1、生薑泡腳治療感冒：將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適（40度左右）給感冒病人泡腳，能夠有效地防止症狀進一步發展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生薑泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。
2、生薑泡腳治療風濕：生薑以其特殊的驅寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等症狀。
3、生薑泡腳減少手腳冰涼：生薑能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的症狀。
4、生薑泡腳改善睡眠：生薑泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。
5、生薑泡腳保養腎臟：生薑泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。
6、生薑泡腳延緩衰老：腎臟衰而人老，生薑泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。
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孕婦能夠用艾葉紅花泡腳嗎
艾葉紅花是兩種藥草，艾葉是性平溫和，具有溫經散寒，止痛安胎的作用，對於孕婦是能夠使用的。它的安胎效果對於孕婦特別好，還能增強抗病能力，預防感冒。特別是針對身體特別虛寒的人更是適合，而陰虛血熱的人則是不宜使用的。我們經常都說艾葉對女性有著非常不錯的功效，所以孕婦艾葉是能夠使用的。
而紅花具有活血破淤的效果，對於孕婦來說是不合適使用的，孕婦經常用紅花泡腳，會引起身體的疲乏，精神也會不佳，有時候甚至會腹痛。所以孕婦是不適合使用紅花的。如果要泡腳只要使用艾葉泡腳就好了，不用加入紅花的成分，紅花的加入反而會對身體帶來不適合。
孕婦泡腳本身是非常有好處的，能夠促進下肢的血液循環，加速血液循環，減輕下肢的水腫，有利於胎兒的發育。對孕婦自己也是非常好的，平時我們也會泡腳來加速身體的血液循環，孕婦只要適當的泡腳，是有好處的，但是大家謹記一定不要使用紅花泡腳。
中藥渣有妙用 用來泡腳好處多
煎服中藥後餘下的藥物殘渣，很多人的處理方式都是直接丟掉。但其實藥渣中或多或少還殘存一些藥性，仍然可以「廢物利用」。病人可以將自己的中藥殘渣用來泡腳。
因中藥方都是根據病人所患疾病對症下藥的，故此利用這些藥渣殘存的藥性泡腳，可以起到「原湯化原食」的妙用。同時，用溫水進行中藥泡腳，不僅能促進血液循環，接受藥渣輕微的物理刺激，還可以舒活經絡、溫暖全身，促進睡眠。對於糖尿病患者，用自己的中藥渣泡腳還可緩解糖尿病引起的皮膚乾裂、血液循環不暢、腳疼腳麻等併發症。
【藥渣泡腳方法】
時間：每天晚上睡前泡腳一次。
時長：每次泡腳20分鐘即可。
水溫：40℃左右即可（糖尿病人使用低於40℃的溫水，因有些糖尿病人對水溫不敏感，需要家人幫助控制水溫，以免燙傷）。
方法：把中藥殘渣用溫水加熱後，撇出藥渣即可泡腳。
【泡腳需要注意】
並非所有人都適用中藥泡腳，毛玲提醒，高血壓病人儘量避免泡腳，以免因促進血液循環，使血管迅速擴張，血壓會更高；孕婦若長時間用熱水泡腳有流產的風險；一些老年人長時間泡腳，造成血管一味擴張，也很容易引發心腦血管疾病，可用40℃左右溫水泡腳10分鐘，血管擴張後，再用30℃左右低溫水泡10分鐘，促進血管收縮，人為地保證血管的柔韌性。
冬天用艾葉泡腳的好處
寒冬，體質較弱和患有慢性病的人可採用中草藥泡腳，既保健又驅寒。主要原因是人體的血氣供應不足。因此，冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對睡眠有益。而且這些材料在中藥房裡很容易買到，價格很便宜。紅花有活血化淤、促進血液循環的功效，艾葉有抗菌、抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能。另外，艾葉屬於涼性的草藥，可以用來祛除腳氣和腳癬。
艾葉紅花泡腳的注意事項
對於年輕人來說臨睡前泡腳或者洗澡都是可以的，但是老人家就不同了，老人家最好在睡前20分鐘泡。其實在晚上九點泡腳最好，因為最補腎。這這個時間點是腎比較虛弱的時刻，這個時候泡腳能增加身體熱量，令體內血管擴張，起到活血的效果。