中年人不得不把枸杞常常泡在保溫杯里，這句話是最常見的健康詞彙。常喝枸杞對身體有一些好處，但是大家也不能偏袒相信，因為枸杞是一種同源性的藥療食品，雖然它很溫補，但它也屬於一種補品，吃太多對身體也是有一定害處的。特別是枸杞如果喝過量，很容易對腎臟造成一定程度的影響，因此不必要每天都食用枸杞，否則很容易進補過量。
男人一年四季喝枸杞會對身體造成哪些傷害？
1、長期喝枸杞很容易上火
不要一次吃很多枸杞，因為枸杞比較甘甜，容易一起內熱，如果你一次吃得太多，很容易出現多種上火的症狀。另外，當用枸杞泡水喝的視乎，記得喝水以後吃掉枸杞。很多人直接倒枸杞，這是非常不正確的做法，知道所有的營養都在枸杞。
特別是在秋冬季節氣候比較乾燥的情況下，很容易上火的人，不要喝太多的枸杞，枸杞攝入過量只會加重上火的症狀。除此之外男性也儘量不要過量飲用枸杞，因為男性朋友本來陽氣就比較充足，如果飲用大量的枸杞會加重內火。
2、長期喝枸杞容易失眠
如果你經常喝枸杞，尤其是睡前，很容易導致非常嚴重的失眠症狀。因為枸杞的溫熱作用會導致心臟供血問題，這將對大腦產生影響。有時，過量使用枸杞會導致心跳加快，並會導致心火旺症狀，容易心煩，嚴重的話還可能誘發紅斑狼瘡這種麻煩的疾病。
對於一些上班族來說，如果喝太多的枸杞，還會嚴重影響睡眠質量，進而影響，工作的效率。所以本身就有失眠症狀的朋友，不適合過量飲用枸杞。
3、長期食用枸杞會加重腹瀉的情況
長期食用枸杞很容易加重腹瀉的情況，如果身體正處於急性炎症期，千萬不用食用枸杞，特別是在發燒或者是腹瀉的時候，枸杞性味甘甜，很容易導致腹瀉的情況加重狀。
通過本文的詳細介紹，大家應該基本了解，枸杞雖然是一種滋補佳品，但是再好的東西也不要食用過量，要根據自身的，看來選擇枸杞的食用量。除了以上介紹的常識以外，有高血壓或者心臟病的患者也儘量少食用一些枸杞，枸杞會加重高血壓的症狀。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
55歲以上人血壓是多少才為正常？
步入中年以後，隨著身體各項機能和器官的衰退，各項疾病也會找上門來。很多中年人都面臨著三高問題，分別是高血壓、高血脂和高血糖。三高問題對於身體的健康影響是非常大的，還會出現各種各樣危險的併發症。因此人們就對血壓有很大的敏感性，每天都要對血壓進行監測，生怕自己血壓高了。那麼55歲以上的人血壓是多少才是正常的呢？
廣東省第二中醫院心血管內科王清海主任醫師曾在接受採訪時表示，血壓並沒有一個標準的數值，在一定範圍內波動都是正常的，這個正常的血壓波動範圍便是收縮壓140/90mmHg，舒張壓90/60mmHg。在這個數值波動都是沒有多大問題的，但是一定要注意波動幅度，波動幅度過大容易造成心血管疾病。
55歲以上的人血壓多少才是正常的？
血壓的波動如果在一個範圍內都是正常的，這個範圍便是收縮壓140/90mmHg，舒張壓90/60mmHg。並沒有隨著年齡的增長，血壓正常標準變化的一個情況。不過要在75年齡以上適當放寬。所以55歲以上的人血壓還是要遵循那個正常的範圍。如果超出了這個正常範圍，就要在日常生活中注意對血壓的控制，必要時可以服用降壓藥。
如何預防高血壓？
1、遠離肥胖
肥胖者的身體素質相對來說比較弱，抵抗力也會下降，這樣就會造成很多疾病都會隨之而來。肥胖者患高血壓的幾率要遠遠大於身材正常者，因為肥胖者的體重比較重，就會對心臟造成更加大的壓力，所以就比較容易患上高血壓。想要預防高血壓，一定要遠離肥胖，儘量將自己的體重控制在合理範圍之內。
2、少吃鹽
吃鹽會導致高血壓這事很多人都清楚的事情，但是由於口味比較重，在做飯的時候就控制不住量，這樣是不對的。正常人一天吃鹽一般是在5毫克左右，如果超出了這個範圍，就要警惕高血壓的產生。
3、戒菸
吸菸有害，身體健康已經是老生常談的話題。吸菸中的有害物質，比如說尼古丁會使我們的心腦血管疾病的幾率大大上升，因為它會刺激人的中樞神經，刺激腎上腺分泌大量的激素，從而就會使我們的血壓升高。因此想要預防高血壓，一定要戒菸。
高血壓是非常常見的疾病，但是對於身體健康的傷害卻一點也不小。因此日常一定要測量自己的血壓，隨時監測自己的血壓情況，如果出現高血壓就要在日常生活中加以注意，進行調節，必要時就醫。
本文指導醫生：-
王清海教授 主任醫師
廣東省第二中醫院心血管科
擅長疾病：在中醫治療高血壓、高血脂、冠心病、心力衰...[詳細]
上班族該如何徹底緩解肩頸痛?
一天到晚對著電腦工作的人群，往往形成一種「職業病」，肩頸部位和斷了一樣疼，痛苦不堪，在骨科、關節外科門診上經常見到這樣的患者。
導致這種症狀可能是兩個原因，第一，局部軟組織勞損，包括肌肉，韌帶，肌腱，關節囊等。頸部關節比較薄弱，自上到下主要是靠頸部的一些肌肉維持頸椎的穩定性。如果長時間處於同一種姿勢或者姿勢不良，肌肉或者軟組織受到的負荷會比較大，久而久之形成一些慢性勞損，導致局部疼痛。
第二，考慮是頸椎病，神經根型頸椎病引起放射性神經疼。頸椎病壓迫神經根，相關的周圍神經支配的區域就會劇烈的放射性疼痛。
那應該如何徹底緩解肩頸痛呢？
對於已經有嚴重頸肩部疼痛的患者，需要口服非甾體類抗炎藥物進行治療，外用膏藥或者是雲南白藥氣霧劑等緩解疼痛，晚上還可以局部按摩，熱敷等緩解軟組織疲勞。徹底緩解肩頸部疼痛還需要從日常一點一滴做起。
首先，最關鍵是是改變不良習慣，不要長時間坐著對著電腦，一天到晚上班都要對著電腦工作的話，建議每隔1小時左右就起身休息一會兒，可以做15分鐘頸椎按摩操，或者做一些比較經典的動作，雙手交叉放在脖子後面頭往上看，適當的力量牽引可以緩解頸椎周圍的肌肉緊張。
其次，糾正不良姿勢。平常看電腦一定要儘量坐直，眼光儘量水平，脖子儘量處於伸直或者正常的生理曲度狀態，不要長時間低頭，長時間脖子前屈等。對於已經有頸椎病的患者，建議工作期間一天到晚佩戴頸托，這樣能夠緩解肩頸部疼痛。
再次，對於上班族，工作之餘一定要注重鍛煉身體，提高身體素質，可以適當進行一些頸肩部肌肉的運動鍛煉，例如游泳運動，能夠很好的緩解局部肌肉的緊張度，也同時鍛煉肌肉力量。
急性冠狀動脈綜合徵可致命 正確急救要把握這些要點
冠心病是一種常見的心臟疾病，多見於40歲以上的中老年人，但近年有年輕化的趨勢。而當冠心病的病情惡化發作，則會出現急性冠狀動脈綜合徵，以劇烈持續的胸痛為代表特徵，如果施救不及時，很可能會導致患者的死亡。為了讓大家更好地了解這一疾病，中山大學附屬第一醫院急診科廖瑾莉醫師進行了以《關注急性冠脈綜合徵》為題的演講。
40歲後的女人 早起後堅持做4件事能保養子宮
子宮對於女性來說是相當重要的生殖器官，能夠孕育新生命，而且能夠分泌激素，當中出現了健康問題的情況下，既會影響生育能力，而且還會影響氣色，會出現容易衰老的症狀。所以女性朋友在平時一定要學會保養自己的子宮，要注重保暖措施，而且要多吃能夠保養子宮的食物。特別是40歲以後的中年女性更應該做好子宮的保護措施，在早晨起床之後堅持做4件事情，能夠更好的保養子宮。