質，還含有茶鹼、茶多酚和茶多糖等藥因成分、有效色素等成分，具有抗衰老、減肥、改善記憶力、保護心血管等功效。
女性喝茶的好處
1、減肥
茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數（BMI），從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
2、抗衰老
經研究證明，人體中脂質過氧化過程是人體衰老的機制之一。普洱茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、胺基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延緩衰老過程，因此普洱茶被稱為「益壽茶」。
3、改善記憶力
茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。
4、抗輻射
國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。臨床研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。
建議：春季宜以花茶為主，夏季宜以綠茶為主，秋季宜飲烏龍茶，冬季紅茶和普洱為佳。
雖然女性喝茶的好處很多，但是，女性在下面5個特殊時期，最好不要喝茶。
女性這5個時期不能喝茶
行經期：
經血中含有比較高的血紅蛋白，血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，它在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨礙腸黏膜對於鐵離子的吸收。
懷孕期：
茶葉中含有較豐富的咖啡因，飲茶加劇孕婦的心跳速度，增加腎血流量，加重孕婦的心、腎負擔，不利於胎兒的健康發育。
臨產期：
這期間飲茶，會因咖啡因引起的心悸、失眠而導致產婦體質下降、精神疲憊，造成難產。
哺乳期：
茶中的鞣酸被胃黏膜吸收，進入血液循環後，會抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障礙。此外，乳汁中的咖啡鹼進入嬰兒體內，會使嬰兒發生腸痙攣。
更年期：
45歲以後，女性開始進入更年期，情緒本來就不穩定，喝茶後更易衝動，有時還會出現乏力、頭暈、失眠、心悸、痛經等現象。
女人美容養顏的7種藥茶
女人是水做的，補水是女人每日必做工作，如果覺得喝開水太無味，可以喝些養顏美容茶，今天就為大家介紹女人美容養顏的7種藥茶。
10個抗衰老秘方 輕鬆成凍齡美女
25歲以後，女性體內荷爾蒙分泌下降，真皮層中用於支撐肌膚的骨膠原、彈性纖維、透明質酸也會慢慢流失。肌膚會變得松垮、塌陷，呈現出鬆弛老化、失去彈性的狀態。