針灸治療感冒 不同病症的取穴方法
1、風熱感冒
診斷要點：發熱重，微惡寒，頭脹痛，咽喉腫痛，鼻塞，流濁涕；苔薄微黃，脈浮數。
處方：風池、大椎、尺澤
2、風寒感冒
診斷要點：發熱輕，惡寒重，鼻塞聲重，流清涕，頭疼身痛，四肢酸楚，無汗；苔薄白，脈浮緊。
處方：風池、風門、列缺
3、暑濕感冒
診斷要點:見於夏季，惡寒發熱或身熱不揚，頭昏頭重，鼻寒流濁涕，胸悶泛惡，食慾減退，腹瀉；苔黃膩，脈濡數。
處方: 足三里、中脘
其它療法：
耳穴貼壓：肺 氣管 內鼻、咽喉、額。
皮膚針：沿背部督脈、膀胱經叩刺至潮紅，再拔以火罐。
春季如何預防感冒？
1、冷水洗臉
冷水洗臉可提高人體對寒冷的適應能力，可早晨用冷水洗臉，15天後逐漸增加至每日早、中、晚各1次。洗臉後屏住呼吸，將面部浸入冷水中5~10秒。隨後拭去水分，用手摩擦頭和面部至熱，每次1~2分鐘。用冷水洗臉，即使在平時外界氣溫突然變化的情況下，身體亦能適應，不易著涼而發生各種疾病，如感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎等。
2、中藥
古代養生家認為春季還應服些中藥，以調整機體功能，預防疾病。
凡人春服小續命湯三五劑，可健體防病。其配方：桂枝9克，附片15克，川芎9克，麻黃6克，人參6克，白芍12克，杏仁9克，防風9克，黃芩9克，甘草5克，生薑9克。用法：附片先煎，余藥後下，水煎，早晚分服。本方扶正以驅風寒之邪，治正虛風寒入侵所致的筋脈拘急，半身不遂，口眼歪斜，語言謇澀諸症。
三月之節宜飲松花酒」，春分後宜服藏海神術散其方用蒼朮10克，防風9克，炙甘草6克，水煎服。此方比麻黃湯、九味羌活湯等藥性緩和，解表散寒，祛除里濕，可治外感寒邪、身痛無汗等症。預防流感還可取板蘭根15克，貫眾12克，甘草9克，水煎，分2~3次服完，每日1劑，連服1周；預防呼吸道感染可取大青葉10克，蒲公英12克，羌活6克。水煎分2~3次服完，每日1劑，連服3天。可滅殺各種病菌病毒，對防治呼吸道感染有很好的療效。
3、溫灸
寒邪入侵機體可引發肌肉酸痛、頭痛、肩背僵硬等不適症狀。採用「溫和灸」療法可取得滿意效果。用艾條，在人體穴位或患處的皮膚表面，直接或間接的溫灸，以溫運氣血，疏通經絡，扶正祛邪，達到防治疾病和保健目的。因此，對於陽虛的老年人，藉助艾葉本身的辛溫之性，以及艾灸法對陽氣的補充和激發作用，即可達到增強人體陽氣的目的，從而能夠抵抗寒邪侵襲，防治感冒。
所選穴位主要是背部大椎穴（第七頸椎棘突下凹陷中，即頭向前低時，頸後所出現的高骨下方）、風門穴（第二頸椎棘突下，旁開1.5寸處）、肺俞穴（第三頸椎棘突下，旁開1.5寸處），足三里（屈膝垂足，在犢鼻下三寸），穴位施行灸法。這些穴位在督脈和足太陽膀胱經，與足陽明胃經穴位上，具有振奮陽氣、活血通脈、激發人體正常抵抗力的功效。
以上穴位可採用「溫和灸」，將艾條點燃的一端靠近穴位，距皮膚約二寸處。根據患者的熱感反應，上下移動，調節溫度。在患者施灸處局部有溫熱舒適感覺時固定施灸，稍有紅暈為度。一般可灸10~15分鐘。2天1次，晚上9點左右睡前施灸。
4、足浴
有句歌謠：「春天洗腳，昇陽固脫」。春季陽氣升發，萬物始生，人體內陽氣也開始生發，新陳代謝增強。這時足浴，正是養生保健的有效措施。如果在足浴盆里，加上生薑30克，切碎，入水1500毫升，煮沸5~10分鐘，再加入涼水，使水溫保持在40度左右，泡腳半小時上下。生薑辛溫，具有疏風散寒的功效。通過生薑水泡腳，可有效的預防感冒等呼吸道疾病。另外，通過足浴可加快全身血液循環，較快地擴張人體呼吸道黏膜的毛細血管網，從而使呼吸道黏膜內血液中的白血球能及時消滅侵襲人體的細菌和病毒，使人體免受感染。
5、香袋
香袋療法是將氣味芳香的藥物裝入袋中，通過嗅吸氣味，而達到防病治病的效果。如厚朴、蒼朮、丁香、乳香、藿香、木香、白芷、薄荷、冰片等。如取桂枝、蒼朮、白芷各10克，細辛5克，研為粗末，裝入香囊內縫好，佩於胸前，10天換藥1次。通過嗅吸藥物所散發出芳香氣味，而起到辟穢除濁的目的。
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吃生薑有助於預防感冒嗎
古人有「早上吃薑，勝過參湯；晚上吃薑，賽過砒霜」的說法，同是吃薑，在早上吃有益，晚上吃則有害。但是這種說法比較適合北方人。
生薑可溫中止嘔、解表散寒。而生薑中也含有植物殺菌素，其殺菌作用不亞於蔥和蒜。生薑中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促進消化的作用；其中還含有較多的揮髮油，能抑制人體對膽固醇的吸收，防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。
在早晨，人的胃中之氣有待升發，吃點姜可以健脾溫胃。並且生薑中的揮髮油可加快血液循環、興奮神經，使全身變得溫暖。在冬天的早晨，適當吃點姜，還可驅散寒冷，預防感冒。到了晚上，人體應該是陽氣收斂、陰氣外盛，因此應該多吃清熱、下氣消食的食物，這樣更利於夜間休息，如蘿蔔就是不錯的選擇。而生薑的辛溫發散作用會影響人們夜間的正常休息，且晚上進食辛溫的生薑還很容易產生內熱，日久出現「上火」的症狀。
需要說明的是，生薑性屬微溫，過量食用會傷陰助陽，所以，陰虛火旺的人不宜多吃。特別提醒大家，千萬不要食用腐爛的生薑，其中含有有毒物質黃樟素，可誘發肝癌、食道癌等。
生薑的兩種吃法
晨起含薑片：早晨起床後，先飲一杯開水，然後將生薑刮去皮，切成薄片，取4~5片燙一下，再將薑片放入嘴裡含10~30分鐘，咀嚼。堅持食用，對預防感冒大有裨益。
喝生薑大棗湯：早晨取大棗10個，生薑5片，紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，特別適合冬季手腳發涼的人們食用。
感冒藥茶
組成：羌活30克，白芷12克，黃芩15克。
製法：上述3味藥材用沸水沖泡，每日一劑。
效用：羌活有散寒、祛風、除濕、止痛之功。現代醫學研究表明，羌活提取物能直接殺滅小鼠肺內的流感病毒，並提高肺對流感病毒的抗感染力。治外感風寒引起的發熱、惡寒、感冒頭痛。
白芷有祛風濕、通竅、活血排膿、生肌止痛的作用，可用於風寒感冒頭痛、牙痛、鼻淵等症。
蔥薑茶
組成：蔥白5克，生薑25克，紅茶15克。
製法：蔥白切小段，生薑切絲，將以上3種材料放入沙鍋中，加水煎湯代茶飲用，每天一劑。
效用：蔥白可發表、通陽、解毒，促進血液循環，刺激排汗，促進消化（消化食品）液分泌。主治頭痛、陰寒腹痛、二便不通、痢疾。感冒症見頭痛、發熱、怕冷，無汗者宜用之。此外，以蔥白搗汁，點於鼻、咽喉處也可有效預防感冒。
生薑能解表散寒、止嘔化痰。現代藥理研究表明，生薑提取物具有促進人體血液循環和新陳代謝，增強人體免疫力以及抗菌、抗病毒的作用。對風寒感冒，症見惡寒腹痛、低熱、四肢酸痛、鼻寒流清涕、嘔吐痰咳有較好療效。
三花葯茶
組成：金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。
製法：將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水沖泡10-15分鐘，代茶飲用。
效用：菊花能散風清熱，平肝明目。用於風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、腫毒疔瘡等症。
茉莉花可理氣、開郁、安神、和中。主治頭暈、頭痛、下痢腹痛等症。
流感茶
組成：板藍根30克，貫眾30克，甘草15克。
製法：將上述3味藥材用沸水沖泡10分鐘，每天一劑。
效用：板藍根清熱、涼血。適用於溫病發熱，風熱感冒、咽喉腫痛以及流行性乙型腦炎、肝炎、腮腺炎等症。
貫眾有清熱、解毒、止血作用，對溫熱毒邪熾盛療效確切，亦具有疏散風熱之功效。可用於風熱感冒，預防流行性感冒。
糖尿病被稱為"無聲殺手" 推薦兩款控糖食譜
糖尿病一直被稱為「無聲的殺手」，因為它會導致全身多種慢性併發症的發生。據研究，目前我國約有1.14億糖尿病患者，也就是 大約10個成年人里就有一個糖友 。我國一項長達23年的隨訪研究顯示，糖尿病患者的死亡會比血糖正常者提前10年 。
出現7種情況警惕糖尿病惹的禍
1、經常出現飢餓感，吃得多。由於體內的糖分被當做尿糖排出體外了，所以吃進去的東西不足以維持身體需要的熱量，導致患者總是出現飢餓感，於是大量的吃東西，但是還是感覺到飢腸轆轆，平時不怎麼吃甜食的人，也變得開始吃大量的甜食，出現了以上的症狀就需要考慮是不是患上了糖尿病需要及時的去醫院就診。
2、經常出現手腳麻痹發抖等症狀。糖尿病人會經常出現手腳麻痹、手腳發抖、手指活動不靈及陣痛感、劇烈的神經炎性腳痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜間小腿抽筋、眼運動神經麻痹，重視和兩眼不一樣清楚，還有自律神經障礙等症狀。
3、眼睛出現疲勞，甚至是出現視力下降等情況。眼睛容易疲勞，視力急劇下降，看不清楚東西，站起來的時候眼前發黑，看東西模糊不清，眼睛忽然變成了近視，出現了老花眼等症狀，這是糖尿病會引起的視力障礙、視網膜出血、白內障、視力調節障礙等疾病的明顯表現。
4、糖尿病患者會出現體重的急劇下降。如果出現了體重不明原因的急劇下降，需要考慮是不是患上了糖尿病，需要及時的去醫院就診。
5、口舌乾燥。口渴，是糖尿病初期症狀的典型表現。一般平時不怎么喝水的人，現在突然間水杯不離手，這時就要當心，有可能就是糖尿病初期症狀的表現了。
6、便秘腹瀉糖尿病初期症狀有。個特點，那就是腹瀉之後便秘，便秘之後又腹瀉，如此循環往復。倘若腹瀉與便秘交替出現，那就要懷疑可能是糖尿病初期症狀，最好能夠及時去醫院進行確診。
7、眼病多發。視力減退，視網膜疾病突發等等，這些都是糖尿病初期症狀的特徵。
糖尿病吃什麼好？
食療：
1、溫化滋胰湯
【組成】蠶繭30～50克，生地50克，知母50克，黃精15克，天冬15克，白朮15克，天花粉15克，葛根15克，雞內金20克，肉桂3克，紅花5克，黃連2克。
【用法】水煎服。
【功效】固本培元，補益氣血，適用於「三多」症狀消失而血糖、尿糖反增的糖尿病患者。
【加減】病情嚴重者，蠶繭可加至60克；血糖不降，生地可用至100克
之內，尿糖不下，知母可用至100克之內；兼酮症者，加乾薑5克，其他如白蔻、生薑等辛潤通陽之品均可選加。
2、益氣滋陰飲
【組成】黃芪50克，人參15克（或黨參30克），玉竹20克，生地25克，山藥25克，枸杞子20克，天冬20克，菟絲子15克，女貞子15克，玄參20克。
【用法】水煎服。
【功效】補益肝腎，滋陰潤燥，益氣生津。適用於糖尿病日久氣陰不足者。
【加減】可適當增加熟地黃、覆盆子、麥冬、天花粉、牡丹皮等補腎滋陰之藥。另外，多尿不則常於本方中加入附子、肉桂以溫助腎中陽氣。
降糖藥：
玉泉丸
【成分】葛根、天花粉、地黃、五味子、麥冬、生甘草。
【功能主治】養陰生津，止渴除煩，益氣和中。
【用法用量】每次5克，每日4次。
本藥用於消渴病的脾癉和消渴期，有利症狀改善，有助於降低血糖、調節血脂。臨床表現為口乾多飲，多食易飢，心煩失眠，汗多乏力，舌紅，脈細者適用此藥。但是必須知道，只靠此丸治療力度不夠，達不到治療目的。病情已到消癉期者慎用。
消渴丸
【成分】葛根、天花粉、黃芪、生地、玉米須、南五味子、山藥、格列本脲（優降糖）。
【功能主治】益氣養陰，滋腎生津，降糖。用於消渴病的脾癉期和消渴期，血糖高者。臨床表現為口渴喜飲，尿多，食多易飢，消瘦，疲乏無力等氣陰兩虛證者適用此藥。
【用法用量】每日服1～3次，每次服2～10粒，飯前用溫開水送服。
【規格】每10粒中含優降糖2.5毫克。
【禁忌】消渴期到消癉期，肝腎功能不好，對優降糖過敏者禁用。
【注意事項】本藥降糖作用強，使用方便。起始用量宜小，特別是老年人，慎防低血糖出現。
家中應該常備小兒感冒的八種藥
具有發汗解表、止嗽化痰、健胃消食的功能。主要用於風寒感冒，症見怕冷發熱、頭痛肢酸、無汗、鼻塞、流清涕、咳嗽痰多、食欲不振等，每服1丸（每丸3克，日服2次、溫開水送下；周歲以內小兒酌減。
感冒不能喝紅茶 但紅茶能預防感冒
紅茶具有抗氧化、延緩衰老、強壯骨骼、舒張血管、養胃護胃、抗癌、消炎殺菌、解毒、生津清熱、利尿、提神消疲的功效。但如果感冒期間有口服藥，建議不要喝茶，會降低藥效的，所以最好不要喝茶，另外紅茶是溫的，對於有上火體質的人不適合。