相比西醫的減肥藥，更多人會選擇中藥減肥，畢竟減肥藥有太多副作用，對身體是不好的，而且多數治標不治本，中藥有著幾千年的歷史，更值得信賴，下面就趕緊和小編一起來看一下，中醫專家推薦的有效減肥配方都有哪些吧。
中藥能減肥嗎？
中藥減肥是根據中醫辨證理論按照減肥者不同的體質辯證施治，對症下藥，從根本上解決肥胖問題。由於肥胖跟個人體質有關係，所以有的人怎麼吃都不胖，而有的人喝水都胖。凰瘦顧問式減肥網專家建議，要減肥也要根據個人的體質來減。中藥減肥備受推崇，主要原因是因為中藥減肥相比西藥更加安全，沒有副作用，而西藥相對來說含有各種化學成份而漸受減肥人士的排斥。此外，肥胖與熱量攝入太多，超過消耗，與物質代謝異常、內分泌改變、生活飲食習慣及遺傳因素等有關。選擇你的減肥顧問，根據你的體質，獲得屬於你的減肥方案。
中藥減肥配方
1、枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月後體重可下降2.6千克。
2、飯前半小時服用大黃片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。
3、干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）圖克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。
4、茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
5、決明子30克，澤演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。
6、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程。
7、黃芪、茯苓、陳皮、澤瀉、半夏、生大黃。此方益氣健脾利濕，適用於氣虛痰濁甚之肥胖。
8、龍膽草、金錢草、茵陳、桅子、鬱金、草決明、澤瀉、荷葉。此方用於肥胖者痰濕化熱、肝熱上沖之肥胖，以清肝利膽化濁。
9、由玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等多種中藥加工精製而成。該茶有寬胸利氣、祛疾逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神等作用。
一般應用中草藥減肥參照的辨證分型大致有以下五種：
（1）脾虛濕阻：體肥壅腫、倦臥少動、胸悶氣短、納差腹滿、舌淡胖苔白膩、脈濡緩。治法：健脾益氣，化痰除濕。方藥：香砂六君子湯、平胃散合胃苓湯加減。
（2）脾腎兩虛：形體肥胖、疲倦乏力、腰背酸痛、頭暈氣短、畏寒肢冷、陽痿陰冷、下肢浮腫、舌淡體胖、脈沉細。治法：益氣健脾，溫陽益腎。方藥：四君子湯合腎氣丸加減。
（3）肝鬱氣滯：形體肥胖、胸脅苦滿、胃脘痞滿、時有呃逆、月經不調或閉經、失眠多夢、舌質暗紅、苔白、脈弦細。治法：行氣解郁，活血化瘀。方藥：越鞠丸合桃紅四物湯加減。
（4）陰虛內熱：體質肥胖、頭痛眩暈、目脹耳鳴、面色如醉、血壓升高、肢體麻木、五心煩熱、舌尖紅少苔或薄、脈弦細。治法：化痰降濁，滋陰清熱。方藥：半夏白朮天麻湯合二陳湯。
（5）胃熱濕阻：形肥體健、多食易飢、胃脘滯悶、口舌乾燥、口渴喜飲、大便秘結、舌紅苔黃、脈滑數。治法：瀉熱通腑，利濕化濁。方藥：涼膈散合三仁湯加減。
一般常用的減肥中成藥大致有防風通聖散，適宜於實證肥胖者，日本人對此方多加推崇；七消丸適宜於陰虛內熱型的肥胖；白金丸適宜於痰瘀互結伴有高脂血症者；減肥丸適宜於痰熱中阻大便不通者；寧脂適宜於脾虛濕盛夾有痰瘀者。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
人體有十二大原穴 常按足背肝經原穴可養肝
我們渾身上下分布著很多穴位，其中有一類穴位較為特殊，與臟腑原（元）氣關係密切，叫做「原穴」。通過原穴，我們不但可以推測臟腑的健康狀況，還能治療相應臟腑的疾病。
原穴的定義
《難經》中說：「臍下腎間動氣者，人之生命也，十二經之根本也，故名曰原。」原氣來源於肚臍之下、兩腎之間，是人體生命的本源，維持生命活動最基本的動力。原氣通過三焦輸布於全身臟腑、十二經脈，其在四肢部位駐留的地方就是原穴。
我們知道，人體主要有十二條經脈。每條經脈各在腕關節或踝關節附近有一個原穴，合稱為「十二原穴」。原穴與經脈是相互對應的，比如太沖穴對的是肝經，神門穴對的是心經。由此可見，我們將原穴看成是對應經脈的代表穴位。
原穴是健康「晴雨表」
從上文的描述中，我們不難看出原穴對人體健康有著至關重要的作用。一方面，臟腑的健康出了問題，會反映到原穴上；另一方，通過刺激原穴，又可以達到消解病痛、重返健康的效果。
「五臟有疾，應出十二原；五臟有疾，當取之十二原。」原穴相當於經絡的開關，開關打開了，五臟六腑的氣血運行通暢，人體就會健康，反之則會氣血不暢，經絡失調。
一般來說，健康的人體，其原穴的皮膚是完好的、有光澤的。一旦出現紅暈、蒼白、青紫等色澤變化或是瘀斑、丘疹、凹陷等形態異常，就說明相應臟腑出問題了。比如按壓時如果有脹痛、灼熱、針刺、觸電一樣的感覺，很可能是急性、炎性病變；有酸麻感多為慢性疾病。
原穴的保健作用
原穴在臨床治療中主要用於祛邪和扶正補虛，通過原穴來疏通氣血經絡，調節臟腑功能，從而發揮其維護正氣，抗禦病邪的作用。而在日常生活中，我們完全可以根據自身需要，通過自我按摩、艾灸、拔罐等方式，刺激十二原穴，達到養生保健的效果。
比如在我們手腕上有心經原穴神門穴，可以緩解心神失養，心火旺引起的失眠、健忘等症狀。晚上臨睡前，我們就可以按一按這個穴位，不僅有助睡眠，還可以預防一些心臟疾病。此外，有人明明很想吃東西，但吃一點就感覺堵得慌。這時可以按一按神門穴，讓心臟多給脾胃輸送一點氣血，從而幫助消化。
肝經原穴太沖穴位於足背，也是一個養生大穴。作為肝經的「總開關」，多刺激太沖穴，可以促進肝臟供血，紓解抑鬱憤懣的情緒。「肝開竅於目」，眼睛乾澀、發紅，看不清楚東西，可以按揉太沖穴；「肝藏魂」，整天精神渙散、魂不守舍的人可以按揉太沖穴；還有人由於肝臟鬱結了濁氣，夜裡多夢或是兩三點醒來就再也睡不著，也可以按揉太沖穴。
按摩8大部位 輕鬆做個不會老的女人
不會老，是沒人女人的夢想，那如何可以更好抗衰老，有十分輕鬆安全呢？下面就和小編一起來看看都有哪些穴位可以有效抗衰老，讓你青春永駐吧。
女人抗衰老是多抹點護膚品就能搞定的麼？當然不是！除了飲食和良好的生活習慣外，你還可以通過按摩來延緩衰老。我們身體的5個部位與青春息息相關，如果多加按摩，就可以幫你調養血氣抗衰老。
女人氣血不和易早衰
人體的氣和血流行於全身，是臟腑、經絡等一切組織器官進行生理活動的物質基礎。歷代養生學家十分重視氣血與人體健康的關係，認為充盛調和，方司百病不生，延年益壽。一旦氣血失常，必然會影響及機體的各種生理功能，而導致疾病的發生。
女人體內氣血失調，會嚴重影響身體健康，還會讓容顏早衰。血氣失調的女人會出現失眠多夢、面黃長斑、頭髮乾枯等問題，久之會導致身體機能的減退，提早衰老。
1、腳底
腳底板有很多個關乎人體健康的穴位，多達70多個，而且還有6條經絡的起止在腳上。腳部與大腦和心臟有著密切的聯繫，起到平衡人體各部臟器的聯繫作用，因此，腳被稱為人的「第二個心臟」。
經常按摩腳底板，進行沐足，活躍腳底血氣，多點散步或者踩鵝卵石，用溫水泡腳等都有助於促進腳腿的血液循環，調節陰陽平衡，防治疾病，有健身、延年益壽的作用。
2、腋窩
腋窩有著淋巴結，有著很多汗腺，同時毛細血管和神經十分豐富，由此可見，腋窩是健身抗衰老的奧秘之處，經常按摩腋窩。
雖然有些人怕癢，但是在腋窩受到刺激後，會使人大小，同時促進了血液循環，使各個器官得到了充分的氧氣與養分的交換，對於增強器官的功能有很大作用。這種「腋窩運動」對抗衰老尤其有良效，每天自我按摩腋窩3次，每次5分鐘。
3、前胸
前胸的胸腺控制著人體免疫系統中最重要的免疫器官之一，經常摩擦按摩前胸可以增強自身免疫力，增強抗病能力和抗感染的能力，對延緩衰老有著一定的作用。
每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窩部穴位100-200次，有著抗病防身，祛病延年的作用。
4、脊柱
久坐的人經常都會感覺到脊柱有酸痛感覺，此時要注意了。因為脊柱是滋養著全身器官的區域，是人體督脈的行經之地，一旦脊柱受到傷害會造成嚴重後果。
脊柱兩側的經絡又與五臟六腑的關係密切，經常按摩脊柱，可以激發經絡的暢通，促進血氣的運行，有效滋養全身器官，起到抗衰老作用。
5、肚臍
位於肚臍的穴位叫做神團穴，中醫上可以用藥物敷貼在肚臍上，便可治療心絞痛、消化不良等疾病。
經常按摩肚臍還能有效防治中風，延年益壽的同時，更能養生防病。
6、臉部
（1）掐睛明穴
動作要領：用拇指、中指掐在睛明穴上，同時食指點按兩眉間的印堂穴，可謂「一手點三穴」。點掐時閉氣不息，點至自覺氣滿時為止。點時一松一緊，點壓1～2分鐘。
取穴方法：正坐閉目，目內眥角上方1分處。
作用：疏風清熱、通絡明目。可治療眼疾、神經性頭痛，也可治打嗝。
（2）揉太陽穴
動作要領：用兩手拇指或食指肚，按住兩側太陽穴，先做順時針方向揉動8次，再做逆時針方向揉動8次。
取穴方法：眉梢與外眼角中間，向後約一寸凹陷處。
作用：可祛風止痛、活絡明目，有防治頭痛、治療眼疾的作用。
7、手掌
（1）叩勞宮穴
動作要領：一手握拳以曲骨處叩擊另一手的勞宮16次，再換手叩16次。
取穴方法：握拳，食指、中指、無名指及小指四指輕壓掌心，中指與無名指兩指間即是穴位。
作用：清熱瀉火，開竅醒神，能除心煩，治心火過盛引起的口腔潰瘍，以及精神方面的疾病。
（2）掐內關穴
動作要領：屈臂手心向上，用另一手大拇指按壓穴位。稍用力，以感酸、脹為度，左右各按1～2分鐘。
取穴方法：仰掌微屈腕關節，掌後第一橫紋上2寸，在兩條大筋之間。
作用：有寧心安神、疏肝降逆、調和脾胃、活血通絡之功效。
8、頭頂
頭頂至後腦的0.618處是百會穴，在頭頂正中心。每天定期按一按，提神醒腦，有效抗衰老。
養生比治病更重要 再論春生夏長秋收冬藏
越來越多的人已經認識到，養生比治病更重要，了解中醫養生當從「順四時」起，即按照四季氣候的變化——春溫、夏熱、秋涼、冬寒順勢而為。
血瘀體質容易疼痛 盤點血瘀體質的養生之道
瘀血體質特點：