桑椹，甘、酸，寒。歸心、肝、腎經。有著補血滋陰，生津潤燥的功效。不僅在口感上容易接受，而且在營養成分上也是讓人欣慰的，功用上更是喜笑顏開。
桑椹又被稱為民間聖果。桑葚含有豐富的活性蛋白、維生素、胺基酸、胡蘿蔔素、礦物質等成分，營養是蘋果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效，被醫學界譽為二十一世紀的最佳保健果品。牛皮癬患者常吃桑葚有助於牛皮癬的治療。
對於愛美的女性牛皮癬患者而言，桑葚的養血功效可以幫助抗衰老，滋養皮膚，讓臉色紅潤，吃些桑葚也有生津止渴的功效。
不喜歡桑葚酸味的牛皮癬患者，可以把洗淨的桑葚蒸熟了，在蜂蜜中浸泡三天後，每天酌量吃一點，對緩解神經衰弱有一定的幫助作用。另外也可以把桑葚洗乾淨以後榨汁，加點蜂蜜，每一天喝上15毫升，可以緩解牛皮癬患者的便秘。
取新鮮熟透的桑葚500克，米酒1000毫升，浸泡1~2個月飲用，每日2次，每次1小杯，可用於伴有貧血或關節炎的牛皮癬患者的輔助治療。
治療牛皮癬患者腸燥便秘，桑葚50克，肉蓯蓉15克，黑芝麻15克，炒貝殼10克，水煎服，每日1劑。
鮮桑葚1000克（或干品600克），絞取汁液，煎熬成稀膏，加蜂蜜300克，一同熬至稠厚，每次1湯匙，用沸水沖服，對牛皮癬患者有滋養肝腎，補益陰血的作用。
治療牛皮癬患者的肝腎陰虛所致的鬚髮早白，眩暈，用桑葚15克，首烏12克，旱蓮草9克，水煎服，每日1劑，或將桑葚浸酒飲之。
專家提醒：桑葚雖好，但脾胃虛寒便溏者是不能服用的，患者一定把握好這一點，以免導致不理想的結果。
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桑葚和桂圓不得不選 男人補腎佳品
男人腎功能的好壞常常都的飲食習慣有關，很多時候我們所說的補腎，其實都是通過飲食來進行。以下我們就為大家推薦桑葚和桂圓，男人的補腎佳品。
食物方面，男人吃什麼補腎好呢？所謂吃什麼補什麼，在男人補腎食物中動物的腎臟常是中醫推崇的常見補腎食物，如豬腰、羊腰、狗腎等；另外，常見的男人補腎食物還有牡蠣、狗肉、甲魚，這三種食物富含牛磺酸、精氨酸和鋅具有滋陰壯陽、補腎益氣的功效，是解決男人如何補腎問題的最佳食品。總結說來，常見的男人補腎食物有：豬腰、牡蠣、羊肉、狗肉、甲魚、韭菜、蠶蛹等。
除了食物，水果方面，男人補腎吃什麼好呢？常聽人說桑椹是個男人果，桑葚中含有豐富的維生素及胺基酸等營養成分。中醫認為，桑椹性味甘寒，具有補肝益腎的功效；其次，男人吃什麼補腎，別忘了還有桂圓，因為桂圓具有壯陽益氣、補益心脾的功效。相信有了桑葚和桂圓這兩種可口的水果，男人如何補腎也不再是個大問題。
男人補腎吃什麼好，也希望在關注男人如何補腎的廣大男性朋友可以得到幫助。男人要健康，首先要確保腎的健康。
來例假能吃檳榔嗎？
檳榔，別名：榔玉、賓門、青仔、國馬、檳楠、尖檳、雞心檳榔、賓門藥餞、白檳榔、橄欖子、洗瘴丹、大腹檳榔、檳榔子、海南子使用提示：內服：煎湯，6至15克（殺蟲60至120克）；或入丸、散。檳榔久服則損真氣，多服則瀉至高之氣，故不宜多服。檳榔味苦、辛、性溫；歸脾、胃、大腸經；質重沉降。具有驅蟲、消積、下氣、行水、消腫、截瘧的功效；主治蟲積疳疾、食滯不消、脘腹脹痛、瀉痢後重、大便秘結、疝氣、腳氣、水腫、瘧疾。
檳榔有這麼多的功效，所以女人例假期間可以吃檳榔，但是要適量。
不少女性，在月經來潮的前幾天（月經前期）會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。
此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經來潮時，可出現食慾差、腰酸、疲勞等症狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有；羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
還有啊不吃太涼的水果，如葡萄、梨等，應吃點溫熱的，如蘋果、桂圓等！女孩要好好保護自己啊！
在來月經適宜吃什麼？
1。 多吃蔬菜和水果，保持大便通暢免得盆腔充血。攝入一定量的蛋及蛋製品、各種動物的肉、肝、豆製品和植物油。
2。 腹部不適可以把薑末剁碎衝到紅糖水裡喝，效果不錯。
3。 睡前最好喝一杯熱牛奶（牛奶中含鉀多），並在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中鐵含量豐富）。
4。 有研究表明，多攝入些鈣也能緩解經前綜合症的不適症狀。
5。 經期要補血。其是動物血，它不僅含鐵豐富，而且還富含優質蛋白質，是理想的月經期保健食品。
桑葚好處多 生津止渴降血糖
桑葚，又名桑果、桑實，果汁含量達35%~50%，營養豐富，酸甜可口，具有生津止渴，祛病強身等多種功效。
嚼檳榔對牙齒的危害
所謂「檳榔牙」，就是嚼檳榔後，牙齒受到磨損，導致黃染、屑末卡入牙縫、牙齒鬆動、崩掉等現象。