體內毒素若不及時排出，長期積累會給身體惹來麻煩，長痘、口腔潰瘍等問題也自然會找上你。
a、壓力，是一種精神毒素
【危害指數】★★★★★
張杰是一家it公司的高級職員，儘管他經常光顧健身房，但仍然無法擺脫一種莫名的壓力和焦慮。尤其是一到假期，工作異常忙碌，整個人就像中了毒一樣，頭腦感覺遲鈍麻木，一旦放下手裡的工作，卻又坐立不安。
白領人士的這些職業病症是由於人體內分泌出現失衡，無法正常排出毒素，可以說壓力就是一種精神毒素，也是真正的罪魁。
排毒絕招：
1、不要熬夜，保證充足的睡眠，放鬆心情，避免發怒，給大腦減壓。
2、不要在令你煩惱的事情上糾纏，並且告訴自己遇事要泰然處之，讓心情變輕鬆。
b、毒素侵害「痘」頻長
【危害指數】★★★★
30歲的艾沙是一家外企的女強人，令她煩惱的是，近年來隨著銷售業績的上漲，額頭上的痘痘也一路茁壯成長。什麼辦法都用過了，仍然不能徹底治癒，由於毒素的長期侵害，她陷入「戰痘的苦惱」中無法自拔。
一位皮膚科醫生告訴她，運動過少也是長痘痘的原因之一。
排毒絕招：
1、少吃高脂肪、高熱量飲食。
2、每周至少進行一次能使身體流汗的有氧運動。據專家介紹，運動後大量出汗是通過皮膚排毒的最佳途徑。
c、肌膚色澤愈暗沉
【危害指數】★★★★
近來，五官標緻的王小姐發現自己的肌膚變得沒有光澤，愈來愈暗沉，原本白皙嫩滑的臉蛋變得粗糙、油膩，而她從皮膚科門診打聽到，現代女性深受肌膚暗沉等問題的困擾，主要原因是無法拒「毒素」於門外，讓肌膚毀於無形。
排毒絕招：
將一小勺鹽與蜂蜜、蛋清調勻，塗在臉上並輕輕按摩5分鐘，然後用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素。
d、嘴巴潰瘍常「探望」
【危害指數】★★★★
小伍是一位業務代表，整日裡過著四處奔波的生活，他一日三餐的質量可想而知。長時間的辛勞和蔬菜攝入量過少，導致他的嘴巴三天兩頭長潰瘍。醫生認為他吸菸、飲酒損耗唾液，使口腔變得乾燥，也是長潰瘍的重要原因。
排毒絕招：
1、每天清早起床喝一杯番茄汁。不過要注意買回的蔬菜水果儘量用水浸一段時間，最好在水中加入少量的鹽，這樣可以起到清潔的效果；平日裡蔬菜能生吃的就儘量生吃，因為生的蔬菜可以提供大量纖維素，有助於排毒。
2、每天服用維生素補充劑。
3、常備川貝枇杷膏、黃連上清丸等幫助排毒。
4、吃口香糖，幫助刺激唾液分泌。
e、如廁時間越來越長
【危害指數】★★★★★
33歲的劉女士深受便秘之苦，由於她長期坐在電腦前工作，再加上不愛運動，不喜歡喝水，胃腸蠕動的速度很慢，有習慣性的便秘。藉助藥物雖然效果不錯，卻擾亂了腸道的正常功能，長期便秘的狀態並無改善，對健康的危害很嚴重。
排毒絕招：
1、每天按時如廁，不可過於依賴藥物。
2、練習瑜伽。瑜伽是一項非常好的排毒運動，可以有效改善器官的緊張狀態，加快血液循環，促進排毒，從而改善便秘。
3、每天清早喝一杯蜂蜜水，效果不錯。
4、每天飲牛奶加蜂蜜製成的飲料也可以緩解便秘。
特別提醒：自然排毒輕鬆有效
我們體內的毒素來源於哪裡？專家認為，油膩食物、久坐不動、大氣污染、生活環境中的各類化學物質、重金屬等，都是毒素的來源。由於這些毒素有礙於消化系統的功能，使體內毒素難以排出，應該不斷加以清除。
專家建議：排毒的方式有多種多樣，不單純是指藥物排毒或者洗腸，應該藉助良好的生活方式自然排毒，如愉快的心情，多運動、多飲水等。
花椒的功效與作用 健胃除濕又止癢祛腥
花椒別名檓、大椒、秦椒、蜀椒、川椒，大紅袍或山椒，為芸香科、花椒屬落葉灌木或小喬木，可孤植又可作防護刺籬。其果皮可作為調味料，並可提取芳香油，又可入藥，種子可食用，也可加工製作肥皂。花椒可除各種肉類的腥氣；促進唾液分泌，增加食慾；使血管擴張，從而起到降低血壓的作用。一般人群均能食用，孕婦，陰虛火旺者忌食。想要了解更多花椒的作用，請關注家庭醫生在線。
免疫力下降的檢查項目
免疫學檢查：以及微量元素檢查，血生化檢查，X線檢查，B超檢查，尿液檢查等等以確定感染病灶，主要檢查免疫力下降是否發生。