酸棗仁粥：酸棗仁末15克、粳米100克。先將粳米煮熟，再下酸棗仁末煮5分鐘。具有養心安神、寧心止汗的作用，適合失眠、多夢、心悸、心煩、體虛多汗者食用。
甘麥棗藕湯：蓮藕250克，小麥75克，甘草12克，紅棗5顆，鹽3克。將小麥洗淨，泡水1小時；紅棗泡軟，去核。將小麥、甘草、紅棗加水煮開，再加蓮藕小火煮軟，最後加鹽調味。此湯有益氣養血、寧心安神的作用，特別適合氣色不佳的失眠者。
桑葚水：鮮桑葚60克，加水煮沸後再小火煎煮10分鐘，每晚睡前1小時服用。桑葚味甘，性寒，具有補肝益腎、安神益智、補血滋陰、生津止渴、潤腸通便、明耳目、烏鬚髮的作用，特別適合失眠伴有便秘、貧血、脫髮、少白頭、耳鳴者食用。
栗子紅棗燉烏雞：烏雞1隻，洗淨，切塊，連同20個去殼板栗、20枚紅棗，一同放入砂鍋內加清水，用文火煮燉至雞肉爛熟。此方有健脾益胃、補腎填精的功效，適用於脾胃虛弱、氣血不足所致的失眠多夢，伴食欲不振、四肢乏力、腰膝酸痛及女子月經不調。
小米紅棗粥：小米60克，大棗6枚去核，蜂蜜30克。小米、大棗煮粥，粥成後調入蜂蜜睡前食用。中醫認為，脾胃功能不好，睡眠質量就差。小米、紅棗能調養脾胃，適合脾胃不合的失眠者。
大棗甘麥舒心茶：大棗12枚、小麥30克、甘草6克、合歡花9克，加水煮沸後用小火煮5分鐘。冷卻後調入蜂蜜，每日1劑，代茶飲。此茶具有益氣健脾、寧心安神的作用，非常適合更年期綜合徵患者食用。
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嬰兒尿布疹的日常預防和食療
1、茄子土豆
茄子100克，土豆100克，雞蛋一個，番茄一個，另外可準備鹽、香油、香菜等調味品；把茄子、土豆分別煮熟，搗成泥狀，加入適量鹽，攪拌均勻；將雞蛋煮熟，蛋清切成細末；蛋黃搗成泥。也加入適量鹽拌勻；將茄子泥，土豆泥，蛋黃蛋清都攪拌一起，上面將番茄汁遍灑；然後滴些香油，上面撒上香菜。二，肝泥粥
將豬肝切成片，用開水焯一下，撈出後剁成泥；將白菜洗淨切成細絲；鍋內放點油，下豬肝煸炒，加入蔥、薑末及適量的醬油炒透入味；隨後加入適量水燒開，再投入洗淨的大米和小米煮至熟爛；放入白菜絲及少量細鹽煮片刻即成。
2、四彩珍珠湯
先將麵粉放入盆內，用乾淨筷子沾水拌入麵粉中，邊加水邊拌勻麵粉，使之拌成小疙瘩；將豬肉剁成肉末；菠菜用開水焯一下，控去水，切成小段；熱鍋入油，下肉末煸炒，放點蔥、薑末及醬油，添入適量水燒開；再把小麵疙瘩投入，用勺攪拌均勻，煮片刻，甩入雞蛋液，放入菠菜、紫菜及適量細鹽，稍煮片刻即成。
3、胡蘿蔔湯
胡蘿蔔湯製作方法如下，將胡蘿蔔洗淨，切開去莖，切成小塊，加水煮爛，再用紗布過濾去渣，然後加水成湯，最後加糖煮沸即可。
4、蘋果泥
蘋果也是鹼性食物，含有果膠和鞣酸，有吸附、收斂、止瀉的作用。取一個新鮮、質地酥軟的蘋果切成兩半，用調匙刮成泥狀即可。
5、焦米湯
將米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黃，再加水和適量的糖，煮沸成稀糊狀即可。焦米湯易於消化，它的碳化結構還有較好的吸附止瀉作用，是首選食品。
適合糖尿病患者的藥膳食療方!
黃芪山藥粥
黃芪30g，山藥60g（研粉），先將黃芪煮汁去渣，後入山藥粉攪拌成粥，日1~2次，適用於糖尿病日久脾腎虛弱者。
土茯苓豬骨湯
豬脊骨500克、土茯苓50～100克，豬脊骨加水適量熬成3碗。去骨及浮油，入土茯苓，再煎至2碗即成。分2次服完。每日1服。適用於糖尿病。
蘿蔔粳米粥
選蘿蔔煮熟後絞汁，入粳米適量，同水並汁煮粥食之，主治糖尿病證見口乾舌燥，小便頻數為主者。
蘑菇山藥白扁豆粥
蘑菇15g，山藥30g，白扁豆15g，三味切碎加少許精鹽，共做粥食。適用於糖尿病日久，脾虛乏力，口渴者，具有明顯的改善症狀的作用。
淮山苡米粥
淮山藥60g，苡仁30g共煮粥食，每日2次，適用於糖尿病脾胃虛弱者。
地骨皮粥
地骨皮30克、桑白皮15克、麥冬15克、麵粉100克，先煎3味藥，去渣，取汁，與麵粉共煮為稀粥。渴即食之，不拘時。適用於消渴（糖悄病）、多飲、身體消瘦。
豬胰海參蛋
海參、豬胰、雞蛋各1隻，海參與豬胰同燉，熟爛後將雞蛋去殼放入，加醬油調味，每日1次。
天花粉粥
天花粉30克、粳米100克，先煎天花粉，去渣，取汁，再入米煮作粥。任意食用。功效：清肺，止渴，生津。適用於糖尿病及肺熱咳嗽。
綠豆南瓜湯
綠豆30g，南瓜250g，切塊加水適量煮熟食用，適於糖尿病氣陰兩虛者。
竹筍米粥
鮮竹筍1個、粳米100克，將鮮竹筍脫皮切片，與粳米同煮成粥。每日服2次。功效：清肺除熱，兼能利濕。適用於糖尿病及久瀉、久痢、脫肛等症。
蔥肉煲
鮮洋蔥70g，瘦豬肉50g，先將豬肉煮熱，放入洋蔥切片輕炒食之，每日1次，適用於糖尿病證屬下消者。
三豆飲
綠豆、赤小豆、黑大豆各等份，加水煎煮，煮成爛熟，任意飲汁食豆。適用於糖尿病證屬中消，善飢多食、煩渴多飲者。
腎結石的食療藥方介紹
向日葵梗心100厘米，剪成3厘米長的小段，水煎服，每日1次，連服1個月。
傳統的乳腺癌食療方法有哪些
瑰花10克，茉莉花2克，沸水沖泡代茶頻飲。本品具有舒肝健脾，理氣止痛，活血散瘀作用，對本病胸肋脹痛者甚適合，可以此為茶，連服4-6周。