第一個是流感，包括甲流。專家說，現在甲流發病高峰尚未完全過去，還是要留神。病毒通過病人咳嗽、打噴嚏時的飛沫，直接或間接接觸等途徑在人與人之間傳播。
第二個是流腦。它好發於冬末春初，嬰幼兒及青少年患病率最高。流腦的主要身體表現是突發高熱、頭痛、嘔吐、皮膚和黏膜出血點或瘀斑及頭頸發硬等。在流行季節，如果自己身邊的孩子有以上症狀，特別是說話不清的幼兒，應立即送醫院診治。
第三個是麻疹。以前，發病多以小兒為主，近年來大年齡組兒童，甚至成年人的發病有增多趨勢。發病時以發熱、流涕、咳嗽、眼結合膜炎、口腔黏膜斑及全身皮膚斑丘疹為主要特徵。
居室注意通風換氣，充分利用日光或紫外線照射。做到「三曬一開」，即曬被褥、曬衣物、人常曬太陽、開窗換氣，室內保持清潔，空氣流通，避免人群集會，儘量不到公共場所。
第四個病是手足口病。手足口病雖不是經呼吸道傳染，但也是春天多發的疾病。以發熱和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹為主要特徵。
手足口病的預防可歸納為15個字：「勤洗手、吃熟食、喝開水、多通風、曬衣被」。
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春季 別讓木地板發脾氣
春季氣候變化多端，這種天氣，木地板應如何保養？專家解釋：大部分品牌木地板的售後服務只包含質量保修；消費者進行保養時應找正規公司。
廠家售後不包含保養
木地板的保養究竟包含哪些方面？保養與保修是否有區別？木地板公司的售後服務包含哪些保養服務？是否進行收費和有免費保養期？據介紹，木地板品牌的售後服務是以處理凸起、裂縫等質量問題的保修服務為主，而不包含木地板表面光澤和漆面的保養服務。廠家售後暫時沒有向消費者提供保養服務，只免費承擔責任期內的保修服務。消費者需要地板保養服務時可以找專業的清潔公司，其普遍採用的打固體蠟方式能均勻地保護實木地板漆面。
有污漬 對症下藥
一般來說，地板有專門的漆面，若有污漬第一時間用軟布擦乾即可，不過特殊的污漬也有一些處理方法。專家介紹，對於實木複合地板和實木地板來說，油漬、油漆、油墨可使用專用去漬油擦拭；血跡、果汁、紅酒、啤酒等殘漬可以用濕抹布或用抹布蘸上適量的地板清潔劑擦拭。對於強化複合地板來說，表面遇有污跡，一般用不滴水的潮拖把擦乾。若沾上巧克力、油脂、果汁、飲料等，可用溫水及中性清潔劑擦拭。如果沾上口紅、蠟筆、墨水等，可用甲醇酒精或丙酮輕輕擦拭。
小貼士：木地板保養5法則
既然保養木地板這麼重要，保養木地板的方法又有哪些呢？如何正確使用和保養才能最大限度地提升木地板的使用年限？以下為你介紹正確使用和保養木地板的方法。
1、最後鋪裝
這是一個原則——木地板的鋪裝應該是裝修時的最後一道工序。只有這樣才能最大限度地保證木地板在鋪裝後不受損傷。家中計劃安裝鐵藝樓梯的業主尤其要注意這一點，否則火花四濺時准讓你悲痛欲絕。
2、避免劃傷
在平時的居住中要養成好的習慣，做到不在木地板上拖拽重物;入屋就換鞋（最好是軟底的），不把外來異物帶回家。
3、防火防燙
無論什麼時候都要把防火放在第一位，家中有小孩的朋友更要教育孩子不要在家中玩火。
4、保持乾燥
木地板要時時保持乾燥與清潔。不要認為自己的木地板質量好就不怕水，那只是商家的宣傳而已。選擇中性的地板清潔劑來清潔家中木地板才是明智的，因為酸性、鹼性的清潔用品都會損害木地板的光亮度。
5、及時清理
發現有污物掉在木地板上要及時清理。因為很多污漬都是帶有腐蝕性的，這些污漬會逐步地滲透到木地板的紋理當中，到那時可能就清理不了了。
喝酒是否真的有益睡眠？
酒精的最初反應是誘導睡眠，然而隨之而來的是頻繁的覺醒和睡眠的斷斷續續。儘管喝酒後可以較早入睡，但帶來的卻是糟透了的睡眠。
調查顯示，10個慢性失眠者中，有1個是酒精惹的禍。
喝酒有一定的催眠作用，不少人喜歡在睡前喝點酒，以為有助於睡眠，有的失眠者還以此作為治療失眠的手段。其實這是一種誤解。
睡眠實驗研究表明，睡前喝酒雖能縮短入睡時間，但使睡眠變淺，淺睡眠時間延長，中途醒轉次數也增多，使睡眠變得斷斷續續。可以看出，酒精的作用是先使人昏沉欲睡，表面上似乎對睡眠有益，實際上卻可能干擾睡眠。所以睡前喝酒並不能增加總的睡眠時間，反而有可能使睡眠變淺，不利於睡眠。
此外，酒精被分解後產生乙醛，這是一種有害無益的毒素。如果醉酒後即刻入睡，乙醛在體內循環會導致一定程度的脫水。口乾舌燥，導致醒來，此後會難以入睡。
對酒精的承受力和反應，有個體差異，有些人只需喝一點便可以鎮定神經，收安眠之效;但有些人卻喝很多才有反應。借酒來醫治失眠，只能收一時之效，絕不是長遠的辦法，如果因此養成嗜酒的習慣，更是得不償失。
那些睡眠不良者，在上床前4至6小時內不宜飲酒。當然，睡眠正常的人，用餐時的一杯雞尾酒或一杯葡萄酒在體內持續時間不會太長，不一定會對睡眠產生不利影響。
鼻子不通氣可用辛夷花茶熏
春天如果出現鼻炎、鼻子不通氣的時候，可用辛夷花茶熏熏鼻子。
警惕喝豆漿的七種禁忌
1.忌喝未煮熟的豆漿