1、喝酒之前，最好能夠腺吃一些食物，當然不能吃的過飽，同時，不要大量的喝水。這樣胃裡有食物酒可以沖淡酒精的傷害。
2、學會保護自己的胃。在喝酒之前半小時，可以喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。這樣，牛奶會在胃裡形成一層薄膜，可以起到保護胃的作用，減少酒精對胃黏膜的刺激。
3、喝酒時最好多吃一些有溫度的食物，不要喝一些冰鎮飲料以及一些刺激性非常強的飲品。
4、儘量少乾杯，乾杯對身體傷害很大，尤其是喝白酒，不要一飲而盡，而是要慢慢的小口的喝。
如果是喝啤酒，等到啤酒的泡沫消退之後再喝，因為啤酒的二氧化碳氣體會導致輕則腹漲難受，嚴重的可能現場酒出問題。
5、酒後要用正確的適合自己的解酒方式。酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。
6、如果已經喝醉酒，並且嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裡沒有東西而嘔出血來。
7、嘔吐完後，要讓自己空腹一段時間千萬不能立即進食，尤其是燒烤一類食物。對胃腸的傷害會很大。
8、喝酒後睡覺前，為了避免嘔吐來不及去衛生間，床前放下一個水盆，以解決睡醒突然嘔吐的情況。
9、喝酒嘔吐的第二天，如果感覺胃部非常不舒服，也可以服用胃舒平，等胃酸緩解後再喝水。
10、酒醒之後也要適當的吃早點，可選用逗漿、牛奶一類熱飲。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
健康喝酒有3招
1、溫度要適宜
和啤酒就要注意自己的健康措施，尤其是要注意自己的飲酒溫度的適宜。喝啤酒的溫度應控制在12℃至15℃左右，這時味蕾初打開，正能體會到啤酒的醇香與爽口，而又不會太顯苦；同時，此時酒香和泡沫都處於最佳狀態，飲用時爽口感最為明顯。如果溫度再升高，人所感受到的啤酒苦味就要強烈得多。溫度過低的啤酒不僅不好喝，而且會使酒液中的蛋白質發生分解、游離，營養成分會受到破壞。
2、大口快速飲
喝酒不是品酒，尤其是和啤酒，最好就是大口大口的喝。啤酒不宜細飲慢品，應該大口快速地喝，建議一口至少要喝到15毫升以上。首先啤酒的醇香和麥芽香剛剛倒入杯中時是很濃郁、很誘人，若時間放長，香氣就會被揮發掉。其次啤酒剛倒入杯中時，有細膩潔白的泡沫，它能減少啤酒花的苦味，減輕酒精對人的刺激。
3、飲用要適量
喝酒不要瘋狂的飲酒，最好就是注意自己的適量飲酒措施。啤酒是低醇、低糖、富有營養的保健性最佳飲料之一。但由於它畢竟含有一定量的酒精，所以還是以適量飲用為佳。根據營養學家計算，每人每日攝入乙醇的安全量為每公斤體重1克。這個數量，即會引起興奮現象。雖然酒類的品種繁多，但均可根據酒精的含量來折算。例如，一個50公斤體重的人，一天可飲用含量4°的啤酒625毫升，即1瓶啤酒為宜。
男人喝酒過量易陽痿
一、對血管體系的影響
剛飲酒後，人會感到陣陣發熱，面部泛起紅暈。由於此時大宗血液召集在腦部和皮膚血管內里，要是此時性生活，性器官立時必要大宗血液，會顯現供不應求，陰莖如何能精良勃起呢？當發熱與臉部紅暈衰退後。大宗血液會在內臟器官內淤積，人反而感到發冷，如此時有房事，性器官依舊得不到願望的供血，會產生勃起效用障礙。
二、對神經體系的影響
因就會長久的得意一下大腦皮層「司令部」，但很快會轉入欺壓形態。要是在這長久的得意形態下匆忙性交，會過於激動、魯莽與蠻橫，乃至失態。性本領簡陋產生毛病，也簡陋招惹配偶的求全譴責，這往往為因元氣生理形態不良變成的勃起效用障礙埋下禍根。
若在由得意轉為欺壓後性交，由於欺壓性本領的元氣體系處於欺壓形態，勃起效用障礙的顯現更在道理之中。
三、對性激素代謝的影響
有材料講明，飲酒過量後，血液中雄激素睪酮的數量會隨之淘汰。糖尿病也是招致男性勃起效用障礙的重要要素之一，酒喝多了不是什麼功德。在接受勃起效用障礙的患者，以及想抗禦勃起效用障礙的男性朋儕應當及早的戒掉酒。
男人怎么喝酒可以少傷身？
飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說「酒後吃甜柿子，酒味會消失」，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。
男人抽菸喝酒易患尿道炎嗎 尿道炎的三種治療方法
急性期應多飲水，以增加尿量，對尿道有沖洗作用。有尿頻、尿急及尿痛時，可服用解痙藥物，並除去引起尿道炎的各種誘因。性傳播疾病所致的尿道炎，應與配偶同時治療，否則難以治癒。