陰道內的溫度，平時大約為37.3℃-37.8℃，當身體興奮時，陰道內的血管急速充血，溫度可瞬間升高到38.5℃。而讓陰道自如控制溫度的良方，莫過於擁有一個活潑的血液循環系統了。那怎麼樣才能改善血液循環呢？
1、吃大豆有助於改善血液循環，每天吃大豆，補充體內雌激素
大豆含有的異黃酮對人體具有植物雌激素的作用，可以代替體內的雌激素髮揮作用。婦科專家建議，最好採用豆漿、豆製品等食物攝入的方法來補充，對於作為保健品的異黃酮補充劑還是慎重選擇。
2、選擇好味道，增加血流量
美國一項研究發現，甘草精油、黃瓜、嬰兒爽身粉這3
種味道會讓女性的陰道血流量增加大約13%，而櫻桃、碳烤肉、男用古龍水則會使女性陰道血流量明顯下降。看來女人更喜歡清新的味道，對於甜美濃香會下意識的排斥。
3、戒菸，減小血管損傷
菸草最先損傷細小血管，包括陰道和陰蒂的動靜脈，繼而引起血液循環減緩，陰道溫度不穩。
陰道中的液體統稱為白帶，有潤滑、保護陰道的作用。它的分泌隨月經周期而變化，經期剛過時白帶量少；到排卵期白帶增多，質稀、色清、能拉長絲；過了排卵期白帶質地變得稠厚，色白；至經期重新減少。當受到性刺激時，白帶分泌所需的時間平均為30秒，分泌量平均為20ml。
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加快血液循環的食物有哪些呢？
很多的朋友由於平時很少參與一些運動，因此，血液循環的速度也會大大的減慢，經常很容易出現頭暈等等的情況，其實在我們的生活當中，有很多的食物對於加速血液循環，改善血管的功能也會有很好的作用，下面，我們就一起來了解能夠有效的加快血液循環的食物主要有哪些。
黑木耳：具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
洋蔥：辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
生薑：性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
大蒜：《本草綱目》裡說，大蒜「其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……」大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低「壞膽固醇」，升高「好膽固醇」。
黃酒：甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行藥勢的功效。《醫林纂要》裡說它「散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗」。《本草綱目》說：「老酒，和血養氣，暖胃辟寒；燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結」。不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
經常感覺到頭暈的朋友平時可以適當的改變自己的飲食結構，多吃一些以上所介紹的食物，當然，引起頭暈的原因有很多種，最好是可以去醫院查明原因，確定是由於血液循環不好引起的，比較嚴重的也應該要通過藥物來調理。
吃什麼幫助血液循環呢？
血液循環不好造成人們出現心臟病、身體臟器官異常等，所以良好的血液循環能讓人們的身體健康。但是現在的生活中人們多吃油膩、高熱量的食物，造成血管出現堵塞的現象，所以為了讓血液循環更加順暢，人們要注意自身的飲食。那麼吃什麼幫助血液循環呢？
黑糖薑湯：
材料：生薑一塊、附子80克、紅棗10粒、黑糖60克。
作法： 1、生薑洗淨後切塊，不必去皮。 2、將附子和紅棗沖淨，與老薑一起放進鍋中，加1碗半的水熬成1碗。 3、加黑糖拌勻，即可飲用。 最近很流行的黑糖，我個人也視它為不錯的補方。這道配方必須用老薑，可以促進血液循環，讓全身產生溫熱的感覺，改善手腳冰冷。
泡足浴方：
材料：黃芪10克、當歸10克、葛根10克、川椒5克、紅花5克。
作法：1、以紗布袋將所有藥材包起來並捆緊。 2、加適量水浸泡20分鐘後再燒開加熱。 3、煮約10分鐘後倒入泡盆，再調和冷水至適當的溫度。這道泡腳配方可以活血通經，雙腳常冰冷的人可以每天泡個10分鐘，讓血液循環更好，漸漸就能改善冰冷的痛苦。
熱水泡腳非常有助於血液循環，也可以用手擦你的手可以促進局部血液循環，促進身體的復甦，如果它剛剛結束，很容易覺得冷。最簡單的方法是適當的運動和按摩，建議慢跑，浴後按摩。生菜、茄子、番茄、哈密瓜、蘿蔔、西瓜。和大蒜、生薑、胡椒、辣椒等，這些食物能溫暖身體，促進血液循環，促進發汗，可以使用更多的調味料。
如何處理腿血液循環不好
可能大家都有過腿血液循環不好的經歷吧，一般我們對於腿血液循環不好的症狀都是不怎麼理睬的，但是如果長期出現腿血液循環不好的症狀，那麼可能給我們的身體帶來危害，甚至影響到我們的行動，所以我們一定要想辦法來處理這種症狀才行，下文我們介紹一下如何處理腿血液循環不好。
如何促進頸部血液循環呢？
相信每一個人都會有這樣的情況，長時間面對電腦或者是低頭勞動之後，會感到頸部酸痛，嚴重者會抬不起頭部，給平時的生活和工作造成了嚴重的損害，要想緩解這種情況，就要促進頸部的血液循環。那麼如何促進頸部血液循環呢？