1、定期體檢
絕經期前後的女性是生殖器腫瘤的高發年齡，應定期作防癌檢查，特別是子宮與乳房，要做重點檢查，養成定期體檢的好習慣。如果出現白帶異常、陰道流血的症狀要及時檢查。
2、精神調養
處於更年期的女性在日常生活中要保持輕鬆愉快，要知道更年期是必經階段，每位女性都需要面對，即使出現了身體不適也不要過於擔心，即使就醫，正確看待，不要思慮過多。
3、飲食調養
少食多動，預防肥胖。已經發胖的女性要注意減肥，不要吃辛辣的是，比如辣椒、胡椒、咖喱等，油炸食物也要少吃，少食是相對的，飯當然是要吃飽，不能因為減肥而導致營養不良。
4、勞逸結合
規律生活。早上按時起床，晚上按時睡覺，養成良好的生活作息習慣，每天保證8小時的睡眠時間，閒暇是要適當的參加運動，鍛煉身體。早上晨練的話可以打太極、練氣功，打球、跳繩也都可以，堅持半小時，最好能養成鍛煉習慣。
肝硬化危害生命 負離子防治效果好
肝硬化是指由一種或多種原因長期或反覆損害肝臟，導致廣泛的肝實質損害，肝細胞壞死，纖維組織增生，肝正常結構紊亂，質地變硬。肝硬化給患者的身體健康、日常生活和工作都帶來了危害，如果不及時治療，還會導致癌變，危及患者生命。
胃潰瘍飲食：治療胃潰瘍的3款民間偏方
胃潰瘍是一種胃黏膜被胃消化液自身消化而造成的超過黏膜肌層的組織損傷。患者多表現上腹不適或疼痛，多呈周期性。胃潰瘍會出現各種嚴重的併發症，甚至會惡變為胃癌。