夏季上火易口臭 這幾種食物能挽救

檸檬

和其他常見的水果相比,檸檬並不算是太常見的水果。但是檸檬的味道酸酸甜甜的,很多人都很喜歡用檸檬泡水喝。其實,檸檬除了好吃之外,還具有生津止渴,散熱消暑的功效。而將檸檬泡水喝,還可以清新口腔,去除口氣。所以說,在夏季的時候,如果因為上火引發了口氣,那麼就試著喝一些檸檬水來去除口氣。

綠茶

綠茶的味道很清新,所以很多人都很喜歡喝綠茶。其實,綠茶除了好喝之外,還有很多的有助於人體健康的功效。在綠茶當中,含有大量的氟,氟和牙齒中的磷灰石結合的話,是可以很好的預防蛀牙的。除此之外,喝茶還可以很好的去除口腔異味,保持口腔清新。所以說,如果在夏季的時候出現了口臭的的問題的話,可以每天適量的喝一些綠茶。

薄荷

一直以來,很多人都很喜歡用薄荷來去除異味。其實,薄荷除了可以去除異味之外,還可以清熱降暑。而在平常的生活當中,薄荷清清涼涼,很多人都很喜歡吃,特別是在夏季,吃薄荷還可以降溫降暑。其實,薄荷除了有這些功效之外,還可以很好的清新口氣,去除口腔異味。薄荷之所以能夠去除口氣,主要是因為,薄荷當中含有單帖烯類化合物,單帖烯類化合物達到肺部之後,可促進血液循環,達到清新口氣的效果。

牛奶

很多人都知道,酸奶有去除口腔異味的功效,卻不知道,牛奶同樣有去除口腔異味的功效。這主要是因為,牛奶進入胃部之後,會以脂肪蠟的形式,將胃部的惡臭成分包裹住,然後消除掉,從而達到去除口臭的功效。所以說,在夏季的時候,如果發現自己突然有了口臭,那麼每天適量的喝一些牛奶,就有立竿見影的功效。

小金橘

提到小金橘,相信很多人的口水都流出來了吧,因為小金橘實在是太好吃。其實,小金橘除了味道好之外,營養價值也很高。除此之外,對於一些常見的口臭問題,小金橘也有很好的調理功效。除此之外,小金橘還有順氣健脾、芳香通竅的功效。所以說,如果你身體有這些問題的話,那麼可以每天咀嚼一些小金橘來吃。

海帶

海帶去除口臭的功效相信很多人都不知道,其實,一直以來,海帶對於臭味或者異味的去除都是有很好的功效,甚至比一般的去除口臭的藥物的功效還要好。所以說,如果你口臭問題嚴重的話,可每天適量的食用一些海帶來調理。

黃瓜

提到黃瓜,相信很多人都愛吃。其實,黃瓜除了好吃、營養價值高之外,對於因為肝火過盛所引起的口臭問題也有很好的治療功效。所以說,有口臭的人不妨多生吃一些黃瓜。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

秋季上火了要怎麼辦

注意睡眠

睡眠不足,會加重秋燥陰虛上火,加之熬夜對肝臟健康也會產生很大的影響。因此日常一定要特別注意補充睡眠。避免過度勞累,避免熬夜。

多喝水

秋乾物燥,由於氣候乾燥的原因,所以秋季更容易出現上火等症狀,因此一定要特別注意補充水份。正常情況下選擇涼白開就可以 了,當然了如果覺得自己的火氣很重,又常年面對電腦的話,則建議選擇菊花茶、玫瑰花茶等都具有清熱解毒、清肝明目之功效。另外,如果由於上火而引起咽喉疼痛的話,則建議適當飲用胖大海。如果因為還伴有便秘的症狀的話,則可適當飲用蜂蜜水等等,這些都有助於降火,去火氣。

多吃寒涼的食物

與春季相反,秋季要適當多吃寒涼的食物。當然了如果你的體質本身就偏寒的話,就不建議你選擇一味的食用寒性的食物,否則副作用。日常可適當吃些蘿蔔、苦瓜、生菜等食物,此外也可多吃梨、葡萄、鴨肉、竹筍等都是不錯的選擇。除了要適當多吃寒涼的食物之外,還建議日常一定要少吃厚重的食物,少吃辛辣刺激的食物等等。

使用空氣加濕器

秋季氣候較為乾燥,因此如果有條件的話,可以增加空氣加濕器。或者平時可以在居住環境中多灑些水份等等。

對症去火

秋季引起上火的因素是多方面的,因此日常可以做到對症去火,比如說如果是因為睡眠不足引起的虛火,臉上長痘的話,則建議吃些芹菜、菠菜、山渣等食物。

如果嘴角糜爛則建議多吃些維生素豐富的食物,新鮮綠色的食物。同時注意減少燒烤類食物、辛辣味食物的攝入等等,這些對於減少口腔疾病等都有一定的幫助。

如果牙痛有潰瘍,或者出現牙齒鬆動等情況的話,就說明是胃火,則建議多喝些金銀花茶、決明子等中藥泡水喝。

冬天火氣重吃什麼降火

梨自古就具有滋陰潤肺之說,特別是在冬季內熱的人經常吃梨更可去火,防火。但是對於體質差,尤其是一些脾胃失和的人不建議多吃生梨。建議改吃用水煮過的梨。而秋梨也素有「百果之宗「的美稱,因此建議秋冬季一定要注意多吃梨。

山藥

山藥中大量的粘液蛋白不僅可預防心腦血管的脂肪沉澱,同時中醫認為其具有清心安神,補中益氣之功效。冬季易上火之人,可選擇多食山藥粥,山藥羹等。

百合

百合是滋陰潤肺之佳品,雖說其口感不是特別好,但是如果能與蓮子一起服用的話,那麼就可達到很好的清除肝火的作用。另外對於老人,小孩多吃百合粥還可減少呼吸系統疾病,更有利於理氣。

西紅柿

西紅柿素有「美容王「之美稱,其實西紅柿也具有下火,平肝,補血之功效。特別是秋冬季易發肝火旺,多喝西紅柿蛋湯有一定的輔助作用。

苦瓜

苦瓜是寒涼性食物的代表,雖其苦無比但是卻是瀉火的良方,是清熱解毒的最佳選擇。

黃瓜

黃瓜汁不僅可美容,同時還可消除肝火,特別是對由於肝火旺引起的口腔潰瘍有著很好的輔助治療作用。

白蘿蔔

白蘿蔔性寒,味平,也是降火,瀉火之良方。

茄子

茄子也屬涼性食物,冬季上火之人可適當多食用,有一定的益處。

大白菜

大白菜素有百菜之王的美稱,其實冬季適當的吃些白菜不僅可預防上火,同時對於防止由於肝火過旺引起的便秘,口腔潰瘍等均有一定的幫助。

菠菜

菠菜是很多女性的最愛,菠菜不僅含有豐富的鐵,可幫助補血,同時其中還含有各種維生素均具有很好的去火功效。專家建議那些因為肝火過旺引起的便秘者更應該多吃菠菜了。

芝麻

芝麻中含有豐富的不飽和脂肪酸,有利於肌膚的美白,平時適當吃一點也是不錯的選擇的。

烏龍茶:相比於其它的茶,烏龍茶更中性,其中含有的茶多酚要比其它類要多,因此建議上火之人可適當多喝些烏龍茶。此外像各種花茶,如菊花茶,玫瑰花茶等等。

再者一些涼性的食物,如芒果,海帶,綠豆,絲瓜等也都均有一定的降火的功效的。

通常情況下如果上火了只要適當多吃一些涼性的食物就可以了,當然了除了要多吃涼性的食物之外,日常飲食上還要注意一些細節。

比如說很多人都會選擇冬季進補,從養生的角度上說冬季的確是最適合進補的季節之一,但是要記住不要補過頭了,比如說天天吃狗肉,平時吃得過於辛辣,肉類食物吃得過多等等也都很容易引起上火的,因此也一定要儘量避免這些不良的飲食習慣。

經期上火怎麼辦

砂鍋中注水燒開,倒入大米,攪散,加入菊花、枸杞,拌勻,用小火煮30分鐘至米粒熟透,倒入瘦肉片拌勻,煮1分鐘至瘦肉片熟透,放入鹽、雞粉拌勻,攪拌片刻,使食材更入味。

治上火感冒的八種食物

殷桃具有很好的溫養脾胃以及補血養顏的作用,這是因為櫻桃之中所含有的鐵元素以及檸檬酸、維生素C的含量是非常豐富的,日常服用能夠起到很好的補血以及增強脾胃功能的作用,還能夠有效的怎強身體的抵抗力,預防疾病。