全身乏力想睡覺很有可能是慢性疲勞綜合症引起的，也有可能是人體內缺乏微量元素引起的，低血壓或者低血糖都有可能會導致全身乏力想睡覺的症狀，糖尿病的人群容易出現這種症狀，平時要注意嚴格控制糖的攝入量，合理的服用降糖藥物，日常的生活中應該要注意多休息，下面我們具體的來了解一下，全身乏力想睡覺怎麼回事？
第一，全身乏力想睡覺應該要警惕是否患有慢性疲勞綜合徵，引起慢性疲勞綜合徵的原因比較複雜，慢性疲勞綜合徵有可能是過度勞累引起的，尤其是上班族很容易出現慢性疲勞綜合症，日常的生活中應該要注意緩解精神和生活方面的壓力，避免過度勞累，可以適當的進行有氧鍛煉能夠改善症狀。
第二，人體內缺乏微量元素有可能會導致患者出現全身乏力的症狀，注意補充人體需要的微量元素和營養物質，避免暴飲暴食，節食減肥的人群很容易出現這種症狀，注意合理的規劃飲食習慣，補充身體需要的微量元素，儘量做到多樣化的飲食習慣，能夠改善全身乏力的症狀。
第三，頸椎病會導致患者出現全身乏力的症狀，頸椎病是常見的慢性身體疾病，近幾年越來越多的人患有這種疾病，平時患者應該要注意多鍛煉，可以根據病情選擇相應的治療方案，及時的改善症狀，並且要做好日常的護理措施，可以遠離頸椎病的困擾，可以有效的改善全身乏力的症狀。
全身乏力想睡覺怎麼回事？引起全身乏力的原因有很多種，有可能是慢性疾病引起的，也有可能是人體內缺乏微量元素引起的，注意合理的規劃飲食習慣，補充身體需要的微量元素，做好日常的護理工作，應該要注意勞逸結合，尤其對於上班族容易出現慢性疲勞綜合徵，應該要學會調理生活。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
上班族警惕久坐引發宮頸癌
腳憋壞了會長腳氣，心憋壞了總想出去「撒野」，你知道嗎，女人的宮頸也是最怕「憋」的。
一些辦公室女性長時間坐著不動，不能保證陰部透氣，會「憋壞」宮頸。日常生活中，女性的許多不良生活習慣，都會損壞宮頸。
長時間坐著，女性的盆腔容易充血，導致附件和宮頸的血液循環不暢通，而且長時間坐著陰部透氣不好，這兩方面的原因綜合起來就比較容易發生感染，導致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。
而且，宮頸自身不會感覺到疼痛，因為宮頸神經支配屬於內臟神經系統，對疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不適後，女性自身往往不能及時發現，容易忽視。
據世界衛生組織統計，有宮頸糜爛的女性患宮頸癌的可能性要比一般女性高5~10倍。在婦女的各種惡性腫瘤中，宮頸癌的發生率僅次於乳腺癌，位居第二。所以說，女性保護好宮頸很重要。
其實，越是私密處，越需要透氣，除了久坐會使陰部透氣不良之外，衛生護墊用久了也同樣會使陰部透氣不良而導致宮頸感染，因此千萬不要長期使用護墊來保持陰部環境清潔。
要保護好宮頸，首先要改掉久坐不動的壞習慣。尤其是辦公室的白領女性，不妨在電腦里安裝一個提示的小軟體，每到一小時就提醒自己起來活動一下，這可以緩解盆腔充血對宮頸血液循環的影響，同時讓宮頸透透氣。
此外，平時也不要吃太多辛辣食物，刺激宮頸，同時建議半年做一次婦科檢查，有宮頸疾病要及時治療。
久坐族如何快速消除水腫
白領長時間久坐，到了下午或者晚上，下半身就開始腫腫的，長期水腫得不到緩解，最終下半身就會變成臃腫型肥胖。如何快速消除水腫？
伸長懶腰
步驟1
站立姿勢，身體放鬆，雙手臂帶動上半身輕微向後伸展。
功效：
長時間維持固定姿勢後，通常會肌肉僵硬，下肢腫脹。平時可做此招主動伸展，避免脂肪累積。伸長懶腰沒有特定角度或姿勢，但要避免太過度的彎折，以免扭傷。
步驟2
掌心向外，深吸氣慢慢將手收回、手肘彎曲向後收，動作同時將胸口往前挺。
步驟3
呼氣將手掌往外推至手臂並且伸直，五指用力張開，動作的同時背部向後拱起。
功效：
改善駝背，舒緩久坐緊繃的肩、背部肌肉，對於塑造良好的胸型也很有幫助。
鐵腿橫掃
步驟1
坐在瑜伽墊上，雙腳屈膝，身體自然後仰並以雙手支撐地面，指尖朝外。
步驟2
將腰腹臀抬起與身體平行，膝蓋呈90度，支撐3~5秒，過程注意站穩腳步。
步驟3
左腳伸直懸空，支撐3~5秒後，分別向上下左右方向伸展，右腳亦同各1次。
功效：此動作不僅向後伸展，還可運動肩膀、大腿與髖關節，強化腰腹部肌力，有助於矯正骨盆、塑造良好的臀型。
左右出拳
眼神直視前方，站立姿勢，雙腳與肩同寬。
專家提醒，坐沙發舒適，易久坐忘起身，較推薦有椅背的硬椅，提供足夠支撐；熬夜看賽記得要多補充水分，減少血液黏稠度，以免影響血液循環導致下肢水腫，頻尿勤跑廁所也可強迫起身走動。
夏日易發胖，卻也是減脂的最佳時節。在球賽空檔、電視劇的廣告時間中適當起身運動，不僅可減緩久坐造成的肌肉酸痛，更可以減脂塑形，秀出你的「型」格。這個夏天，讓我們一起魅力四射。
心悸伴乏力、面色蒼白應該如何預防與治療？
消除誘因，如憂慮、緊張、煩惱；糾正失眠；保證一般意義上正常人規律的生活；避免過度勞累和環境嘈雜不良因素的影響。一旦患了心臟神經官能症，不必過於緊張，更不需臥床休息，可採取下列措施：
久坐沙發看書 謹防頸椎病
我們很多人有坐在沙發上看書看報的習慣，覺得很愜意、很舒服。殊不知，時間長了就會腰酸脖子痛，而坐硬一些的椅子，這種感覺似乎消失了。