吳清玉，國際歐亞科學院院士，亞洲心血管外科學會常委，中華醫學會胸心血管外科學分會副主任委員，清華大學第一附屬醫院常務副院長、心臟中心主任。
和大多數醫學專家相似，著名心臟外科專家、清華大學附屬第一醫院心臟中心主任吳清玉教授生活得像個「苦行僧」———他的工作被安排得滿滿當當：9點多開始做手術，一台接著一台，經常一天要做十多個小時；中午不吃不喝，以免上廁所；下了手術，要等患者情況平穩了才能回家。除此之外，還有學術、科研、教學等一大堆工作。
每天，吳清玉要接診來自全國各地的危重症心臟病患者，從襁褓中的嬰兒，到80多歲的老人，病情常常複雜得超乎想像。可吳清玉說：「我喜歡和疑難雜症抗爭，它們就像是我的對手，不斷激發我的鬥志，我的工作就是要讓那些長得奇形怪狀的心臟重獲新生。要想更好地完成這份事業，首先自己必須擁有一顆健康有力的心臟。」
「由於一天的工作量很大，忙起來中午飯都顧不上吃，所以早飯對我尤其重要。」吳清玉說。他每天早晨6點多起床，先喝杯白開水，可以通便、降低血黏度，有利心臟健康。然後開始吃早點，包括豆漿、雞蛋和主食，既有碳水化合物，又有蛋白質，不但飲食結構合理，還能提供足夠的能量。雖然午飯不能保證每天按時吃，但他對午飯的要求很高———要以粗纖維為主、清淡、有蛋白質。吳清玉很喜歡吃海產品，他說，裡面含有豐富的鈣、鉀，既能補鈣，還能降血壓，減少心腦血管發生血栓的危險。「至於晚飯，因為我回家太晚，沒多久就要睡覺了，所以只吃些粗糧、素菜。」吳清玉很少吃動物脂肪，每餐只吃七分飽，其餘的就用蔬菜水果來補充。他從來不吸菸，極少飲酒，偶爾有應酬也只是適當地喝點兒紅酒。
作為心外科專家，吳清玉每天都要和死神搏鬥，來爭奪患者的生命，壓力非常大，所以，他有獨特的自我減壓法，來保持好心情。「遇到煩心事千萬不能憋在心裡，要多和大家溝通，有時候，跟朋友說說笑笑，就能化解掉好多壓力。心情煩躁時，就抽空到戶外，呼吸一下新鮮空氣，令緊繃的神經鬆弛下來，感覺神清氣爽。」吳清玉說，「不管是年輕人還是老年人，都要避免情緒激動，因為大喜大悲都會引起血管收縮，使血壓升高，增加心臟負擔。反之，如果心平氣和、坦然處之，則會利於心臟健康。」
充足的睡眠對心臟健康很重要。吳清玉說：「我覺得人體就像蓄電池，經過一天精神、體力上的消耗，到晚上電量基本已歸零。幸虧我的睡眠很好，晚上好好睡一覺就相當於充足了電，第二天又能投入戰鬥。保證睡眠質量，良好的心態最重要，保持一顆平常心，就會心靜如水。每天睡前，我會把一天的工作像放電影一樣回顧一下，做到今天的事情今天辦，明天的事情早打算，有條不紊。」
「研究認為，肥胖是冠心病的獨立危險因素，所以，一定要控制自己不能太胖。」吳清玉說，「其實我沒有專門的時間鍛煉身體，不過，我的工作性質決定我需要常年站在手術台上，很少有坐下來的時候。長時間的站立使我的體重一直保持得比較好，這是一種無形的鍛煉。還有，我喜歡快走，走路能到的地方儘量不乘坐交通工具。是這些習慣讓我保持了標準的體重。」
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