春暖花開的春節，萬物復甦，是過敏性鼻炎的高發期，這時的人們都很注意防範。反而是在春夏過度時期，由於溫度的變化，感冒症狀頻發，很多人都沒當一回事，而這些往往是過敏性鼻炎的症狀。
在炎炎夏日裡，我們經常吹風扇、空調、室內與室外溫度相差較大，機體免疫力下降，比較容易引起不適。有著前期的「感冒埋伏症狀」掉以輕心，往往為過敏性鼻炎的發作埋下禍根。因此，夏季一定要在生活細節上多加注意，如果稍有疏忽，過敏性鼻炎就有可能乘虛而入。
這樣區分感冒和過敏性鼻炎
「那怎麼區分感冒和過敏性鼻炎呢？這兩個病太像了。」不少就診的患者疑問很大。
與感冒相比，過敏性鼻炎雖然具有相同的四大典型症狀，即鼻塞、流涕、鼻癢、打噴嚏。但是區分兩者也並不是難事，患者可從以下幾方面進行簡單分辨。
感冒：通常會伴有喉嚨痛、咳嗽等，嚴重的還會發燒、頭痛、全身酸痛甚至噁心、腹瀉。
過敏性鼻炎：典型症狀是陣發性打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、鼻塞，還可能出現眼癢等眼部過敏現象。
假如市民覺得自己症狀疑似過敏性鼻炎，可直接到耳鼻喉科就診，通過鼻內窺鏡檢查可很快確診。
過敏性鼻炎會並發哮喘
「我聽說過敏性鼻炎患的時間長了會變成哮喘呢？」不少市民對此也不是太清楚。
關於過敏性鼻炎和哮喘，這兩個同樣發生在氣道的疾病，也有人稱它們為一種病。對於患病的患者，哮喘經反覆治療仍控制不好，很可能是過敏性鼻炎沒能得到解決，有80％的哮喘患者同時有過敏性鼻炎；得了過敏性鼻炎的人，可能會演變成哮喘。
有多少過敏性鼻炎的患者將變成哮喘，專家對此也有不同的意見。按照一些調查中說的，大概為30％。這小部分過敏性鼻炎的患者經過若干年之後，忽然發現自己還得了哮喘。薛主任指出，過敏性鼻炎患者年齡的大小對是否演變成哮喘並沒有多大的影響，經過多少年後發展為哮喘也沒有規律可循。
健康提醒
有許多患者只要看到廣告說某種藥物能治鼻炎的，就去買來試，結果病情沒有減輕反而更嚴重，有些過敏性鼻炎患者就因亂服藥，引起了更多的併發症，使生活陷入更痛苦的境地。因此，患者對自行購藥一定要慎重。
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春季腸胃與你作對？七種調理方解決腸胃不適
燒烤後吃一隻梨
韓國科學家調查發現，進食煎烤食品後吃一個梨，不失為一種健康的飲食方式。煎烤類食品經過煙熏火燎，產生較多的苯並芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保護胃腸免受癌症之害。
吃蟹後喝生薑紅糖水
從中醫角度看，蟹肉對脾胃虛寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹瀉、嘔吐等症狀。應對之策就是進食蟹肉後喝一杯生薑紅糖水。生薑性溫熱，能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，正好與性寒的蟹肉相補；紅糖與生薑一樣有暖胃、祛寒的作用。兩者搭配，暖胃效果更佳。
油膩多別忘吃核桃
如果餐桌上油膩食物較多，餐後吃一個核桃大有裨益。藉助核桃中的特殊胺基酸，減少高脂肪對動脈血管的損害，保持動脈的柔軟與活力，防止硬化。尤其可貴的是核桃較橄欖油更勝一籌，不管你的膽固醇水平如何高，核桃仁都能幫助保持動脈的柔軟和彈性。
吃方便麵後吃水果
提倡煮食方便麵，既能更好地吸收水分，又有利於腸胃的消化。另外，進食方便麵後吃一點水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，以補償維生素與礦物質的不足。
吃火鍋後喝點酸奶
火鍋湯的溫度高，特別是麻辣火鍋，對胃腸的刺激較大，容易損傷胃腸道黏膜。化解辦法是進食火鍋後喝點酸奶，以保護胃腸道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化腸腔，抑制腐敗菌生長，減弱其在腸道產生毒素的作用，從而防止腹瀉、腹痛等症狀發生。
吃方便麵後吃水果
提倡煮食方便麵，既能更好地吸收水分，又有利於腸胃的消化。另外，進食方便麵後吃一點水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，以補償維生素與礦物質的不足。
吃火鍋後喝點酸奶
火鍋湯的溫度高，特別是麻辣火鍋，對胃腸的刺激較大，容易損傷胃腸道黏膜。化解辦法是進食火鍋後喝點酸奶，以保護胃腸道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化腸腔，抑制腐敗菌生長，減弱其在腸道產生毒素的作用，從而防止腹瀉、腹痛等症狀發生。
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適合飯後的活動有哪些 茶餘飯後該做這些養生
茶餘飯後很多人都有不同的消遣方式，比如睡覺、喝茶、侃天等。專家指出，飯後的消遣方式必須要以健康為基礎，那麼適合飯後的活動有哪些呢？
工作期間散步能降低餐後血糖和胰島素水平
與那些總是坐著不愛運動的員工相比，那些每20分鐘就在房間裡溜達的員工血糖和胰島素水平更平穩。近日，發表在《糖尿病護理期刊》上的文章指出，澳大利亞學者研究發現，在工作期間時不時的散步能降低餐後血糖和胰島素水平。
這項研究的首席作者是墨爾本貝克IDI心臟與糖尿病研究中心的大衛·鄧斯坦教授，他認為當人們處於坐姿時，肌肉一直保持不動的狀態，也不能進行收縮，因而無法幫助人體調節多項新陳代謝功能。
研究者要求超重且不愛運動的志願者，到實驗室坐上7個小時，每1個小時測量1次他們的血糖和胰島素水平。在兩個小時過後，這些受試者喝了一杯熱量為763卡的飲料，飲料中富含糖分和脂肪，接著他們又靜坐了5個小時。每個受試者都到實驗室來了3次，每次之間間隔1—2周。
統計結果顯示：在第一天裡，這些受試者的血糖水平在喝完飲料後的一個小時內從90毫克每立升上升到144毫克每立升；在第二天裡，這些受試者的血糖水平從90毫克每立升僅上升到125毫克每立升；從整體上來說，與完全不運動的那一天相比，經常站起來進行強度較輕的運動會讓血糖升高的水平下降24%，而進行中高強度的鍛煉會讓血糖升高的水平下降30%。類似的結果也體現在胰島素水平中，這些受試者的胰島素水平會在喝完飲料2個小時後達到最高峰，但與那些時常運動的人相比，完全靜坐的人胰島素水平上升得更高。因此，研究者建議，為了避免血糖和胰島素水平升高，員工應當每隔15—20分鐘就站起來運動片刻。
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