（1）拔罐時須保持室內溫暖，防止受涼。
（2）初次拔罐及體弱、年老、緊張者，或兒童，宜選擇小罐具，且拔的罐要少。同時選擇臥位，密切觀察病人的面色、神情，詢問病人的感覺，以便及時發現和處理意外情況。
（3）選擇好部位或穴位。一般以肌肉豐滿、皮下組織充實及毛髮較少的部位為宜。
（4）拔罐時動作要做到穩、准、輕、快。
（5）拔罐時囑患者不要移動體位，以免罐具脫落。拔罐數目多，罐具間的距離不宜太近，以免罐具牽拉皮膚產生疼痛，或因罐具間互相擠壓而脫落。
（6）起罐後局部若潮紅、瘙癢，不要亂抓，經幾小時或數日即可消散。
（7）前一次拔罐部位的罐斑末消退之前，不宜再在原處拔罐。
（8）病情重、病灶深及疼痛性疾息，拔罐時間宜長；病情輕、病灶淺及麻痹性疾患，拔罐時間宜短。拔罐部位肌肉豐厚，時間可略長；拔罐部位肌肉薄，拔罐時間宜短。氣候寒冷時拔罐時間適當延長，天熱時相應縮短。
（9）起罐時手法宜輕緩、平穩，勿硬拉或者旋動，以免造成皮膚損傷。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
拔罐祛濕 看你是否犯了這些禁忌
夏天走在大街上，經常能見著行走的「瓢蟲怪」…入夏以來，天氣悶熱，不少朋友認為體內有濕氣，想拔火罐來除濕。但拔罐中隱藏著許多的學問，你是否犯了拔罐的禁忌？哪些人適合拔罐？拔罐又該注意些什麼？專家提醒您：拔罐，您得對症。
拔罐有哪些功效？
拔罐有通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用，比如：風濕痹痛、各種神經麻痹，以及一些急慢性疼痛，如腹痛、背腰痛、痛經，頭痛等都可嘗試拔罐。另外，感冒、咳嗽、哮喘、消化不良、眩暈等也可拔罐。溫馨提示：拔罐真不是有病治病，沒病健體。如果您身體健康，不建議經常拔罐，因為它也會耗傷我們身體的「正氣」！！！
濕氣重有哪些表現？
提不起精神，總是懶洋洋的，腦袋特別沉，昏昏沉沉、迷迷瞪瞪；
脾胃不好的人，到了夏天，總覺得沒胃口，消化也不好，甚至有些人會莫名的拉肚子；
濕疹、腳氣，到了夏天病情更嚴重了；
出現以上這些情況，說明您可能濕氣較重。但究竟什麼體質，得醫生給您定奪！
看明白拔罐後印跡顏色和皮膚水泡預示哪些健康問題？
拔罐後，印跡顏色深淺和機體狀態相關：鮮紅色——體內較熱暗紫色、偏黑——有寒或有瘀
拔罐後，皮膚上的水泡看濕氣輕重體內有濕：罐子上有水霧，嚴重的會凝成小水珠；皮膚上有薄薄一層水，嚴重的皮膚上會起水泡。如果水泡較多、個頭較大，說明濕氣很重。
哪些人適合拔罐？哪些人忌諱拔罐？
中醫理論，咱們人體分9種體質，分為「虛」、「實」兩大類。在「實」的一類中，包括：熱、寒、痰濕、淤血等體質都適合拔罐。但是，如果您屬於「虛」的那一類，比如：氣虛、陽虛、血虛等體質就不適合拔罐。So，拔罐也得對症才行… 拔罐前，最好去醫院詢問醫生意見，了解自己的「體質」。此外：身體弱的人，比如：有心臟病、血液病、皮膚病、皮膚損傷、骨質疏鬆等人群最好避免拔罐。孕婦、女性月經期也儘量避免拔罐。
拔罐的哪些注意事項！請逐一仔細閱讀！
拔罐時間的講究：真不是時間越長越好，建議5分鐘為宜；切記不要空腹和飯後立即拔罐；
拔罐頻次的講究：一周一次為宜；
拔罐後的洗澡：拔完罐後不要立即洗澡，這樣很容易造成皮膚破潰、發炎。切記更不能洗涼水澡，容易寒涼入侵。正確的洗澡時間是在拔罐後的1小時～2小時，水溫偏熱較好。另外，拔罐後一定注意保暖，把印跡都遮起來，不要著涼。
這些部位不能拔罐：肚臍正中、血管淺顯處，胸壁等。另外，靜脈曲張的位置也不適合拔罐。 拔罐後「吃」的禁忌：一般來說拔罐之後，沒有太多的飲食禁忌，但如果是「刺絡拔罐」，由於皮膚有破損，建議儘量在當天不吃牛羊肉這樣的「發物」。起罐講究手法：要輕緩，一隻手按住罐口邊緣的肌肉，放進空氣，罐具就會自行脫落，千萬不要生拉硬拽。
醫生教您拔罐哦！
重點向大家推薦背部兩個穴位：脾俞、胃俞
脾俞：11胸椎下旁開1.5寸
胃俞：12胸椎下旁開1.5寸
簡單取法就是脖子跟到尾巴骨中間往下一點，離脊柱兩指左右的距離
重點推薦腿部的一個穴位：委中
膕橫紋的中點，簡單取法就是膝蓋窩的正中間
拔罐時還需要注意的幾點事項
進入伏天，吹空調、風扇而導致頸肩腰腿痛的患者也隨之增多。針對風濕引發的肩腰腿痛，拔罐有很好的治療效果，而臨床應用較為廣泛。選取適當的拔罐器大小以及舒適的體位，可達到促進新陳代謝、調動臟腑功的功能，但是在拔罐時還需要注意以下幾點。
療效好因用前需火燒
拔玻璃罐前，需要先用火將罐內的空氣燒掉，罐經過火一燒，便有了熱氣，別小看這點熱氣，拔罐療效很大程度上都取決於這點熱，它能溫通經脈，消除寒氣。以前都說「拔火罐」，所以這個火字絕對不是多餘的。
塑料罐僅能解除疲乏
身體健康者在感覺勞累時，如果拔一拔塑料罐，身體表面同樣可能會出現紫黑色淤血，也能夠解除疲乏，只是用來治病的效果不太好。
玻璃罐比塑料的便宜
玻璃罐按照大小通常分12345五個型號，其中345三款賣得好，5號罐最大，只要 5元，各型號從大到小依次遞減5角，買齊一套玻璃罐只要20元，而旺銷的6罐裝樹脂罐要價30元。另外，記者轉了好幾個實體店都沒找到竹罐，網上倒是有不少賣家，通常大中小三個竹罐是一套，15元左右。
玻璃罐竹罐各有所長
其實除了玻璃罐和塑料罐，還有一種竹罐也很好，竹罐跟玻璃罐的療效是一樣的。竹罐使用前也需要用火燒，跟玻璃罐比，竹罐更輕巧，即使同時拔很多，也不會有沉重感，而且冬天用竹罐時皮膚不會感覺冰涼。
而有時中醫拔罐前要針刺穴位，拔玻璃罐可以觀察穴位的出血情況，竹罐就不能做到這一點。因為家用拔罐很少會用到針灸，所以普通家庭可以考慮買竹罐。
溫馨提示：只要拔罐後張開的毛孔恢復正常，一般30分鐘至1小時後就可以洗澡了，不僅舒服，而且特別解乏。拔罐後顏色越深並不代表寒濕程度越重，只是因為個人體質不同，皮膚對火力接受程度不同，淤血程度有輕有重。事實上，拔罐後皮膚沒有破潰、顏色為青紫色時效果為佳。
在家也可以進行拔罐減肥
拔罐減肥相對於針灸減肥來說操作更為簡單，安全性也更高，而且它具有很強的針對性，可以真正的實現「想減哪裡就減哪裡」願望。只要你知道了一下知識，拔罐減肥完全可以在家完成。
拔罐後與調理原理是衝突的小細節
真空拔罐器是一種簡單易用，而且治療效果很好的家庭必備小型醫療器械。對於風濕性關節炎等疾病有著很好的治療與預防療效。在拔罐療法中，患者有時會拔出水疱而感到慌張，其實這並無大礙，可在常規碘酒和酒精消毒後處理。除此之外，拔罐後還要避免一些與調理原理是衝突的小細節。